Девченки всем привет! Я уже как то худела здесь и были результаты, но потом беременость, роды и вот я опять тяжеловес, очень хочется похудеть, быть примером для дочки подростка и красавицей мамой для сынишки!!! Раньше я худела по системе -60 но больше просто придерживалась раздельного питания. Вообщем дорогие девочки, примите меня в свою команду???

Наденька, давай линеечку и в путь, здесь худеть веселее! И определи цели для себя, как худеть собираешься, поделись с народом)))) Удачи, удачи и еще раз удачи.

Линеечку завтра сделаю, утром на весы и показатели на линеечку. Худеть буду на раздельном питании ну и исключив шоколад (все сладости кроме сахара), мучное (вобще ни в каком виде) и жирное (тоесть не майонез не сливочное масло, не жирные сыры). Ну и конечно зарядка, и вечернии пешии прогулки с коляской. Надеюсь будет результат... я не гонюсь за бешиным минусом, так что буду спокойно худеть!!!

Тогда в путь, долгий и увьекательный..)))

Внимание-внимание! #77
Приглашаются все желающие на конкурс : «ВЛЕЗАЕМ В СТАРЫЕ, НО ЛЮБИМЫЕ МАЛЕНЬКИЕ ВЕЩИ!»
Конкурс будет проходить с 1 августа по 1 сентября.
Набор до 1 августа! Все спешим за красотой! #77
ВСЕМ ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

заходить сюда.. #77
viewtopic.php?f=26&p=1997415#p1997415

Всем доброе утро! Сегодня у меня разгрузочный день на арбузе. Решила начать с разгруза. Утром взвесилась ровно 109 кг, вот с этой цифры я и стартую. Когда я первый раз худела на этом сайте то мой вес был 125 кг похудеть я смогла до 100 сейчас надеюсь я смогу все таки добится своего веса в 79 кг (в таком весе я выходила замуж) и очень себе нравилась!!!
НУ ЧТО... В ПУТЬ!!!!!

Приветик , я Юля , забежала пожелать тебе удачи
Как проходит день на арбузе ????? А какой дальнейший план????

От так, арбуз значит. )))) НАЧИНАЕМ С ВКУСНЕНЬКОГО!? жду результата. Интересно же.

Привет Юль, приятно познакомится. Спасибо за поддержку!!! Арбузный день на исходе ничего продержалась, были конечно порывы что нибуть съесть, но я залила их водой, завтра утром отчитаюсь, но думаю отвес будет не большой, арбуз это всетаки вода, к вечеру чувствую немного отекла. Дальнейший план по системе -60, в прошлый раз мне очень помогло!

Да Ольга решила с арбуза начать, смогла выдержать. завтра отпишусь!!! А на завтра еще менюшку не придумала, но с утра точно каша геркулесовая и кофе! Быстрей бы утро!!!

Я тоже Геркулеса уважаю, два дня ела на завтрак. Завтра хочу омлет с утра, аж слюнки текут.

Вот и утро, да тяжелая выдалась ночка, сыночек приболел (нам четвертый месяц) как же тяжело когда детки болеют!!!

Мой отчет: вчерашний арбузный день прошел на отлично, продержалась и ни чего не нарушила! В награду мне отвесик в 500 гр. вес с утра 108,5 кг. Пойду сменю линеечку и буду готовить кашу

Что я за сегодня съела!
Завтрак: каша овсянная на воде со слив. маслом. 300 гр/5гр.
Второй завтрак: творог с молоком 100гр/200гр.
Обед: куринная грудка и огурцы, 200 гр/100гр.
Ужин: куринная грудка и помидор, 200 гр/100гр.
Вот такая минюшка.
А еще сегодня смотрела передачу "Говорим и показываем" вообщем там было про диеты и про таблетки Редуксин. Редуксин вообще опасен и принимать его можно только с очень избыточным весом больше 200 кг, а про диеты тоже много плохого наговорили, одну путнюю вещь сказали, что 300 гр борьща нармального на мясе сваренного каллорий меньше чем в баночке йогурта в борьще 90, а в йогурте 120, вот представте мы можем съесть 1000гр борьща и уложится в норму по каллориям! Классно! Периходим на борьщ!!!

М@муличка
#77

не плохая менюшка)я собственно знакомиться и предложить дружбу

όνειρο
Привет. Очень рада гостям. Конечно же давай дружить и боротся с этим гадским лишним весом!