Привет. Меня зовут Рафа.
Этот дневник мне нужен, чтобы потом можно было перечитать, как я худела.

Я всегда весила немного больше подруг. В юности завидовала худеньким, потом жизнь устроилась и я стала сама собой.
Характер у меня тяжелый, подруги часто обижаются, когда я говорю, что думаю. Я раздражаюсь, когда вижу, как близкие мне люди ведут себя «не по-моему».
Не смотря на это, судьба делает мне подарки и рядом со мной есть те, кого я люблю – моя семья и мои друзья.

Мне нравятся банальные вещи – кофе с конфетами, ленивый утренний сон, фотографии кошек и ящериц.
Я буду худеть просто так, для себя. Не могу найти серьезных причин.
Для начала я изменю свой завтрак – пусть это будет каша с фруктами или омлеты; приготовлю нежирные блюда на обед и ужин. Я найду рецепты вкусных овощных салатов, буду делать нарезки из фруктов. Сладкое планирую есть с утра, вместе с кофе.
Хорошо бы внести немного спорта в повседневность... Но приживется у меня только то, что будет доставлять удовольствие. Может быть танцы или комплекс простых упражнений.

Мне интересно, какие изменения будут происходить теперь.

Добро пожаловать!!! Верь в себя - и все получится!!!!

Я познакомиться. Меня Маша зовут, очень приятно Рафа))
У нас все получиться, начало у тебя уже взято)))
Сделай себе линеечку, чтоб ты видела свои результаты и была дополнительная мотивация)))

Доброе утро!
Анжелика, sunmaria, приятно познакомиться и спасибо за пожелания.

А у меня похудение началось с сегодняшнего отравления. То ли молоко вчера было испорчено, то ли организм сам решил очиститься. Про еду думать не могу, тошнит даже от воды. Пью регидрон, - гадость. Сегодня ничего делать не буду - только лежать в постельке или сидеть за компьютером. Можно было бы на свежий воздух с дочкой выйти, но мы обе еще не совсем поправились после простуды.

sunmaria, линеечку очень хочу сделать. Но не знаю свой вес. Завтра взвешусь. Или послезавтра.

Говорила вчера с подругой, рассказала о своем ленивом желании. Она смеется - "все худеют к лету, а ты дождалась, когда осень наступит и твоих стараний все равно никто не увидит..." Я ей, конечно, сказала все, что думаю о такой позиции. Теперь она тоже хочет худеть. Она будет сидеть на диете. А моя жизнь будет оставаться вкусной и приятной.

Линеечку сделаю сейчас, вес напишу примерный, а, как взвешусь, результат подправлю.

ой бедная....
это очень серьезно... лежи нечего пока не делай, зато после будет отвес))))

Привет Наоборот, придет весна после зимы, а потом и лето, а ты сможешь ох как похвастать в хорошем смысле стройными формами. Я тоже приверженец худеть осенью. Жары нет, а значит, и отеков тоже нет. Овощей полно, фрукты уже частично отошли, остались только самые полезные и не очень сладкие. Бог нам в помощь

Нам тоже.

#77

я знакомится)) меня Юля зовут.

мне тоже больше нравится осенью худеть и как это не увидят, еще как увидят))) забегай в гости, буду рада

Приветик.

не одним днем же все уходит. Глупо стараться 10 кг за неделю сбросить
#77

да Ань, картинка про нас)))

а Рафа куда-то пропала(((

Девочки, добрый день.

Меня вчера тошнило, даже если просто встать на ноги. Муж сидел с ребенком, а я лежала пластом.

sanmaria, я не пропала )) я не смогу заходить на форум каждый день
Барышня Света, вот как ни странно, у меня нет желания похвастать похудевшем телом. Мне нравятся мои формы. Даже не знаю, зачем я худею. Меня тянет любопытство - а вдруг быть худой лучше? я же никогда не пробовала.
Я люблю сладкие фрукты - и виноград, и бананы. Пока у меня первая задача - поменьше есть сладкого, или переносить сладкие перекусы на первую часть дня.
я худею, а я уже заметила первое отличие - просыпаться на голодный живот приятно, легко.
Юляшка С, приятно познакомиться
Баронесса, а сколько кг в среднем за месяц уходит? (я понимаю, что это зависит и от начальных условий, и от стараний..)

Я с мужем говорила о том, что решила похудеть. Его мнение однозначно - "если и хочешь, то совсем немного". Сколько я его знаю, он всегда с неприязнью относился к худым. Называл и называет их "швабрами". Как и во всем в жизни, в отношении к своему телу нужно иметь меру. Лишний вес влияет на здоровье, значит это плохо. Излишняя худоба некрасива – у большинства женщин пропадает грудь, бедра и живот теряют округлость. А красивая женщина здорова и весела. Такой и я хочу видеть себя.

Привет! По моему кто то ищет 1000 и одну причину, чтобы не худеть

Можно же не просто похудеть а подкачаться. тогда как швабра не будешь