А чего б не забацать, Люд? Но я к концу недели сподоблюсь только, но к этому времени творог еще постараюсь кальцинированный сделать, а то магазинный поднадоел....

Бриджит, какой десерт суперский. ммммм. Обязательно себе такой сделаю))) Кстати а банан ты в какой момент добавляла?

Бриджит
я наверно как-то неправильно отчитываюсь? надо баллы за неделю + доп. отдельно?

Все просто. В аптеке покупаю хлорид кальция (10 ампул по 10 мл, стоят копейки),
#77

беру маложирное молоко - довожу почти до кипения, уменьшаю огонь и вливаю кальций (обычно две ампулы на литр молока). И еще пару минут, помешивая, держу на медленном огне. Затем через ситечко сливаю сыворотку (ее можно дать собаке или котэ, если таковые имеются дома). Всё. Правда, с литра получается примерно стакан, но зато кальция хоть отбавляй

Вообще это рецепт наших мам - нас в детстве таким кормили, меня во всяком случае бо как мы в тундре жили А сейчас я бЕлкам своим готовлю, ну и сама периодически лопаю

Я поздно, вчера еще за городом была без интернета
Если еще нужно, то мой отчетик:
вес - 50,5 кг (-300 гр)
питание - 4 б
спорт - 3 б
процедуры - 3 б
доп - 4 б
Итого: 14 баллов -плохо на прошлой неделе.

Я на последнем месте, на этой недельке возьму все балы по максимуму! Сегодня была молодцом! а то стыдно

А вот статейка про масочки от целлюлита в домашних условиях!!!
Маски от целлюлита – одно из сравнительно простых домашних средств, а также предложений салонов красоты, дающих в общем курсе борьбы с апельсиновой коркой потрясающий эффект. 5 рецептов, приведенных ниже, помогут хорошенько разогреть кожу. Данные домашние маски от целлюлита прекрасно стимулируют микроциркуляцию крови, способствуют выводу из организма лишней жидкости, а также очищению от шлаков. Уже через 2 недели ваша кожа станет более упругой, гладкой и нежной. NameWoman рекомендует вам постоянно чередовать рецепты или использовать тот, который понравился вам больше всего, в течение месяца-полутора. Делать домашние маски против целлюлита нужно 3 раза в неделю. Идеальный вариант применения – после занятий спортом – через 3-4 часа или в вечер того же дня.
Рецепт №1: Жгучая маска от целлюлита с красным перцем
Одна из самых эффективных масок от целлюлита, однако данное средство совершенно не подходит обладательница нежной и чувствительной кожи, склонной к различным высыпаниям и раздражениям. Смешайте вместе следующие ингредиенты: по чайной ложке (без горки) молотого чили, мускатного ореха, эфирного масла корицы, столовую ложку сливок и 2 столовые ложки оливкового масла, 100 грамм меда. Маску используют как обертывание – массирующими движениями распределяют по проблемным зонам и оборачивают затем кожу пленкой, держат только 15 минут!
Рецепт №2: Домашняя антицеллюлитная маска с морской капустой
Маски и обертывания с морской капустой предлагает практически любой салон красоты, где есть услуги по уходу за кожей тела. Сделать их без труда можно и дома. 2 пачки сухой морской капусты (продается в аптеке), залитые 2 литрами горячей, но не кипящей уже воды, оставляют настаиваться на час. Далее капусту нужно процедить. Жидкость можно использовать сегодня же для последующей любой ванны для похудения, саму же морскую капусту накладывают на кожу, оборачивают пленкой, полотенцами или простыней и укрываются для дополнительного тепла одеялом. Это средство при всей своей эффективности отличается очень деликатным воздействием на кожу, поэтому держать маску можно от получаса до часа.
Рецепт №3: Маска от целлюлита на основе голубой глины
Домашняя маска из голубой глины хорошее антицеллюлитное средство, отличающееся также глубоким очищением пор кожи. Добавьте к сухой голубой глине из аптеки немного воды и размешайте, нужен состав по консистенции близкий к густой сметане. Чтобы повысить эффективность маски, можно ввести в нее свежую кофейную гущу (2 столовые ложки гущи на 3 столовые ложки сухой глины) или добавить немного меда (1 столовая ложка меда на 3 столовые ложки сухой глины). Распределяем, массируя кожу, средство по проблемным зонам, выдерживаем 10-12 минут.
Рецепт №4: Восковая маска от целлюлита
Состав для домашней маски от целлюлита из горячего воска можно купить в аптеке, разогревайте его согласно инструкции. Наносить воск нужно жесткой широкой кистью или щеточкой (подойдет зубная с мягкой щетиной), затем оборачиваем тело пищевой пленкой и укутываемся на полчаса. Средство отлично отшелушивает кожу и рекомендовано к применению как подготовка кожи к эпиляции.
Рецепт №5: Домашняя маска от целлюлита с эфирными маслами
Антицеллюлитных масок с эфирными маслами великое множество, о воздействии и способах применения в борьбе с апельсиновой коркой лучших из них вы может узнать из статьи «Эфирные масла от целлюлита». В нашу же пятерку домашних масок данного материала попал следующий рецепт: на 20 капель миндального масла (или масла жожоба) берем смесь из эфирных масел кипариса, можжевельника, сосны, кедра, эвкалипта, мяты, бергамота и апельсина (каждого по 3 капли). Смесь нужно постараться полностью вмассировать в кожу. Такую маску от с эфирными маслами не смывают, особенно хороша она в сочетании с применением антицеллюлитных массажеров (обычных массажных с пупырышками или вакуумных, которые рекомендовано использовать на коже, увлажненной лосьоном или эфирными маслами).

