Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

кукла

И фоткать еду, а то закидывавши в рот все что плохо лежит, а потом удивляешься

Вобщем Марин, ты умничка продолжай контролировать еду :grin:

Aniram

Питание сегодня:
#77
Стала набирать сейчас своё наеденное в Дионе и страшно стало, что переберу, а вон как оказалось)))) + вечером (19ч) наливное мороженое в рожке :oops:

После только водичка)
завтрак:
#77
обед:
#77
ужин: 17:00
#77

Есть ощущение легкости и пресс болит! :Bravo:

Завтра ай да на стадион)))

Jul)

Aniram
Мариш, дорогая! Понимаю, что у тебя тяжелый период сейчас. Но заеданием проблему не решить. Очень надеюсь, что ты не сойдешь с начатого пути.
А платье красивое. И ты очень красивая!) :roll:

Aniram писал(а):

Взвешиваюсь на них в том месте, что стоят вчегда один вес, ставлю на другое место и вес больше показывает на кг.! Даже не знаю, но видимо верить надо большему! Без иллюзий!

у меня такая же ерунда с весами. Держу их на одном месте, отслеживаю динамику. Не знаю честно какой верный вес, главное динамика.

Касатка

Марина привет) ттт на тебя, чтоб не сглазить

вот теперь я за тебя радуюсь :!:

и спортом стала заниматься, без него точно никуда :dancing:

) и калории считаешь) глядишь к осени вообще будешь стройняшка) Вобщем держись и не сдавайся. А то а-та-та будет :nakazhu:

кукла

Мариш, умничка - я прям беру с тебя пример :-D

Митинка

Марин, привет!

Как дела?

Aniram

Сейчас отчитаюсь, потом покомментирую ваши постики! :wink:

Спорт: :begu:

5 кругов
150 прыжков на скакалке
20 раз пресс
(Сегодня сильно болит пресс и ноги, поэтому нормально заниматься не могла...как то жарко на улице и у меня почему то сил нет! :roll:

)

Красота: :lublu:

обертывание тела и кремик для похудения

Скушала: :zayac:

#77

+ ужин (17:00-18:30) :?:

по поводу приеда семейства моей сестры из Турции
3 тефтельки запеченные в духовке (маленькие)
4 ложки овощного салата (огруцы/помидоры/болгарский перец/сметана)
1 кусочек
4 кусочка рахат-лукума
******
2 абрикоса
******
3 маленьких кусочка рахат-лукума (до 19ч)

поздний ужин (21:00)
кефир большая кружечка

Перебор в еде точно есть! Сегодня почему то съела 2 бутерброда в обед с сыром и колбасой (уже неделю никакого бутера не ела) - хотела есть, когда приехала к родителям, помогала готовить маме....ничего больше кусануть не было (!НО взвешала)))
Потом при гостях уже не удобно было взвешивать пищу....но блин сладкого поела! Никогда же в жизни рахат-лукум не ела!

Ладно, съела и съела, завтра буду жоще к себе! :-D

Aniram

Митинка писал(а):

Просто реши для себя, в каком месте ты будешь постоянно взвешиваться. Главное ведь динамика, а не конкретные цифры.

Это точно! Пока решила маленько от весов обстагироваться и не быть зависемыми от весов, просто стараюсь и всё!

Лиска писал(а):

Мариша, посмотри свои фотки до беременности. И попрет, я уверена. Мне помогает всегда

Лиза, я фотки свои добеременные даже на холодильник вешала! :lol:

Чего то как то не помогло! А все кто в гости приходит, говорят м-м-м- хорошенькая ты на фото! А то я сама не знаю :lol:

Лиска писал(а):

С юмором. Взвешивайся в разных местах квартиры, прикольно знаешь как! В трусах по комнатам с весами бегать.

У нас на форуме Натуля была такая, так помню она писала, что когда начала худеть и пошла покупать себе весы электронные - она взвешалась на всех, что были в магазине и купила те на которых вес был больше всего! :twisted:

Чтобы с самого больше и плясать в пользу стройности! Вот наверное где то так! Если увижу между несколькими взвешиваниями большую цифру, то на ней и остановлюсь (чтобы так без иллюзий и смотреть правде в глаза) Я готова к этому))))

Лиска писал(а):

Ты потише там с лыжами, лето на дворе

В нашей Сибири погода не предсказуема! :lol:

Vitaminka писал(а):

у меня тоже часто такое бывает....показывают разные цифры. Тоже всегда больший вес беру во внимание.

Вот и я о том же)))

Касатка писал(а):

и я конечно не могу понять твоих чувств и представить что ты чувствуешь на самом деле. Но я даже и думать об этом не хочу, для меня мама моя это тоже такой близкий человечек, она для меня лучшая подруга

Писала уже девчонки, что не дай богу никому! Пусть ваши самые близкие люди будут здоровы - это на самом деле оказывается самая большая ценность в жизни!

Касатка писал(а):

Рада за тебя,что ты взялась за голову и начала худеть если не будешь отступать то скоро увидишь результат) Марин,все в твоих руках, правда. Мы же сами себя можем слепить поэтому продолжай в том же духе

Стараюсь! Правда Ваша поддержка мне помогает!
:friends:

Митинка писал(а):

Надо все же перенять у тебя комплексный подход

Перенимай! Я просто понимаю, что просто одним питанием мою ситуацию с фигурой не вывезти! :roll:

кукла писал(а):

И фоткать еду, а то закидывавши в рот все что плохо лежит, а потом удивляешься Вобщем Марин, ты умничка продолжай контролировать еду

Люда, первую половину недели я ловила постоянно себя на мысли, что так и хочется в рот чего-нибудь запихнуть! Прям сдерживала себя!! Поняла, что в последнее время вообще распустилась....

