Доброго времени суток всем! Коротко о себе: Зовут меня Ксения(можно просто Ксеня), мне 27 лет, рост 170см. вес 94 кг. (Последняя цифра далась с трудом ) Как все начиналось: Жила себе прекрасная королевна с дочкой жила, не тужила, на работу ходила, в форме(80 кг.) себя держала, но видимо кто-то там наверху решил, хватит ей порхать по жизни, пошлем мы ей "короля". Король засиял на горизонте в сверкающих доспехах , и вскружил голову королевне. Сыграли они свадьбу, и родилась у королевны еще одна дочка. И вроде бы надо бы сказать и жили они долго и счастливо, но не тут-то было. Жить то они может и будут долго и счастливо, только королевна наша как-то незаметно располнела, аж 14 кг, набрала. Горевала она конечно по этому поводу, но как-то по-тихому, молча и ничего не предпринимая. Но разве там наверху могли ей такое спустить!? Нееееет! Они решили, хватит ей дурью маяться, и заикнулся король, что супруга то его шариком стала. Любя ли, шутя ли он об этом сказал, но слез и обид было море. Короче решила она худеть. Основательно так! Люди добрые! Поддержите! Помогите! Чую разрушу я свою семью если не верну себе свою форму и уверенность в своей могучей женской красоте!

Облазила весь иннет и решила сесть на сыроедение. Да не просто сесть, но и вообще поселиться в нем. Мотиватор тот же-"муж". У меня брат ведет такой образ жизни и честно говоря схудал за год с 85 до 63. Что-то это да говорит, да и к тому же фрукты-овощи всегда считались полезными для здоровья. Короче с сего дня я сыроед! Хочется конечно до 70 доползти, но пока буду идти к 80, а дальше будет видно.

Ксеня27 Ксюша, привет! Я Люба, вот тебе моя рука поддержки!
Очень мне твоя сказка по нраву пришлась
За сыроедение уважаю, я его изучала, было дело. Хоть это и близко к моему типу питания, но решимости изменить всё в корне не нашла в себе. Да и, кроме того, нам ведь всем почти важна поддержка и одобрение, понимание. А сыроеды, бывает, теряют это всё, особенно при неумелом подходе. На этом форуме само слово СЕ-дикость, поэтому ты не жди море одобрения, я предостерегаю
И...важно. В моём понимании, такой метод, да при внезапном введении приведёт к срывам, это почти 99% вероятности. Ты к этому готова? Ты всё хорошо обдумала?
СЕ-это не метод похудения, не очередная модная система питания. Это-образ жизни и мышления. Видела я результаты похудения от ПП(правильного питания) и СЕ...сравнивала. Честно говоря, нет сенсации. Сыроедение больше работает на другое, а на внешность и весы можно воздействовать и менее радикальными методами. Тем более, у тебя семья, да две принцессы подрастают. Не достаточно ли тебе будет просто оздоровить семейное питание?

Какой бы путь ты ни выбрала, желаю тебе успехов!

Привет Люба! Спасибо за поддержку и добрые пожелания! Я понимаю что сторонников СЕ очень мало, честно говоря я и сама раньше смотрела на брата как на больного"с мяса да на фрукты при наших суровых российских зимах". Однако перелопатила весь иннет на эту тему и пришла к выводу что это очень даже неплохой стиль жизни. Однако зная себя, могу точно сказать что я пока не готова кинуться СЕ в объятия как в омут с головой. Идти к нему я планирую медленно но верно. Для начала заменив 50% съедаемой за день пищи на фрукты и овощи и постепенно свести к 75-80% Фруктов и овощей. Ну и конечно же отказаться от мучного, жаренного, сладкого, ну и не есть после 20.00 т.к. ложусь поздно. Вот. Ну а по достижении результата, как здоровье подскажет, может окончательно на СЕ перейду, а может так на 75% и останусь.

