Приветик!) Я в гости))) Поддержка у тебя отличная и настрой боевой, отвесики себя ждать не заставляют, поздравляю!))) Зашла пожелать удачи и успехов, ну и познакомиться)))

Кстати раз ты танцевать любишь, почему бы тебе не скачать или онлайн комплекс упражнений по танцам посмотреть, тоже ведь тренеровки А так умничка, все правильно делаешь))

Правильно Мне кажется по замерам больше уходит чем по весу... А как будешь измерятся раз в месяц???? Я вот раз в месяц
#77

Привет. Рада знакомству. Спасибо ЭЭЭЭх, если бы раньше я начала все делать правильно. Но тут уж ничего не поделаешь...

Да, планирую раз в месяц.

Ну ты силач!!!! Лично я вся мокрая после такой тренировочки, и очень даже прилагала усилия, чтобы делать эти упражнения.

Я опять герой, я все эти упры сделала. Вот тока они не ноги-руки, а ягодицы- грудь, после выполнения я это поняла

а мне кажется все в жизни происходит всегда вовремя и именно в тот момент когда это больше всего нужно и принесет именно пользу)) Меня вот например лишний вес в свое время очень спас от многих ошибок и главное научил думать головой, что не маловажно в современном мире...

Тоже верно. Главное довести дело до конца, не бросить. Ведь гораздо проще продолжить жрать, чем работать над собой

#77

С одной стороны - идея хорошая,а с другой - собери нашу банду,дай ей бутылку коньяка и.............А все-таки идея хорошая!!!

#77 Привет моя красавица
Главное потерпеть,а потом организм привыкнет и станет намного легче.Картинку в тему поставила)))Если сорвешься главное на следующий день опять начни правильное питание.Я с тобой!!!

Маша, доброе утро!
#77

Всего бутылку???? Не маловато?

Спасибо, Тнаюша, это очень помогает.

Привет. Хорошо, что забежала ко мне.

Итак, привес после обезвоживания все-таки есть. Но вернулось не все. Сегодня 110,5, т.е за два дня -300. Не плохо, я считаю.
Сегодня опять предстоит испытание - встреча с бывшими коллегами в кафе. Планирую выпить бокал вина и съесть типа греческого салата что-то.

Меню.
З сегодня у меня плотный, чтобы не наестся в кафе. Ложка салата, крылышко куриное. Яйцо вареное, полкусочка батона с маслом , чай
О - сайда запеченная, салат
У - кафе
Спорт вряд ли будет, но я надеюсь успеть.

Машуля приветик! Хорошего дня!

Привет) забежала в гости)
Какие планы на сегодня?

Привет! Спасибо

Мммм...я чуть-чуть выше написала уже )))

Привет! Забежала тебя поддержать!