Привет!
У нас почти одинаковый рост и возраст, я на год старше и на сантиметр ниже. Будем вместе бороться.

Людмила, привет!!!!!!
Я очень рада нашему знакомству, очень хочу худеть в хорошей компании, с разговорами, с шутками, с интересными рассказами и, конечно, с контролем по питанию.
Люда скажи, а почему нельзя консервы? Я в прошлый раз постоянно их ела на завтрак или на ужин, тунец или горбушу, они не жирные и вкусные. А чем плохи консервы?

Думаю, что всякими добавками, солью лишней. Во всяком случае, Наташ - консервы - это не правильное питание.

Алена, привет!!!! Я очень и очень рада знакомству.
Только я намного толще
А ты молодец, держишь форму, хотя каждая женщина недовольна своей внешностью.
Я даже не представляю себя в 65 кг Такой я была, когда родила первого сына в 19 лет. Попробуем сейчас хоть немного приблизится к этой цифре .

Тогда я сделаю консервы своего приготовления, и всё равно буду с рыбкой
А магазинные оставлю пока. Так пойдёт????

Конечно, намного полезнее

Наталья, я пришла поздравить с первым отвесом
По поводу проблем со стулом, тебе уже девочки сказали больше клетчатки ( капусты, огурцов), а отруби хорошо в кефир добавлять.
У меня вначале тоже немного были проблемы, но потом все восстановилось.
А таблетки, оставь их пока, они наш организм вообще отучают нормально в туалет ходить. Держи их на самый уж крайний случай.

Спасибо, Лариса за поздравление. Хоть это и вода сливается, но всё равно очень приятно Со стульями буду чего-то думать, а то уже третьи сутки пошли без облегчения.

В выхи сварю свою консерву из какой-нибудь рыбы, какую куплю в пятницу.

У меня так каждый раз, как возвращаюсь "на путь истинный"
Мне помогает яблоко с утра натощак. А потом все само собой налаживается.
Ой, я поприветствовать новенькую забыла!
Наташа, у нас тут не бывает скучно, мы не только худеем, но и много общаемся!

Наташа, привет!!!! как дела????? не пропадай

Привет, мои девочки!!!

Танюша, спасибо, что заглянула и подбодрила меня
Про общение я уже поняла, по-моему это главнее, чем похудение

Людмилкин, спасибо, что блюдишь меня, чтобы я никуда не делась.
А у меня с утра проблемы, я никак не могла зайти на форум, потребовали пароль, я ввожу, а мне говорят, что неверный, я в удивлении, этого не может быть. Бросила, попробовала ещё раз через пару часов, всё равно никак. Пришлось через повторный аккаунт заходить. Мне дали новый пароль, но я всё равно его изменила на старый. И чего меня не запускали, не понимаю

У меня мама сбросила вес после 60. Сейчас ей 65 и весит она 64-65 кг при росте 170. Как в юности. Так что сбросить вес можно в любом возрасте. Главное - последовательность...
Я вывешивала ее фото. Это тебе для стимула:
viewtopic.php?f=2&t=1926&start=2955 (где-то в середине под спойлером)
viewtopic.php?f=2&t=1926&start=3420

Вес сегодня 84.0
Вчера был 84.1, отвес 100 грамм
Сегодня тоже как и предыдущие дни нет туалета (выноса мебели )
Вчера вечером выпила слабительные фитолакс, пока эффекта нет, но похоже днём будет облегчение

Сегодня ем
7.00 стакан воды, кусок дыни
7.30 гречка с овощами +свежий помидор+стакан кефира
11.00 салат + кабачки с мясом + сыр +чай зеленый
15.00 салат + кабачки с мясом
19.00 отварная форель со свежими помидорами

Сегодня решила делать 4 полноценных питания, перекусы меня только сбивают с ритма, я в выхи вообще могу 5 раз есть по 250-300грамм.
Вот пока так. Прислушиваюсь к своему организму, пока всё в норме, но вечером бегу к кустам смородины и ем её с большим удовольствием , больше сладкого-то ни в чём нет

Анжелика, я в глубоком ступоре
Даже работать прекратила, этого не может быть , такая молодая мама, у неё видимо генетически заложена такая конституция тела, просто супер!!!!!!
Но всё равно, если не работать с этой генетикой, то можно превратиться с бегемота.
Вот это стимул ты мне дала . Мне, конечно, не стать такой красивой и худенькой, но хоть где-то поблизости постоять можно .
Ух как много надо работать, особенно физически, ведь я совсем не двигаюсь

Ну "генетически" по женской линии у нас много поколений после 50 лет женщины хорошо за 100 кг. Бабушка при росте 156 см весила 105, ее сестра - больше 150 при росте 170, мамины двоюродные сестры - под 100 сейчас. А так как по фигуре мы с мамой в бабушкину линию, "груши" (в дедовой и отцовской - у женщин совсем другие фигуры), то не верь ты в генетику лишнего веса. По наследству нам не вес достается, а привычки в питании... Поменяли питание, добавили движения - и вся генетика на этом закончилась.