а чо.. я чота пропустила, да? там в личке пишут кто тут сучки? а я в списке есть? а на первом месте? ну хотя бы в первой тройке? ну возмиииииииииите меняяяяяя (с)

й, че-то я все поропустила за последнее время. я даже не в десятке

привет, хозяйке дневника!!! послушай девочек. они ведь советуют дело, все мы начинали со своих грабель и поэтому хотим уберечь тебя и твой организм от ошибок. ты со временем сама поймешь. лишь бы было не поздно

я ни где не писала,что я два дня на сыроедение 100%,в начале дневника я про это сказала,что завела дневник чтоб не срываться!!нужно быть внимательнее,а не перековеркивать все,чтоб потом высказать свое ФИ!!

привет,лисюня! я пока не понимаю,что мне тут хотят объяснить я всего лишь написала,что хочу с помощью сыроедения почистить организм,и следовательно похудеть!!не думаю что не большой срок сможет повредить моему организму!!!тем более сейчас столько витаминов)))

уверены?

и:

Или лыжи не едут...да, скорее всего лыжи не едут.

Kathryn
Опередила.

Вот уж блин трындец
Девушка, вам скорее сюда
http://www.syroedenie.com/forum/, а может и сюда http://syroed.com/forum/viewforum.php?f=1
Вам тут и в ладоши похлопают, и с красным ковром примут и по головке погладят, а тут же основная масса каши вареные точит, курогруди запеченые или овощи тушеные, ну и на крайняк отдельные группы что-нибудь жареное умнут, но пишут, что и после этого объемы и кг отваливаются.

Девочки, по моему это уже откровенный стеб пошел. Тут все люди взрослые, читать и делать выводы умеют, просто у каждого свой путь, кто то ориентируется в множестве информации быстрее кто то медленнее. Вы свои советы дали, дайте человеку всё переварить, зачем же так насаждать свое мнение. У вас в дневниках куча полезной информации, кому нужно прочитает (кстати, за инфу всем вам спасибо )
KATERINKA05 удачных похуделочек!

доброе утро
KATERINKA05
у меня кстати есть кнга по сыроедению, и перед тем, как на него сесть, нужно организм готовить. и там описываются такие состояния, что капец, сродни смерти. сильная слабость, полное обезвоживание организма и прочее. и без консультации специалистов не рекомендуют этим заниматься, так в книге и написано. и еще сырые овощи как очистить могут, так и забить кишечник.
я больше писать не буду, это твой выбор и твоя жизнь. прощайте

девчонки,ну не ужели не понятно почему я так написала,
из-за того что я срывалась(не смогла придерживаться100%),я решила завести дневник!я же откровенно написала,что,да срывалась и это было не сыроедение!поэтому завожу дневник и ставлю себе цель на ближайший месяц!

вчера,не без вашей помощи конечно! был мой первый день на сыром,вечером я ни чего не ела,ушла подальше от еды,пришла и спать легла.проснулась в 5 утра,видимо из-за голода,так хотелось что нибудь съесть и еще не много поваляться в кровати,но я переосилила себя и пошла побегала)))
на завтрак съела 5 персиков

сегодняшний обед-паштет из зеленой гречка со свеклой,чесноком и лимонным соком,было вкусно очень даже наелась,вчера после овса,тоже есть не хотелось ,нужно налегать на зерновые думаю чувства голода не будет!
до обеда был перекус из клубничного сорбета,состав-200 гр клубники,1,5ст л меда и лимонный сок,съела1/3 от приготовленного

например в гречке и овсе,содержится много триптофана,аминокислота которая влияет на уровень серотонина-гормон счастья,из за овощей уровень серотонина не повыситься,поэтому чтоб мой мозг хорошо работал,настроение было хорошее и не тянуло на шоколадки и булочки,буду налегать на продукты содержащие триптофан,думаю так не будет срывов

KATERINKA05
а всё таки белок откуда брать будешь?