Привет мои хорошие !!!

#77

Вот и отпуск закончился, а я даже и не заметила как он пролетел... Отдохнула с ребятенком очень хорошо, куча хороших эмоций и позитива.
Так что теперь дальше продолжаю худеть вместе с вами. За все время отпуска (42 дня) я сбросила всего лишь 2,5 кг... но как говориться лучше медленно но верно двигаться дальше

привет, в отпуске и скинула, молодец

OFELIYA

привет, слушай 42 дня отпуска уже позади, как время то летит и отвес суперский - с отпуска и ещё минус - моя мечта


#77

Привет девчонки !!!
С отпуска времени совсем не хватает на все... на работе полный аврал и по дому дел дофига. Как говориться оставь мужа одного, он всю квартиру захрюкал. Я целый день потом только мусор выгребала и еще день все перемывала...
С весом у меня сейчас идет война, ну не как не хочет двигаться вниз, встал как вкопанный, сейчас главное не дать ему наверх пойти...

Я тоже несколько раз худела и набирала, и сейчас решила худеть , думаю с поддержкой все у нас получится.

Приветик всем !!!
Блин на свой дневничек времени не хватае, забигаю только почитать...
Моя менюшка на сегодня:
з: Мюсли 35 гр. + кефир 2,5% 150 мл.
п: Нектарин 3 шт.
о: куриная грудка запеченная в фольге 100 гр. + салат овощной 150 гр.
п: орех миндаль 7 шт.
у: овощное рагу 200 гр. + сыр 20 гр. + белковый коктейль 150 мл.
Спорта пока нет... воды выпиваю по 2 литра в день.

Привет я Света
Меню хорошее, спорта нет надо хотя бы стараться ходить побольше.
Удачных похуделок.

OFELIYA
#77

желаю всего хорошего и отличных отвесов!!!!

Привет мои хорошие!!!!
Что то я совсем после приезда не могу себя собрать в руки... Вес стоит на месте, так как я перестала заниматься спортом и особо не ограничиваю себя. Но всякую гадость тоже не ем...
На работе очень много дел и тем более у меня сейчас новый участок и должность.
Ответственности больше и работы тоже.
Так что пока не войду в калию буду заглядывать редко, но худеть продолжаю,
вся жизнь в борьбе.

держись!!! тем более тебе чуть чуть до 9-ки.. прям рукой подать

Приветик мой дневничок!!!
Совсем я тебя забросила, нужно опять каждый день начинать меню писать... это мне помогало взять себя в руки и собраться с мыслями.
С сегодня и начну:
З: йогурт 150 гр. + мюсли 35 гр. + сок яблочный 150 мл.
О: суп щавелевый с курицей 250 мл. + хлеб 20 гр.
П: тортик 1 кусочек + миндаль 10 шт.
У: кефир 100 мл + творог с зеленью и чесноком на бутерброд
Воды выпила 1,7 литров. Спорта 30 минут на тренажере

Привет!
Отдыхать всегда клево, сама вот... Только не 42, а 14 Везет же!

Все хорошо, белка тока практически нет

Тыковка
Лена79
Приветик отпускникам!!! Теперь с новыми силами в бой
А я вот топчусь на месте....Наверное потому что расслабилась: дневник заполняю через раз, да и физ.нагрузки вообще нулевые.

Да мы летом все расслабились! Хочется поругать себя, но. Отдыхать и отрываться тоже ж надо! Главное мы вернулись. Я так считаю