Поздравляю!!!!!! У меня в том же районе тусовка Ненасытная моя душонка..Как 69 завидела-сразу захотелось 68..67...

Так при твоём росте ты уже щас необыкновенная стройняха!!!Думаю,тебе и не надо будет после 65 кг менять линейку.
Давай уже,фоты выкладывай,хватит в подполье сидеть!!

Привет Фросенька!
Ну ни фига себе! А все плакала,на маму жаловалась!Ты че холодильник соседям отдала? Колись! на вот тебе картинку!#77

Ленок! Не знаю - хоть бы уж до 65 дойти...
Муж грит - хватит уже худеть - а то анорексичкой станешь!
Но...пока на свете есть салат оливье, конфеты суфле и еще около 300 наименований продуктов, анорексия мне не грозит!!!!!!



Мальчик и девочка! Сегодня, кстати, дочке день рождения отмечали...



Привет Ленчик - рада видеть! в гостях!
Если кратко, то все идет "от головы"... Видимо, пришло время...
Раньше пыталась, но безуспешно...А сейчас пошло...Питание+спорт. Плюс, конечно, некоторые изобретения в области организации "кухонной жизни"...

Тебе тоже желаю успеха в нашем трудном деле!



Давай-давай Катрин!!! Догоняй!!! Удачи тебе!!

Спасибо Ивочка!!!!
Я в восторге просто от того, что перевалило за 70 кг!



Пасибы Муреночка! Меня мой рост меня спасал -
была бы невысокая, так с весом 83, смотрелась бы конечно
еще хуже...
Ты знаешь, насчет фоток...Ведь все эти годы, что я разожралась, я
настолько себе не нравилась, что даже практически не фотографировалась....Стала искать фотки "ДО" и не смогла найти ни одной подходящей за 2 последних года...
Только сейчас понимаю, как тяжело я переносила свою полноту...



Спасибо тебе, добрая женщина!

Чего я делала: колюсь: жрала мало и вернулась в спортивную колею.
Сама удивляюсь, как это так быстро слетело нажранное за 2 недели..
Даже глазам не поверила сегодня утром...

утро - геркулес
обед - рыба + кабачки
полдник - одна зефирина с зеленым чаем
кофе с 5 г сыр + хлеб (грам 10)
ужин - кусок пирога с дочкиной днюхи. не удержалась...

Ну да ладно. За волнениями, надеюсь все слетит...
Спорта не было.

О! Тренер!
Угадай с трех раз - где я щас была?
Праааавильно!

твой дневничок изучала!!!

Возвращаюсь к себе - а ты тут меня ждешь, с хворостиной.....
Ну чтож...Здоровая критика принимается!

Я тут у тебя прочитала. что ты не в состоянии остановиться, если
еш что-то вкусное. Это точно как я. Представляешь, после полугода
работы над собой, обнаружила у мамы пачку конфет суфле.
Так вот. Я не успокоилась, пока не прикончила все крнфеты. 6 штук!
Я чувствовала себя как зомби - меня было нельзя остановить.
Представь: они были на другом конце дома. Я брала одну, ела, шла за другой, съедала и ее, шла за третьей...Думаю, это болезнь....

Нееет, это просто мы живые люди, а не роботы.Вот тааак мы сначала тянемся за конфеткой...
#77

это для твоей доченьки,кстати сколько ей уже ,давай фотки

#77

Фроська, дорогая!!!!!! Так данво у тебя не была, а тут такие успехи, маладец!!! Восхищаюсь

сначала тянемся, а потом мучаемся - "какие мы слабые, теперь вся диета пошла насмарку, теперь не будет отвеса, и тд и тп....



Эй
Нюшенька!!!
Скока лет скока зим !!! Рада-рада!!
Ну как ты там? Как вес держишь??? получается?

Фрось, если интересно что такое "слабый" и "сильный", зайди на мой сайт в гостевую книгу, только не удивляйся сильно...

Такс: пока не забыла:

Я теперча стала щадить себя на сайкле.

Тушка - она одна, буду ее беречь...

первые 20 мин - до 125
дальше - до 140
один спринт - до 150
и самый конец -(шибко я увлеклася) - 160. (но это самый конец треньки).

бег тоже терь попробую не быше 140 делать ...

Не знаю прям....

Лен. Посмотрела внимательно.

Ты имеешь в виду переписку с Ириной на последней страничке?