gazel
ага, по датчику смотрю, он конечно не в курсе что я в обмундировании бегаю

Привет Киму Протасову и его диете С утра дома схомячила помидор, сейчас выдула 2 кружки зеленого чая с мятой и слопала зеленое яблоко, накупила творога, йогуртов, пока нигде не могу найти приличные огурцы, их не покупаю, потому как то что в магазинах продают я есть не хочу В тот раз буквально за 4 дня пару кг как рукой сняло, посмотрим как сейчас дело пойдет, кстати после вчерашнего бега в полном обмундировании ножки более гладкие, видно сразу что отеки спали, много раз замечала что с утра практически не заметны эти ужасные бугры, а к вечеру ноги отекают и привет! Правда мне все равно не грозят короткие юбки с моими растяжками но хоть для себя и в джинсах это чудовище не будет пробиваться подышать на волю

Сделала себе на обед супер вкусный салат по Протасову перчик болгарский+помидорка+творог зерненый, ням-ням-ням

Отпишусь чуток о том почему в 1 раз слезла и почему повторно села именно на нее Первый раз слезла потому что затеяла её в марте кажется, короче в тот сезон когда на улице собачий холод, хочется горячего а ты лопаешь холодные овощи и кисломолочку + проблема была в овощах...точнее в отсутствии нормальных, сейчас уже май, овощей хороших гораздо больше, помидоры потрясающие, сладкие мммм, огурчики реже попадаются хорошие но все же есть, вообщем жить можно =)) А выбрала её т.к. дается она легко и результаты моментальные

Перекус помидорка и чай За сегодня выдула уже 4 кружки чая и стакан воды, литр взят, остался еще один!

В это раз Протасов идет вкуснее, в тот раз я с первого дня корчилась, морщилась и ужасалась как я это буду есть все дни, сейчас легко пошло, зайду вечерком огурцов куплю =)

Слопала Активию Натуральную, мечтаю о вареном яичке с сыром

Фуууу какая жаба у меня в подписи

Мой ужин: яичко с сыром+помидорки+огурчики+перчик потом заем все зеленым яблочком с чаем

Приветик классная менюшка надо почитать но диеты я слово не перевариваю может просто возьму на заметку пару рецептиков

Приветик, соседка))) Я в гости и не просто так)) Почитала дневничек твой, да фигура у тебя отличная и попа шикарная - мечта прямо моя... сколько упражнений я не делала, моя как была плоской, так и остается... А в остальном да, хорошо... Протасов и правда хорошо идет сейчас... Как прошли праздники? как результаты? как протасов?

А спросить-то я вот чего хотела... где у вас можно изкупаться, ну пляжи хорошие, песочек может быть или просто вода более менее ничего... Ну может хотябы просто позагорать выбраться и в волейбол поиграть на песке? Я уже всю голову сломала куда летом едить-то после работы?)))

jessi.lorel
и ты пропала((

jessi.lorel
Яна, выходи! Тебя помнят..

Привет девочки! Рада что меня помнят У меня все по старому, вешу около 57, ничего не делаю, сейчас еще и болею блин Желание похудеть так и осталось, но анализируя свою жизнь я все таки поняла что в 1 очередь это проблема гормонального характера, я очень давно не живу полноценной (ну вы поняли о чем я) жизнью, раньше мне ничего не нужно было делать для того чтобы иметь отличную фигуру, даже после родов, т.к. не было таких проблем, а теперь просто заплыла гормональным бабским жирком

надо решать эту проблемку... срочно!

По здоровью, надеюсь нчего серьезного?! Выздоравливай!