Вес - 89.6
Завтрак - каша на молоке 0.5%
Перекус - хлебец, кофе, сыр
Обед - овощная окрошка
Перекус - один персик
Обед - планирую : курогрудь и салат огурец помидор заправка натуральным йогуртом.

Спорт опять таки отсутствует....

Привет, с началом новой изни! Настрой у тебя боевой, желаю его не потерять и дойти до конца.

Надо хотя бы включить ходьбу

Привет! Спасибо за поддержку.
А то я уд начала думать о враеье что этот форум помогает и советы раздает
Ходьбы хватает за целый день, надо что то посерьездней...

Пришли КД, вес на утро 89.7
Эх

вес 89.
питание хорошее, спорта нет, блин...

привет мой днев))))
вес совсем медленно спал уходить, хотя если уж честно, я особо и не стараюсь, без усилий каких то. спорта нет, ну не тряпка а!!!!!!!!! настраиваюсь, подготавливаю свои мозги, что надо-надо-надо, так и дело быстрее пойдет и тело тоже

короче вес на сегодня 88.8 медленно.
ща еще поищу в инете какие упры можно делать. Джиллиан я смотрю тут пользуется популярностью, еще хочу что-то другое, ток пока не знаю что...

88,5