Полазила по иннету, скачала пару видео с упражнениями для пресса и попы. Я их раньше делала, но с беременностью забросила это полезное занятие. Вот думаю с завтрашнего дня начать делать. А то боюсь обвиснет все у меня в конце-концов и толку от моей похудалочки!? Кэгэшки то сгоню, а депресняк останется. Вот еще бы что нибудь для титюшек найти бы и вообще счастью не было бы конца! Может кто знает, как бюст можно подтянуть, а то обвисать начал прямо как уши спаниеля.

Привет Ксения! Желаю тебе удачи в похудении! Почитала твою сказку, очень растрогала она меня! Моя ситуация не много похожа, в последнее время сильно поправилась и чувствую себя не уверенно, из за этого постоянно плохое настроение, срываюсь на всех кто под руку попадает. А главное боюсь что муж перестанет смотреть на меня как на желанный объект , а будет исполнять свой супружиский долг только по тому что это - ДОЛГ .

Привет! Очень приятно! Как говорится сказка ложь-да в ней намек...
Я тоже жутко этого боюсь, и от этого только раздражаюсь-обижаюсь-ругаюсь. Но ведь он тоже человек и я прекрасно понимаю что веду себя отвратительно, но после родов вообще нервы сдают и начинаю во всем его винить. Долго ли он будет терпеть такое мое поведение.

Ксеня27
Все это раздражение, плохое настроение и т.п. от собственной не уверености, у меня все точ также! Нужно с этим заканчивать!
Удачи тебе и терпения!!!! Нужно любить своих ближних, они же не виноваты что мы жрем! это наш выбор

Спасибо!!! Всё!!! С этого дня я буду стараться сдерживать своё плохое настроение и буду мыслить позитивно! И главное пирожков печь только мужу, он то ведь не на диете. Ему вообще диета не светит с его 70 кг. Вот и мне отчаянно нужно стремиться к тем же циферкам.

Ксеня27
молодец! желание измениться есть огромное, ну а стойкость его мы проверим!
Желаю тебе нескончаемой сказки муж изменит своё отношение, стоит тебе начать. Преображение себя-это, конечно, не панацея от всех бед, но...это укрепит каркас твоей самооценки!
Пиши ежедневно что кушаешь, что делаешь, и в добрый путь!

Ксеня27, добро пожаловать!
Соглашусь с Мюсли, сыроедение - не диета, а скорее философия жизни. Ну и еще не забывать, что почки, поджелудочная и ЖКТ должны быть в идеальном состоянии. Так что если у тебя есть желание и потребность в сыроедении -вперед. У тебя есть шанс чего-то добиться. Как средство сброса веса - сомнительно... Просто потому что сорвешься быстро, скорее всего. По-хорошему, надо выстраивать питание на всю оставшуюся жизнь. И оно должно приносить удовольствие.
Но в любом случае - удачи!!!!

Спасибо за добрые пожелания! Ну а стойкость, я верю что она у меня есть, ну даже если и нету то появится. Как-то не хочется чтоб муж поднимая на руки такую тушу в больницу загремел.

Слушаюсь и повинуюсь!
Рацион на завтра
Завтрак:Каша гречневая на воде, стакан травяного чая, помидорка.
Обед: Салат из помидорок и огурчиков заправленный соевым соусом. Чай травяной.
Ужин: Салатик из сливы, яблока, грейпфрута.
В промежутках между основными блюдами: Помидорки, огурчики, виноград, Вода.

Анжелика, хочу выразить Вам благодарность за непосредственность, глубину и грамотность суждений, искренне! Как-то Вы умеете зрить глубже, держаться корней! Очень уважаю Ваш стиль форумского общения. И понимаю, что это не стиль, а суть человеческая. такая вот лирика

Анжелика привет! Как я уже писала я не планирую кинуться в СЕ сразу и с головой, а буду идти к нему маленькими шагами. Ну а по пути буду стараться выстраивать свое питание. Спасибо за добрые пожелания!

Решила не откладывая на завтра сделать упражнения сегодня. В конце концов уже не первый день себя такими завтраками кормлю.