Ну тут калорийное мороженое и плов. А остальное белок впринципе

Нютик_13 было бы идеально плов перенести в обед а мороженное вычеркнуть(и это говорю я, великий нарушитель)

я и хотела плов на обед, но вышло, что не дома была поэтому рыбу на обед поела а плов не хотела есть, но не устояла

Нютик_13 они молодцы хоть что-то делают

Но не дай бог стать такой

Ну если не похудею сейчас, ражу пару детей и к их возрасту как раз такая буду

С утра приятность. Не знаю почему, но у меня отвес 400 гр.
Очень рада, что вес после разгрузки не вернулся, а еще и отвес

Наверео организм благодарит, что уду ем, а не буткрброды свои

Привет! Смотрю, здесь идет нешуточная борьба! Я вот не делаю разгрузочные дни, у меня от них желудок заворачивает. Но зато какой эффект! Рада за тебя!

Позравляшки!!!!!!)))

Сегодня я оплошала очередной раз. Съела пиццы.
Надо перекусы брать, тогда не будет желания пиццу есть

Еще и чувствую себя плоховато. Слабось, голова кружится. Умственное бессилие еще какое-то

Анют возьми себя в руки и главное больше не объедайся, сделай ужин полегче!!!

Вот питание. Теперь вечером только молока попью
#77

ты воды только 0,5 пьешь в день??
с помощью воды, наш организм отчищается от всяких шлаков