я пошла баеньки

споки ноки,,,,

#77
сегодня встала на весы вес 69,4 значит отвес все таки есть ,хоть и маленький
Настрой боевой
хочу начать считать каллории ,а то так я точно далеко не уеду

Ух, ты!!! как, ни как уже шестерка нарисовалась

Приветик с отвесом

Приветик!
С отвесиком!!!!!

с 6-кой тебя,,,,

Девочки спасибо вам#77
Сегодня с сыном долечили все зубки и он совсем не плакал
Сейчас попью чай переведу дух и гулять побежим

завтрак
: Манная каша на молоке , 200.0×грамм 230 24 12 7

Всего за завтрак: 230 24 12 7
обед
Сырный суп с фрикадельками, 300.0×грамм 152 5 11 8

Всего за обед: 152 5 11 8
ужин
: Сырный суп с фрикадельками, 200.0×грамм 101 4 7 6

Всего за ужин: 101 4 7 6


перекус

Бананы, необработанные, 50.0×грамм 45 11 0 1
Хлеб, пшеничные отруби, 20.0×грамм 50 10 1 2
Чай с молоком и сахаром (1 ложка), 200.0×грамм 32 6 1 1

Всего за перекус: 126 27 1 3


ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 609 60 31 24


Твой План На День: 1200 - 1550 135 - 252 27 - 60 60 - 136

блин страшный недобор

молодцы !!!!!!!!!

ну все поехали всей семьей на пргулку в лес

Всем приветик
сегодня наконец то пойдем в кадетскую школу все посмотрим и если нам понравится класс и офицер воспитатель то скорее всего отдадим сыночку в эту школу,а нет так будет ходить в простую как все

Удачи

напиши и нам,,,интересно прям,,,
а в лес то,,,куда ездили,,,гуляли ????
может и фоточки есть ?????????