Jul) писал(а):

А платье красивое. И ты очень красивая!)

Спасибо, но всё таки смотрюсь я в нём большой что ли! Надо худеть, чтобы мне отражение нравилось))) И перестать себя ощущать громозкой (а в животе, бедрах и боках я именно себя наверное так и ощущаю)))

Касатка писал(а):

ттт на тебя, чтоб не сглазить

Спасибо! Буду стараться держать марку! Ещё у нас в гостях двоюродной мой братик, а он профессионально занимается хоккем (ему 13 лет), он каждый день занимается бегом, прессом, присяданиями! Так вот он сейчас мой компаньон по спорту)))) С ним мне веселее! Я правда через день занимаюсь спортом, а он каждый день) :friends:

Так что у меня и тут поддержка)

кукла писал(а):

Мариш, умничка - я прям беру с тебя пример

Я вот тут подумала, если тебе не нравятся твои руки может тебе позаниматься гантельками!?!?! :sport:

Митинка писал(а):

Как дела?

Машуль, привет! Я тут отчиываюсь! День не самый показательный, но пишу, что есть))))!

Vitaminka

Aniram писал(а):

и купила те на которых вес был больше всего!

возьму себе такую идею на заметку...тоже весы бы поменять надо

Митинка

Aniram писал(а):

Пока решила маленько от весов обстагироваться и не быть зависемыми от весов, просто стараюсь и всё!

Блин, а я абсолютно зависима от весов. И знаю, что это плохо. но ничего с собой не поделаешь )))

Aniram писал(а):

У нас на форуме Натуля была такая

Ой, да! У не еще что-то было с гормонами, да? И аватарка в виде тигра?

Aniram писал(а):

Пусть ваши самые близкие люди будут здоровы - это на самом деле оказывается самая большая ценность в жизни!

Спасибо, дорогая! Да, как жаль, что мы об этом серьезно задумываемся только в тяжелые моменты.

Aniram

Vitaminka писал(а):

возьму себе такую идею на заметку...тоже весы бы поменять надо

Давай!

Митинка писал(а):

Блин, а я абсолютно зависима от весов. И знаю, что это плохо. но ничего с собой не поделаешь )))

Всё индивидуально! Просто каждый сам выбирает, что и как он хочет! :wink:

Митинка писал(а):

Ой, да! У не еще что-то было с гормонами, да? И аватарка в виде тигра?

Да, это она! У неё диабет!

Митинка писал(а):

Спасибо, дорогая! Да, как жаль, что мы об этом серьезно задумываемся только в тяжелые моменты.

Как где то цитату видела, хорошо когда Бога чаще благодаришь, чем просишь! Так вот это точно! Надо Благодарить за то, что у тебя и твоих родных просто всё хорошо! Они живы и здоровы - и это счастье! :Rose:

Вчера не отчитывалась

потому как полдня счиатла ккал., а вторую были гости, а потом и я ушла в гости! :roll:

Сегодня неожиданно целый день нет воды

, возможно, что и завтра не будет!
А я с вечера выложила мяско и рябку, хотела рыбку в духовке запеч и суп сварить и облом! Сегодня почти весь день в сухомятку! Ела что попало! Аж, прям плохо от сегоднешнего дня!

Касатка

Мариночка привет :friends:

Aniram писал(а):

я фотки свои добеременные даже на холодильник вешала! Чего то как то не помогло! А все кто в гости приходит, говорят м-м-м- хорошенькая ты на фото! А то я сама не знаю

Aniram писал(а):

В нашей Сибири погода не предсказуема!

знаем, знаем... сами оттуда

Aniram писал(а):

Писала уже девчонки, что не дай богу никому! Пусть ваши самые близкие люди будут здоровы - это на самом деле оказывается самая большая ценность в жизни!

Марин спасибо, да конечно здоровье это главное, я это поняла года 4 назад, а раньше думала и почему папа мой всегда мне в первую очередь здоровья желает. А это и правда оч важно, его не купишь, и когда кто-то болеет, готов отдать все на свете, лишь бы человек был здоров

Aniram писал(а):

Спасибо, но всё таки смотрюсь я в нём большой что ли! Надо худеть, чтобы мне отражение нравилось))) И перестать себя ощущать громозкой (а в животе, бедрах и боках я именно себя наверное так и ощущаю)))

ну ты на верном пути, и пусть так и будет :!:

Aniram писал(а):

Сегодня неожиданно целый день нет воды , возможно, что и завтра не будет!А я с вечера выложила мяско и рябку, хотела рыбку в духовке запеч и суп сварить и облом! Сегодня почти весь день в сухомятку! Ела что попало! Аж, прям плохо от сегоднешнего дня!

воду надеюсь включили? я представляю :evil:

Vitaminka

Aniram писал(а):

Ела что попало! Аж, прям плохо от сегоднешнего дня!

вот такие дни у меня обычно весь настрой сбивают и следующий день идет как попало. Надеюсь тебя это минует. :Rose:

Митинка

Aniram писал(а):

Ела что попало! Аж, прям плохо от сегоднешнего дня!

Бывают такие дни

Zosen'ka

Приветик, Маришик.
Ты стремишься, умничка, стараешься, значит будет дело.
На счёт ценить то что есть, да...когда теряешь что то всегда думаешь, ах вот если бы... Но мы не можем что то исправлять по своему. Мы можем только принимать и понимать, зачем , почему....все будет хорошо.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Если очень захотеть, то ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!

Кто сейчас на форуме