Приветик!!! Я очень рада, что ты вернулась на правильный путь. Хочу сказать, что во время КД заниматься гимнастикой можно и нужно.
Ходьба от 30 мин и больше, тебе очень сильно поможет. Я вообще везде стараюсь заниматься. Если еду в транспорте, то всегда стоя. Когда хожу всегда стараюсь глубоко дышать и втягивать живот. Всегда выпрямляю спину и дышу. Даже эти упражнения дают хороший результат. Двигайся как можно чаще и будешь худеть.

Я занималась гимнастикой во время КД и попала в больницу. Врач сказала, что НЕЛЬЗЯ заниматься спортом во время КД, это чревато осложнениями! Мне такой риск ни к чему. Я пока мало двигаюсь Только кушаю...

Привет я Светлана
С шоколадным печеньем по моему перебор.

Ну как бы да..... Списываю все на КДешки

Глазированные сырки лишние, лучше творог с тертым яблоком или кефиром. От сладкого ни как не хочешь отказываться, печеньки на сырки заменила.

Все что было под рукой... Если бы я дома сидела, то, пожалуйста, а на работе не разбежишься, у меня ведь там не фабрика-кухня...

Привет, я Ира
Однако,какая у тебя разнообразная диета: Пирожное,мороженное,кексы,чипсы,печенье
Я бы тоже от такого разнообразия не отказалась. Только боюсь вес пойдёт не вниз а вверх.
А у тебя как,худеется?

Привет, я Лера. Приятно познакомится. Ты не поверишь, вес, стоявший месяц, пошел вниз

У меня 4 события:

- вес пошел вниз после месяца стояния на одном месте
- я наконец-то преодолела мои заколдованные 113 кг.
- я разменяла второй десяток
- я пришла к результату прошлого года! Я сделала это

#77