Всем приветище огромное!!!
#77
Дожди нас с дачи изгнали. Вчера вечером не выдержали и приехали - двое суток ливень, просто не выносимо.
Вес сегодня с утра 66,3 кг чему невозможно рада, т.к. вне дома я свято исполняла принцип, что на завтрак можно все и напрочь перестала соблюдать "не есть после 18-00". Но когда яблоки висят над головой, валяются под ногами и везде-везде-везде, сдержаться трудно. Не успело даже "нельзя" в голове сформироваться, а уже хрумкаю))) В общем, я яблочный хомяк.
#77
По утрам на тощак занимаюсь бодифлексом - результат на лицо - еды в меня влазиет нааамного меньше. Из физ. нагрузок, так и остались в основном прогулки с сыном.
Жалко что вес медленно уходит, но радует, что он хотябы стабильно снижается и не возвращается.
Побежала к вам в гости - соскучилась и разучилась печатать на клавиатуре)))

Да кстати, в середине августа выхожу на работу, пока на полдня. Т.к. вся моя прежняя одежда мне не годится (хожу сейчас в джинсах студенческих лет) назаказывала себе новой. С нетерпением жду, очень хочется во все влезть.
Прям не верится, что заказала себе верх L (48) низ M (46), хотя еще прошлым летом верх был 52 низ 50

привет
а лето какое то дождливое



ну это лучше чем например "булочный хомяк "

да я когда прошлым летом джинсы себе купила 46 размера была в шоке, 46 вместо 48-50 а щас они малы правды
а где заказываешь ?

Я совместными закупками увлекаюсь) В этот раз заказала парочку офисных платьев с немецких оптовых сайтов, плюс mango распродажа была 80 % скидка, там я джинсами и блузками поживилась
Цены прям совсем смешные, а качество обалденное!
Я уже дошла до того, что обувь там заказываю, слава богу нога стандартная. Вот сижу сейчас ботильоны выбираю. Босоножки Baden на лето покупала - понравились, вот и на осень наверно эту же фирму закажу.
Честно говоря, я немножко свихнутая на шмотках, шопоголичка

#77

ждем фото

ты умничка. а мне пока хочется хотя бы

Это ж такие приятные хлопоты))))
Привет)

Обязательно)))

Приветульки!!!
Хлопоты и впрямь приятные
Твоя ава как всегда бесподобна и вызывает стойкое желание похудеть)))

Такс... я на этой неделе решила снова серьезно взяться за дело. Передохнула, пора еще повоевать.
Сегодня день был такой
З - овсяная каша, кофе, 2 печеньки (увесистые такие с прослойкой )
Обед - овсяная каша и арбуз
Ужин-арбуз
Гуляла сегодня много, больше 2х часов.

Ээээээх то ли вес сошел с ума, то ли весы сошли с ума. В общем вес скачет 500 гр туда сюда, мой организм никак не хочет свое кровно нажитое отдавать(((
Сегодня генеральная уборка, прогулка и добавлю скакалки. Надо уже себя переламывать как-то. Уже надоели эти весовые качели...

Привет я Светлана сделай разгрузочный день, и все станет в норму. А как абонемент в спорт зал больше не берешь?

Приветик!!! Ты такая молодчинка, так много уже сбросила!!! Я прям шокирована твоим результатом, вот что значит не появляться долго на форуме) Поздравляю тебя!!! И желаю дальнейших побед

Приветик!) Как успехи твои? Куда пропала?
А шмоточки это мания просто на похудевшее тело покупать... ууух.... Я неожиданно стала ловить кайф от походов по магазинам и примерок всяких... раньше меня никакими пинками в магазин не затолкнешь... а сейчас прямо ноги сами туда топают)))

Леночка, привет!!! 100 лет к тебе не заходила(( Хотя, ты похоже и сама не заходишь Давай возвращайся!!!

и я тоже )) очень выгодно и удобно бывает)
А ты сама где гуляешь то ?

Всем привет!!! Давно меня не было. Вышла на работу и... там и пропала.
Очень приятно конечно было слушать комплименты о том, как я похудела и похорошела. Но я так разомлела от этих комплиментов + изменившийся образ жизни, что дела мои пошли вверх((((
На весы не вставала месяца 2. Все 65 и 65. Уже привыкла и оборзела.
На днях поняла, что как-то мне тяжеловато стало... купила новую батарейку в весы и... барабанная дробь... 70,8 кг.
Это ужасно, но не критично. Теперь-то уж я знаю, что нужно делать
В общем, я начинаю. Хочу опять 65 кг. Мне было вполне комфортно при этом весе. На большее не загадываю. Т.к. времени на себя у меня теперь совсем мало.

День 1
вес 70,8 кг
Рацион
З- голубец, кофе с молоком, кусочек сыра
Вода-Вода-Вода
О - голубец, кофе с молоком, 2 хлебца с сыром
Вода-Вода-Вода
У - творог, бифидок, фрукты
Физ нагрузка - упры на ноги + щадящий пресс