Привет всем, кто зашёл в мой дневничок. Я решила похудеть и наконец заняться собой. Я начала худеть с 17 сентября по настоящее время. За этот период я сбросила 4 кг. Худею по системе -60. До этого мой вес был 102 сейчас 98-97. Я довольна! буду продолжать придерживаться данной системы. С ней я знакома давно. Пробовала года 2 назад- не получилось...Сорвалась Сейчас уже не стремлюсь набить желудок. Это прекрасное чувство лёгкости... Оно со мной везде... Если что-то будет интересно - спрашивайте, отвечу всем!

~МУЗА~
Привет!прикольное название!!!молодечик!!!будем стройняшками!напиши своё меню.

Завтрак: булочка с кремом и чай.
Обед: гречка, брокколи, сыр.
Перекус: яблоко или персик.
Ужин: творог, яблоко, ряженка.
На протяжении всего дня вода.

~МУЗА~
привет!
Добро пожаловать, новичок! и успехов тебе!

Мюсли
Спасибо большое! Буду стараться!

Привет! А мне все интересно! Сколько тебе лет, какой рост, где живешь, чем занимаешься? И ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ

Торты значит не предлогать, а булочки с кремом можно

Привет. Я Света, будем знакомы

Бриджит
Привет! Стыдно признаться - 14!
Живу в Барнауле, учусь в школе. )
Рост - 165.
Спасибо большое!

Обжорка
Это просто такое название.
Я худею по системе - 60, где утром можно есть всё!
Будем знакомы - Вера!
Очень приятно)

Ой! Вспомнила себя, где-то с этого возраста начался мой путь худения. Одна диета сменяла другую. И ... я становилась все толще и толще.
Сейчас жалею, что в столь раннем возрасте увлеклась диетами.

Вера, твой организм ещё растет. Я бы посоветовала тебе ПП. И после шести можно кушать и не мучаться. А со временем обретешь стройность и легкость

Приветик Вер) Да в таком возрасте я думаю Правильное питание и подсчет калорий то что тебе нужно. Даже есть плюсы. Если в столь раннем возросте привыкнешь питаться правильно, это для тебя станет образом жизни и вес сам собой больше подниматься не будет. А пока организм еще растет он очень быстро скинет все лишнее и останется стройным и подтянутым)

Обжорка
А я думаю чем раньше возмётся за себя тем лучше.-60это же не диета,а практический ПП,если с утра не перебарщивать со сладким.Молодец Муза ,тв всего достигнешь было бы желание!!!!!

А спорт присутствует?

Мама Клео
Да, присутсвует! Каждый день на велотренажёре по 30-40 минут.
А у вас как дела со спортом?

Сафора
Полностью согласна с мнением!