у каждого свои тараканы

я с утра как встаю - за пару часов до выхода из дома , пшикаю на одежду, запах спирта вроде становится терпимым

Настырная
Аrinka
Kisania
Добрый вечер, девочки!

Да это я подвисла в очередной раз, пока перезагрузила, ты уже занята была.

У меня сейчас как раз муш должен вот-вот появиться, не хочу, чтобы он снова нас подслушивал

Не за что! Ты бы и сама разобралась, грамота нехитрая И я тебя

Значит, синхронизируемся относительно друг друга Есть статистика, что в женских сообществах рано или поздно ЭТИ дела чуть ли не совпадают у всех по времени

С одной стороны они приятные, конечно, но с другой, когда с человеком общаешься ТОЛЬКО виртуально, невозможно предугадать какие-то нюансы, которые неизбежны при личном общении, для меня предстоящая встреча крайне волнительна

Ариш, если вдруг фоток не получится, я тебе по скайпу могу свою физиономию показать

И тебе всего самого-самого!

На самом деле я тоже могу уловить аромат просто от спрея, без нажима, если только им относительно недавно пользовались

Я даже не подумала о таком варианте, а ведь для тебя он наиболее приемлимый У меня просто парфюмок много, и я стараюсь, чтобы на одежду они не попадали, иначе ТАКОЕ получится Хотя некоторые вещи (особенно шерстяные) превосходно запахи держат и наиболее точно передают именно базу, шлейф, которые у шипровых ароматов особенно богаты и красивы

мой подглядывает, твой подслушивает..А приятно что таким можно сказать, косвенным образом, наши увлечения им интересны

По скайпу не так как на фотке, но хоть как-то, мне тебя "размыто "видно!!! от скорости инета влияет видеопередача, и от вэбки, да ведь???
Натуль, намяла живот до покраснения, перед сном ещё помну....каааааайф!)))

Светик, мой подслушивает вынужденно, у меня же обеденный стол за спиной, он там ужинает сидит А вообще ему не столько я в этот момент интересна, сколько те, с кем я общаюсь

Это ты у меня, полного компьютерного валенка, спрашиваешь

Ну фсё, дорвалась до бесплатного Одного раза в день вполне достаточно!

Суббота, 25 апреля.
56 г яйцо 7,11/6,44/0,39
50 г гречка (каша) 6,3/1,65/31,6
58 г кулич 4,58/5,45/31,84
25 г конфета "птица дивная" 0,65/5,92/14
210 г овощи 4,07/0,64/6,63
163 г курогрудь 37,49/1,63/0
48 г заварной пряный хлеб 4,32/0,53/18,43
135 г яблоко 0,54/0/13,13
45 г банан 0,66/0/9,86
35 г сухофрукты 0,85/0/26,75
16,7 г шоколад с корицей 1,15/6/8,69
45 г ячневая крупа-сечка (каша) 4,65/0,6/31,41
70 г гиагинский сыр 13,3/11,2/1,05
115 г конфеты разные, запишу одной строкой 1,82/9,3/93,3
итого: 87,49/49,36/287,08
1942,52 ккал
Из нагрузки только домашняя работа.

Воскресенье, 26 апреля.
77 г ячневая крупа (каша) 7,7/1/52,13
110 г молоко 3,19/2,75/5,28
78 г заварной пряный хлеб 7,02/0,86/29,95
280 г кефир 8,4/2,8/11,2
120 г яблоко 0,48/0/11,76
52 г банан 0,78/0/11,65
100 г сливочное мороженое 3,7/8,6/23,4
33 г сухофрукты (ананас, изюм, финики) 0,74/0/25,32
3 г сливочное масло 0,02/2,16/0,04
135 г курогрудь 31,05/1,35/0
2 карамельки 0,22/0,01/9,3
52 г яйцо 6,6/5,98/0,36
5 г миндаль 0,93/2,89/0,68
6 г сырокопченая колбаса 1,14/2,76/0
4 г голландский сыр 1,07/1,08/0
итого: 73,04/32,24/181,07
1306,6 ккал
Нагрузки снова не было

Понедельник, 27 апреля.
26 г ячневая крупа (каша) 2,6/0,34/17,6
115 г заварной пряный хлеб 10,35/1,27/44,16
65 г сайра 11,7/13,65/0
8 г сырокопченая колбаса 1,52/3,68/0
12 г конфета 0,2/1,25/8,96
37 г сухофрукты 0,7/0,08/26,89
15 г конфета 0,5/4,58/9,59
125 г яблоко 0,5/0/12,15
50 г банан 0,75/0/11,2
5 г какао 1,22/0,55/1,41
44 г овсяные хлопья 4,84/2,73/22,44
40 г кукурузные хлопья 2,64/0,32/13,6
30 г молоко 0,87/0,75/1,44
100 г курогрудь 23/1/0
15 г голландский сыр4,02/4,05/0
12 г батон 0,92/0,15/6,4
итого: 66,33/34,4/175,84
1278,28 ккал
Нагрузка:
- в/тр 50 км, 120 мин, 1142 велоккал, по ЧСС 573 ккал
- обруч 7000 оборотов, примерно 78 минут (2 подхода за день)


