Green apple

Koterina

1-хлопья с молоком, кофе, творог с вареньем
2-кофе, 2 дольки шоколада, апельсин
3-суп рассольник со сметаной, черный хлеб, кофе, творог с вареньем
4-чай, ненастоящий круассан (были в гостях)
5-2 апельсина, яблоко
6-салат из морковки и грецких орешков, чай, творог с вареньем
7-яблоко, кефир

Fatalina

Катюш,приветик!Ой,какой у тебя тут вкуснючий рациончик!нямка

Как настроение?Как выходные провела?

Kisania

Koterina писал(а):

ненастоящий круассан (были в гостях)

это как?

Koterina

Fatalina писал(а):

Как настроение?Как выходные провела?

Гости-мартини-семья-уборка. :lol:

У меня все ладушки.

Kisania писал(а):

Koterina писал(а):

ненастоящий круассан (были в гостях)

это как?

Круассаны куплены на вес (такие часто в упаковках продают в супермаркетах), больше на печенюшки смахивают, чем на настоящие круассаны. Знаю, что вредно, но свекровь и так обижается, что я всегда со своим к ним прихожу (покупаю фрукты) и ничего у них не ем.

Koterina

Сегодня меня заинтересовало фитнес-тестирование, так как мне предложили его пройти в клубе, вот, что я узнала:

Цитата:

ВЫВОДЫ
*Собственным представлениям о физическом состоянии доверять не стоит. Мы можем как переоценивать себя, так и занижать свои возможности.
*С помощью фитнес-тестов можно узнать практически все о своей сердечно-сосудистой системе, позвоночнике, составе тела, состоянии мышц и костей. А если тесты повторять, появляется дополнительный стимул к тренировкам – ведь когда втягиваешься, хочется улучшить не только внешний вид, но и показатели работы организма.
*Приборы беспристрастны, обмануть их нельзя. Так что не стоит пытаться выполнять тесты на пределе возможностей или скрывать усталость – это не в ваших интересах. К сожалению, нередко в ходе тестирования выясняются те или иные проблемы со здоровьем.
*Фитнес-тестирование будет реально полезным, только если его проводит спортивный врач. Учтите, что каждые 5 лет такой врач должен подтверждать свою квалификацию, проходя сертификацию в соответствующих государственных органах.

Эврика! Надо будет сперва выяснить, кто проводит тестирование!

SMILEик

#77
Ну,вот я и до тебя добралась, мне твой салат с морковкой понравился, завтра забацаю! Хочу поделиться своим рецептом.
1-2 груши или яблока+корневой сельдерей+грецкие орехи+сахарачуточка+соль+сметана=очень полезно и вкусно!

SMILEик

А щас получиться по ссылки в мой дневник попасть? Раз, раз, проверка связи! :help:

Koterina

SMILEик писал(а):

1-2 груши или яблока+корневой сельдерей+грецкие орехи+сахарачуточка+соль+сметана=очень полезно и вкусно!

Во-первых, молодец, что пришла! А во-вторых, сам бог тебя ко мне послал, так как я ничего не знаю про сельдерей.

Пошла на днях, как умная, покупать сельдерей в магазин.
Спрашиваю: «Сельдерей свежий?»
Мне отвечают: «Свежий!».
Говорю: «Вешайте!».
А они мне: «Что?»
Я: «Как что?» «А что у вас свежее?»
Так я узнала, что бывает корневой сельдерей и не только. Купила я корневой сельдерей, и теперь он в холодильнике мерзнет. Так что завтра попробую твой рецепт! Огромное тебе спасибо.

Koterina

SMILEик писал(а):

А щас получиться по ссылки в мой дневник попасть? Раз, раз, проверка связи!

НЕТ!

Koterina

Спокойной ночи!!!

#77

Koterina

Сегодня я в полной растерянности.
1. Весы показали очень приятную цифру, а я пока ее не ощущаю. Психологически не готова столько весить. Бред какой-то! Другая бы радовалась, а мне надо привыкнуть к новым реальностям. Даже вчера выбирая штаны для аэробики, я взяла на 2 размера больше. На что муж сказал, что я очень «большого» мнения о себе.
2. Еще я привыкла страховаться: не за горами КД. Обычно я становлюсь потяжелее.

Kisania

#77

Koterina писал(а):

1. Весы показали очень приятную цифру, а я пока ее не ощущаю. Психологически не готова столько весить.

бывает

У меня два раза уже было. Первый раз в 65 кг, второй соответственно в 60. А щас похоже третий :grin:

Пройдет:)

Julia-Vadimovna

#77
Доброе утро!!
Про весы в цитатах есть и правда, я бы съехала с катушек, если бы следила за своими граммами

У меня в фитнесе есть тоже фитнес-тестирование, только вот я за долгое время так и не собралась его пройти. А всегда хотела. Как-то не хочется при мужчине в белье (ну не голой же) выполнять упражнения, там еще увешивают тебя штуками, как на ЭКГ. вообщем хочется и не хочется..

Бермудский треугольник

#77

Koterina писал(а):

Весы показали очень приятную цифру

Мои поздравляния. :!:

Koterina писал(а):

я пока ее не ощущаю. Психологически не готова столько весить. Бред какой-то! Другая бы радовалась, а мне надо привыкнуть к новым реальностям

К хорошему быстро привыкаешь.

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Green apple

Кто сейчас на форуме