МОЛОДЕЦ это твой разгрузочный денечек так вес качнул в минус!!!!как приятно-семерочку увидеть!!!я ее тоже лет 10 не видела_надо будет тоже рывочек сделать-в выходную неделю!ты наш стимул!!!!

спасибо девочки что радуетесь со мной сама неверю еше что 7 первая цыфра на весах,
а сегодня погода бррррррр холодно и дождь:я дома влезла в огромные спортивные штаны и на завязках их завезла и свою большую байку (так как вес падает новые веши стараюсь не покупать в больших количествах,буду потом подкупать когда подойду к 70-65кг а так нехочю,И сижу греюсь и ем и ем бррр вроде пока нестрашно скушала кукурузную кашу и кусочек творога с чаем и еше яблоко попозже,сейчас опять чай заварила а то холодно надо грется както.

Молодец, Наташа!
Я тебя поздравляю с переходом на семёрку! Это классно. И мне что-то сдеётся, что и её ты преодолеешь как по маслу! Ни пуха!!

Мюсли
Спасибо,да тоже уже думаю,что за пару месяцев и с семеркой расправлюсь и встану на хвост. Шестерке но все равно как здорово видеть 7 на весах как же давно я ее невидела, лет 10 наверно.

KotEnok85
Привет! Наблюдаю за тобой, читаю постоянно...! Никак не собирусь написать... Ты молодец такая! Таешь на глазах! Столько сбросила.... Мы такие разные все. У нас разные параметры, но нас объединяет одна цель! Похудеть и нравится себе!!! Осталось совсем чуть-чуть!
#77

Pastila
Спасибо,до первой цели осталось 10кг но я уже наметила себе продолжение и будет в будущем цель 60 кг,да и уже приятнее в зеркало смотреть а буду еще лудше.

привет!!!а я как к тебе захожу-сразу эти огромные гири под аватаркой разглядываю!!!это сколько же на себе мы этого жира ужасного таскаем!!!30 кг сала-это 2 полных ящика-розоватого толстого сала-как его люди любят!!!мы его по 20 кг в день продаем!

Привет! Наташ, молодец! Очень за тебя рада! Мне уже тоже так минуса хочетса, но не всё сразу, надо ещё привыкнуть к новой жизни!
у меня вчера тоже был бешенныый день, была дома, но работала много и совсем небыло времени! Надо будет завтро хоть кефирчика купить, что бы хоть попить, а то с голоду умру!

djulja207
бееее какое сравнение сало у нас в животе и ляхах и люди которые покупахют сало бррр.

сегоднай у нас в магазине нашла напиток молочный айран он 0.5% жирности и в нем всего 14 калорий девченки как мне он понравился тепрь буду им баловатся почаше


моя менюшка:
завтрак: кукурузная кашка и сверху чайная ложка меда (нямка такаяз автра еше себе такую зготовлю),и с чем кусочек творога
перекус:яблоко
обед:салат из лука зеленого,огурца,помедора,заправленый егуртом
ужин:кефир гдето 300-400мл незнаю точно так как ехали к свекрови в гости и чтобы там незахотелось кушать по дороге купиал себе кефира и так из пачки попила.
вечерком сейчас дома выпила етого айрана ням ням.
спорта небыла просто провела день с семьёй.

На лиго планируются большие гулянья с костром и ночовкой на природе муж так все расписал сегодня, что уже жду праздника,только вот подумываю пива может уже литр взять а не 0,5 и что еше покрепче а то всю ноч планируем тусить боюсь пивом желудок растягивать (как раньше могла много выпить)

это турецкий напиток,,,мне тоже нравится,,,


не поверишь,,,но даже я рада за вас,,,и тоже жду ,,,
ты мне потом фоточки покажи битте,,,

королевишна
Ну я по хорошему лиго вобше непомню когда празднвала ,чтобы всю ноч не спать и у костра сидеть а тут муж сам предложил,а мы веть на лиго начали встречатся как сели рядом а потом пошли за ручку гулять и гуляли всю ноч вот так и гуляем по жизни вместе теперь,хочется повторить, так романтично и весело,веть весь берег будет отдыхать мммм,а фотки покажу обезательно.

ура получилось всетаки сегодня спорта добавить перед сном покрутила обруч 20 минут

Всем доброго утречка, отвес сегодняшний составляет -300гр. Ура ура.

,,,таю,,,таю,,,,таю,,,на глазах,,,
темпы сумашедшие,,,ты себя,как чувствуешь ????

я тоже хочу всю недельку ,,,каждый день,,,,
по вечерам,,,,постараюсь...

королевишна
Привет солнце,я чувствую себя просто замечательно,сил намного больше чем раньше я вчера только в 2 ночи спать легла,после обруча еще белье развешивала,сама в шоке от своей енергии,как батарейка,пашу,пашу потом 5-6 часов на сон и опять вперед,муж в меня как заново влюбляется,ето тоже очень приятно,хоть всевремя забывает о сениках от обруча,и хватает за ети места,а круг каждый день пока немогу,синеки набью потом дня 2 надо перерыв.