Сегодня, 28 апреля.
90 г пшеничная крупа-сечка (каша) 10,35/1,17/57,42
30 г молоко 0,87/0,75/1,44
55 г сайра 9,9/11,55/0
78 г заварной пряный хлеб 7,02/0,86/29,95
45 г сухофрукты 0,99/0/33,58
105 г бородинский хлеб 7,35/1,26/42
18 г голландский сыр 4,82/4,86/0
27 г курица (шейка) 5,13/1,35/0
5 г горький шоколад (99%) 0,95/2,65/0,86
27 г карамель 0,49/1,96/20,83
170 г творог 27,71/1,7/2,21
55 г вишня 0,5/0/5,45
60 г банан 0,9/0/13,44
5 г миндаль 0,93/2,89/0,68
40 г батон 3,08/0,52/21,32
50 г шоколад с орехами 3,4/16,9/26,2
итого: 84,39/48,2/255,38
1792,88 ккал
Нагрузка:
- в/тр 104 мин, 45 км, 1026 велоккал, по ЧСС 461 ккал
- обруч 7000 оборотов, 79 мин

ну вот видишь какая я....глаза завидущие, руки загребущие...надо срочно вносить коррективы в мою натуру подхватистую)))

это как? предполагаю что вкусно очень

ой как люлю... НО...не ем, патамушта мало её кушать не умею!

и кого он уже знает?))))))))))))))

ой как хочууу , я arish68, а когда инет нормально сделают (4 дня уже глючит - ужас ), то созвонимся.. ) Сейчас не могу даже с Ягодкой пообщаться, выбивает из инета, особенно с видеосвязью.

конечно, очень волнительный момент. Но все-таки мне кажется, если вы столько времени (годы!!!) общадись чудесно виртуально, то никаких проблем быть не должно при встрече. Желаю вам только положительных эмоций от общения. .

Само по себе это неплохо, хорошо бы, чтобы твоего запала надолго хватило . Не знаю, как у тебя, но мне массаж надоедает быстрее всего, буквально заставляю себя его делать, хотя результаты он дает чудодейственные. Еще на руки-плечи нагрузка приличная, я массажер через каждые 2 минуту из одной руки в другую перекладываю, потому как тяжело

Это ржаной хлеб, круглый, мне он нравится и по вкусу, туда много тмина добавлено, ароматный и по консистенции он какой-то прикольный, не такой плотный, как бородинский, но и не рыхлый, не крошится. А еще у него бжуки очень удачные: 9/1,1/38,4/199,5

Я когда-то много ее ела, а потом стала замечать, что почка крайне негативно отзывается, она ведь соленая до жути. Муж купил 2 сорта, я пока на стол резала, пару корявых круглежочков съела

Я думала, ты на другой момент внимание обратишь, что там 8 г сырокопченки, когда я сегодня умудрилась полшоколадки затрепать Сначала думала, ну пару кусочков отломлю и всё, да кааак разошлась... Успокоилась, когда прикончила и обертку выбросила.

В основном тех, кто в скайпе у меня в контактах. Ну, еще Аринку, Мидори, Басю, да многих еще, бывает, спрашивает про кого-то, на аватарке увидит и интересуется. На моего тигрика показывает и говорит: "на сколько я понял, это - ты?" Он мою страсть ко всем кошачьим разделяет целиком и полностью

отличнейшие БЖУКи... где покупаешь? в Гиперах?

а во не удивлюсь, потому что знаю, что редко когда кто небольшим кусочком обходиться...поэтому и я не ем...Друзья из Финляндии привезли вчера ириски...еле-еле пакет отдвинула, планировала скушть 1-2 а съела 6шт...Вот такие эти коварные сладости!

вот-вот...в этом вся я...загорелась - и потухла...вот неправильно это!

Ариш, я тебе звоночек уже сбросила, в непринятых увидишь
Это точно, сегодня связь какашечная, мы со Светиком-Натсырной пытались, так видео подвисает и мне пришлось несколько раз комп перезагружать, потому как программка зависала. Я прямо верхом на велотренажере с ней говорила

Арин, понятно, что проблем не будет, подружка - крайне деликатный, воспитанный человек, я ни разу грубого слова от нее не слышала, мне кажется, сейчас таких людей ооочень мало. Наверное, я зря волнуюсь

Свет, а нашем Мухосранске ни одного гипер-маркета нету Есть обычные магазины, вот в них и беру, просто нужно спрашивать продукцию Пятигорского хлебокомбината.

Мне иногда удается обходиться малыми дозами, а сегодня, видать, дядя Жора заглядывал

Ладно бы еще днем поесть, так нет же, ближе к ночи раздирает

неее, настраивайся на долгое время, я же тебе рассказала, что меньше 2-3 месяцев и смысла нет

Натуля, всё хочу у тебя спросить!!!! А масажик ты с каким кремомделаешь??? На животик и бочка, например??? Ты ручками делаешь или своим массажером???

А Натуле сеня мужчинку принесла

#77

Наташ, приветик!!!

#77

Натуль, привет!
Фига се у тебя какой мужчина шикраный...огогогого
Как дела твои?

прочитала пост и пошла съела ириски...чтоб не вечером

буду знать и иметь ввиду, спасибо!

ыыыыыыыыыыы..охо-хо-хо-хо...ну а что делать? буду пробовать