Приветик


Вкусный рацион получился Класс!!!

#77

Всем привет!!! Сегодня у меня гостей не густо..

А Я сегодня ровно как 2 месяца на ФОРУМЕ!!!!

#77

Вес с утра 60,0 кг! Осталось совсем чуток догнать заявленный на линеечке!!!!

Спасибо, Лайли!!!

Поздравляю!!!

С юбилеем, Маринка! Скоро будешь, как картинка Вот, я даже стихами заговорила

Лайли, zosichka, Нюшенька и Fatalina, СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОИ ДОРОГИЕ!!!!

Отчёт за пятницу (24.04.):
з: травяной чай и бутерброд "здорье" (хлебец грубого помола, тонюсенький слой масла и сверху мелко нашинкованный укроп)! Просто обожаю такой бутер!
о: банан, овощной салат и гематоген, зеленый чай;
60 мин. тренировка и ещё длительная пешая прогулка
у: 1 хлебец грубого помола и фруктовый салат заправленный йогуртом! и полбокала сухого вина!

суббота (25.04.):
з: гречка с укропом, травяной чай, 5 шт. кураги, 2 дольки дорького шоколада;
о: гречка с мяском и овощной салат;
половина грейпфрута
у: 3 шт. сырных палочек, мяско с овощами и шампанское ;

И отчёт за сегодня - воскресение (26.04):
60 мин. - тайбо - это типо у меня после вчерашнего на завтрак было! [Тренир по тайбо - молодой парень, ведет просто на 5+, после тренировки я выхожу еле живая, но ощущения просто не передаваемые ]
о: борщ, хлебец груб. помола, овощной салат заправленный раст. маслом, и половинка кортошки запеченной в духовке;
виноград
у: овощной салат, хлебец груб. помола, чай и 1 долька шоколада![/u]

#77
Доброе утро!!
субботний ужин- 5+

Всем доброе время суток!!!
Julia-Vadimovna, спасибо картинка просто супер!

Ты издеваешься?!?! Конечно, это был не ужин дома, а посиделки с подружкой в кафешке!!!

Вроде ага занимаюсь, вот только проблемные места как-то не особо поддаются!!! А это очень растраивает!

Сегодня просто сумашедший день у меня на работе!!! Так, что планировала РД на МЧ (ну как обычно), а получился РД на одной кружке зеленого чая и 2х стаканчиках березового сока!!! После работы была 60 мин. тренировка!!!

Ещё хотела поделиться с вами хорошей новостью!!! В августе у меня свадьба!!!

Маринчик,приветик!Огооо,вот эта новость!Да ее надо было первой говорить!Ну поздравляю тебя дорогая!Очень рада за тебя!

завиидую!
ну теперь-то ты просто обязана быть самой лучшей, самой красивой невестой!!!!

Маришка))) какая радость))) мы стобой теперь тоже невесты))) у тебя теперь еще больший стимул) ну как и у меня)))))) ты будешь замечательной невестой))) я уверена)

Привет, Маришка


ой, как здорово! поздравляю!!!!!!