А я делаю обертывания из глины+ЭМ апельсина+корица
Набрала по 15 руб. за коробку (100 гр)
#77 #77 #77

Купила самой дешевой молотой корицы (у нас это 4 руб за пакетик 20 гр) и эфирное масло апельсина (в аптеке или банном отделе, главное, чтобы было именно эф. масло - 90-120 руб. за флакон 10 мл).

Смешиваю упаковку глины с пакетом корицы, замешиваю теплой водой до не шибко густой сметаны, добавляю капель 10 масла и мазюкаюсь от колен и выше (по "спасательный круг" на талии). И в пленочку. И сверху натягиваю пояс из собачьей шерсти (он типа радикулитный, но греет отменно) и поваляться немного. Класс!

Этого хватает на 2 раза, через день смесь еще пригодна, надо только чуть подогреть, подержав банку в теплой воде.

А для намазывания пригодилась обычная, опять же самая дешевая малярная кисточка шириной 63 мм Удобно наносить, пока смесь не остыла.

За десять процедур, конечно, моему целлюлиту ничего не сделалось, все-таки запущено все давно, но чуть ушли объемы, и кожа стала гладкая такая, приятненькая

Правила питания
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой

В какой день нужно стричься.

- ПОНЕДЕЛЬНИК (Луна). Выбирайте для
стрижки этот день, если хотите избавиться от грусти и печали. Вместе с
остриженными волосами вас покинет большое количество негативных эмоций,
неразрешенных и накопившихся проблем.
В понедельник нельзя стричься рожденным во вторник, среду, воскресенье.

-ВТОРНИК (Марс). Хорошо стричься тем, у кого ослабленное физическое
здоровье и кому надоела монотонность в жизни, но не хватает активности,
смелости и волевых качеств.
И отложите стрижку, если вы родились в понедельник или пятницу.

-СРЕДА (Меркурий). Стрижка в этот день приведет в порядок нервную
систему. Активизируется логическое мышление, улучшится память, повысится
способность к обучению и установлению контактов с нужными людьми и
организациями.
Неудачный день для стрижки, если вы родились в четверг.

-ЧЕТВЕРГ (Юпитер). Стрижка, сделанная в этот день, способствует
переменам во взаимоотношениях с окружающими и разрешению проблем
социального аспекта. Если вы часто ощущаете несправедливость в своей
жизни, чувствуете себя неудачливыми, постригитесь в этот день, это
привлечет к вам популярность и благополучие.
В четверг нельзя стричься рожденным в среду.

-ПЯТНИЦА (Венера). Уникальный день для стрижки, поскольку вы не только
меняете прическу, вы меняете свою внешность. Таким образом, очень
увеличивается вероятность судьбоносных знакомств и перспективных
контактов. Но если вы и так довольны своей внешностью и к тому же еще
обладаете страстной натурой, выберите для стрижки другой день, так как
пятница не терпит излишеств и способна лишить вас внутреннего
равновесия. Помните: «Лучшее – враг хорошего», так как чрезмерности
всегда превращаются в свою противоположность. Недаром многие религии
именно в этот день призывают сдерживать себя и соблюдать пост. Не
следует стричься в этот день рожденным во вторник.

-СУББОТА (Сатурн). Благоприятный для стрижки день, восстанавливает
поврежденные волосы, а также улучшает судьбу в целом, снимая кармические
долги и грехи вашего рода. Способствует развитию терпения и выявлению
способностей. Стабилизирует психику и материальное благополучие.
В субботу нельзя стричься рожденным в воскресенье.

-ВОСКРЕСЕНЬЕ (Солнце). Плохой день для стрижки по всем показателям.
Можно отрезать от себя удачу. Если вы находитесь в процессе решения
проблем или на полпути к завершению каких бы то ни было дел, вас может
отбросить далеко назад. Особенно ощутимым это станет для тех, кто
родился в понедельник. Только хронические неудачники могут попытаться
изменить свою судьбу, подстригаясь в этот день, и то без особых гарантий
на этот счет.

Стоит выбрать в какую Луну стричь волосы: в растущую Луну они будут
расти быстрее. На убывающей Луне волосы будут крепче, но будут расти
медленнее.. Мужикам удобнее конечно этот вариант.

5 ОШИБОК В ИСПОЛЬЗОВАНИИ ТУШИ

Выразительный и соблазнительный взгляд - это, в первую очередь, идеально накрашенные ресницы. Чтобы сделать безупречный макияж глаз, научись правильно пользоваться тушью. Вот несколько ошибок, которые ты можешь совершать.

Наносишь много слоев. Чем больше туши ты наносишь, тем хуже она выглядит на глазах. Она тает, растекается и рассыпается, создавая темные круги под глазами. Помни, что большинство средств предназначены для прокрашивания ресниц только в два слоя.

Резко открываешь/закрываешь тюбик. Из-за воздуха, который попадает в тюбик, когда ты небрежно открываешь и закрываешь его, тушь быстро высыхает и образовывает комочки на ресницах. Поэтому, закрывая тюбик, старайся аккуратно прокручивать кисточку.

Слишком долго пользуешься. Если ты не можешь вспомнить, когда купила свою тушь, значит, она уже давным-давно просрочена. Такая тушь может вызвать жжение, раздражение и покраснение глаз. Старайся не пользоваться одной тушью больше 3-х месяцев.

Не прокрашиваешь корни ресниц. Если ты наносишь цвет только на кончики, ты визуально делаешь ресницы короче, чем они есть на самом деле. Чтобы придать взгляду выразительность, начинай прокрашивать ресницы от самых корней.

Спешишь. Резкие взмахи кисточки приводят к неаккуратному макияжу глаз. Ведь ты не раз замечала черные следы на верхнем веке. Чтобы избежать этого, старайся лучше сосредотачиваться на процессе нанесения туши.