Тарарамка
Ну хотябы маенезные салаты непрельщают уже и это радует.

86,1 это меньше чем пришла на форум. но больше чем было недавно...в общем незнаю- то ли не худела, то ли ужо поправилась

Тарарамка
Вылезла!!!

Да, дорогуньчик, насчет веса - это так и работает, скажи спасибо, что пока еще не набрала, как я в первые месяцы на форуме
Пока еще - ключевые слова. Думай, как бы тебе вы скочить из этого состояния. Ты же умненькая- хоп- и сообразишь
Мне тоже салаты с майонезом уже как-то не кажутся вкуснотищей. И конфеты с пирожными... Конечно, и творог не райское лакомство, так, перекантоваться. Но вот мясо из духовочки со свежим салатиком.... Мммм.... Или персики- они тут прям такие, что просто ням!!!!

С любимым валяться- отличное занятие, кстати!!! Я никогда не жалею о времени, проведенном так!

Тарарамка

Рекомендую при худении выработать привычк взвешиваться каждое утро, не будет недоумения и замешательства удачи

привет мои други-форумчане! Снова понедельник- я снова тут, и настроение, скажу, слава Богу получше
Вчера с мужем расспорились за еду. Он сказал, что как мы поженились- я стала много готовить-он поправляться- а я много времени трачу на все это и недовольна!
Кароч- мы пришли к выводу- меньше готовить-меньше есть- больше легкого и разгруза Эт меня смотивировало пересмотреть питание- и ввести определённые правила ( о четкости приема пищи- в одно и тоже время, о размере порции и количестве потребляемых калорий за один присест).
Так же хочу поприучать себя последний прием 19-20.00.
И максимум кефир после 20-00, ежли ОЧ будет голодно.

а я в него канешн не в чистом виде, то с вареньем, то с помидоркой, то сырниками.
Но в целом- я прям творожница стала, хотя раньше беееееееееееееееее, не переносила. А сейчас думаю- как раньше без него жила?????

приветик! я сейчас не питаюсь правильно, спорта нет - и каждое утро я могу увидеть и плюс, и минус. Нет труда ( спорт, питание)- нет адекватного результата. так что смысл каждое утро оттаптывать их??? не считаю нужным.

Тарарамка
Привет!
Здорово, что муж тоже призадумался, будет у тебя тыл прикрыт Не притащит пирожных с масляным кремом
Рада за твое настроение, не теряй его!!!!

Дело твое , но это еще как имеет смысл.
Сейчас ты можешь взвешиваться только ,когда надеешься увидеть хороший результат.

А лучше всего весы помогают тогда, когда человек просто хочет знать всегда свой фактический вес, к тому же регулярные взвешивания помогают узнать, как организм набирает и отдает воду и др. важные мелочи.

Удачи

в поисках истины..................
ППЦ. вот как и кому верить?
Я сторонник того, что надо есть небольшими порциями, чаще, сладкое-минимум и до обеда, и прочее и прочее....
Нашла в инете:

это расходится с моими пониманиями. или я туплю......

а ето....что правда?????????????

тада : я бросаю есть, начинаю упивтаься холодной водой и жить буду в ванне с холодной водой- и похудею!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тарарамка

Но это правда. В воде не содержится калорий, а пропускание ее через органы и ткани таки требует энергии Так что пей и худей
Первая цитата - какой то бред. если не жрать-не жрать, а потом суточную норму утоптать в один присест, это ж как скакнет сахар в крови.... А потом как упадет... Организм бешено начнет запасать, видимо.

А ванна с холодной водой реально заставляет худеть. Кожа подтягивается. Ненадолго правда. Но регулярный контрастный душ должен помогать. Я иногда делаю, через день...два...три

Я склонен согласиться с этой цитатой. По моему опыту Если ешь ,как слон, то хоть с утра, а после 18 ни-ни все равно не похудеешь. Имеет значение прежде всего сколько в ккал. ты съедаешь в сутки и сколько двигаешься. Остальное может быть важным, но это база.

Не важно съедаете ли вы за один присест или делите на порции? Ну не логично, как хотите себе. Организм офигеет от такого режима, чередующиеся голод и обжорство выведут обмен веществ из равновесия
А кушать кашу с утра рекомендуют не потому, что это чудесным образом сжигает жир, а потому что сложные углеводы медленно рассчепляются и это дает ощущение сытости надолго, то есть в обед человек не обожрется, а спокойно поест.
Единственное, с чем могу согласиться, так это с тем, что торт жрать на завтрак, думая, что это каким то образом делает его низкокалорийным- самообман... Хотя есть много статей на тему того, почему именно съеденное перед сном идет в жировой запас.

Марьяшка и stamp привет!
я верю в золотую середину- при соблюдении нормы калоража -надо грамотно распределять пищу в течение дня.

утро...кофе...я ...комп.
Размышляю о своем скверном характере.
В последнее время у меня срабатывает принцип- "нет настроение у самой-вынеси мозги ближнему!".
Ну и кто на роли ближнего??? Конечно муж!
Я не выспалась- это самое ужасное, что может со мной произойти с самого утра.
Виноватым конечно оказался муж- он до полуночи в инете лазал.
Утром я слегка побурчала на него. Но пока ехала в автобусе на работу- появилось желание прям высказать ему все ( я не первый раз прошу его сделать так, чтоб я вовремя могла лечь спасть, а не ждать его инеты и фильмы)- уже приготовила гневную тираду, что ему напишу!
И..................оказалось телефон остался дома!
Есть Бог на свете значит не надо мне выносить мужу мозг- просто потому что я сегодня встала не с той ноги.
Но все-таки как мне побороть его и приучить вовремя ложиться спать?????????????? .