Привет, зай!

Тебе надо разозлиться! прямо вот сильно-сильно...одень что-то, что ты носила раньше, посмотри что теперь оно не сидит или вообще не налезает. Может это взбодрит. Понятно, что дело только в мотивации. Без нее ничего не получится. А гнобить себя бесполезно. Это все равно не помогает. проверено уже ни один раз.

Не, надо успокоиться
Я, вон. успокоилась - и уже минус 3 кг

Марина, и не пропадай Появляйся тут

ОГо, сколько гостей! Лизы правда не хватает, та тоже метко тапко может кинуть!
Не оправдываю себя не сколечки, честно! Сама ем, вот и поженаю плоды! Но кто в курсе, у меня сейчас не совсем легкий период в жизни и не видимо, а я заедаю боль и наше бесслилие перед болезнью мамы! Это всё не правильно, я знаю, даже мама меня наругала (аж прЯМ за сердце задело меня это) Так пофигистически мне давно не было на себя, как вот последнее это время! Мама сильно похудела, аж на 14 кг., стала на анарексичку похожа, и это страшно! Пища просто отторгалась и это в пик действия лекарств! Я пишу вам и у меня слёзы катятся по щекам, а в горле комок! Мужа сейчас в коммандировке, сестра ещё зимой купили путевки и сейчас отдыхают семьёй в Турции, а я вот тут с мамой и папой (сегодня у них)!И вот сегодня в их с папой профессиональный праздник (день медика) - я желаю всем вашим девчонки близким и родным и себе и своей семье БОЛЬШОГО И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ! Пусть все буду здоровы, блин это так чертовски важно, пусть будут здоров и жувут долго и счастливо!
Спасибо Вам всем за поддержку, мне правда, сейчас нужна, потому что ощущение, что не знаю с чегоначать и как вообще начать худеть! Спасибо Вам!
Я страраюсь пересотреть всё моё питание, начать считать ккал и заняться физическими упражнениями.
Со вторника Влада в сад после двухдневного ремонта - я на стадион бегать и качать пресс (он от сада в двух шагах)!

Всё берусь за себя! На 37 лет я точно себя не ощущаю!

Спасибки, Алла! Появились силы и желание!

Спасибо, Машуль! Носить буду, там спина наполовину открытая, бант продолжением той ткани, что под грудью драпированна! Так что похудев, только бант потуже завязать)

Какая ты молочина, Танюш!!!! Всё все печеньки сыну
Я с тобой!

Это всё сп

Буду мотивироваться как смогу! Конечно, с мотивацией слабовато! Но буду стараться)

Машуля ты молодец

На даче были у родителей, интернет что то с телефона не очень ловил! А так я на связи!

Встаю на путь обещаю ВАМ ПРИЛЮДНО!

Не, тебе расстраиваться сейчас совсем не к чему!

Спасибо за поддержку, прям улыбаюсь сижу!

Конечно, поддержка одно, но заниматься собой 24 часа в сутки - это уже совсем другое! И по эту сторону экрана - только мы сами можем из болтологии встать и начать делать дела, всё я это понимаю и сама так считаю!

Я только этим и занимаюсь! Я только это для мамы и делаю, поэтому на себя ни сил, ни желания не остаётся! Помимо этого у меня самой есть семья, быт, учёба на втором высшем, НО МАМА СЕЙЧАС у меня на первом месте! Она главный для меня человек именно вот в этой сложившейся обстановке!
Я для мамы тут как человек оркестор! И настроение всегда при мне! Если всем унывать, и не надеяться, на то что мы победим болезнь, то мы уже считаю, что проиграе тогда! Поэтому много сил выкладываю именно для мамы! А для себя....как то пустота и ничего не охото! Но знаю, что не правильно это, поэтому берусь за себя! Вернее уже взялась! Я уже на лыжне!

Мариша, мне конечно не понять твои чувства............дай бог их никому не понять и не испытать, но маме твоей нужна сейчас позитивная атмосфера. Не впадай сама в унынье. Возьмись за фигуру, чтоб настроение начало подниматься....мама, я думаю, за тебя очень порадуется.

Маришка, привет! С возвращением, зайка!
Я знаю как тебе сейчас тяжело, но ты большая молодец, что держишься. И еще большая молодец, что держишь маму! все-таки это очень важно! Я представляю сколько душевных сил это занимает, после папиной смерти нам с братом тоже пришлось вывернуться наизнанку, чтобы мама с ума не сошла от горя. Это другая ситуация, но все же...я знаю как это тяжело.
Держись, зайка! Верь что все будет хорошо!
И за себя берись в любом случае! Ты же совсем еще молоденькая девчонка, ты просто обязана быть безупречной красавицей для этого тебе нужно совсем чуть-чуть

Спасибки)

Что кушала сегодня!
завтрак 10:00
Творог 5% Летний день (Юнимилк), 42.0×грамм 51 1 2 7
Сметана 15% Простоквашино (Юнимилк), 22.0×грамм 77 1 3 1
Всего за завтрак: 128 2 5 7

ланч 13:00
Свинина копчено-вареная (домашнего приготовления), 87.0×грамм 253 0 24 7
Хлеб "Дарницкий новый" (Пекарния Лама), 12.0×грамм 22 5 0 1
Всего за ланч: 275 5 24 8

обед 14:40
Свинина жареная (шашлык с дачи, приготовленный со специями на решотке) , 90.0×грамм 283 0 24 18
Всего за обед: 283 0 24 18

ужин 17:00
Кефир "кувшинчик" 2,5% (ЮниМилк), 396.0×грамм 198 16 10 11
Всего за ужин: 198 16 10 11
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего: 884 23 63 44

+ к этому Молочный коктель - гуляли в парке с Владом и родственницей мужа, она Владу купила, он чуть отпил и больше не захотел, я бы сама не купила, но выкинуть было не удобно! Выпила!

Это явно не в пользу, но так безумно захотелось и сала тем совсем кропаль, почти одно мясо, но безумно вкусное и домашнее!

Vitaminka
Лайли
првиетик Вам!

Не дай Бог никому такое! И сильнописать не хочу, кому нужны чужие переживания и дрязги! Но наверное это оправдания, за моё не уважение к своей внешности и фигуре! Что мне тяжело и с грусти я ем! Ела, больше не буду!

Давно что то не помню, как это оно, когад раз, два, три и вот вещь свободнее! Худела на сессиях, отдлично в ноябре худела пости на 5 кг и не удержала, и прибавила к этому ещё!

Вот именно так и написала, как это есть на самом деле!

Да, знаю, что похудев буду выглядить лучше и главное лишний вес - это же и вред здоровью! Но я буду стараться) Правдда! Чего то второй день пишу и плачу

Сегодня было море оптимизма, рот держала на замке! Да, ещё и день выдался такой что как то времни не было особо есть! + начались КД (очень им рада), цикл никакущий, живёт отдельной жизнью! Но моя врач назначила мне на годок противозачаточные нового поколения (чтобы нормолизовать цикл, врач обещала, что от них не поправлюсь), так с сегоднешнего дня я на них!
По гоятм сегодня не пойдё, чего то устала и завтра в садик встаем рано после 2х недельного ремонта)))
Всем хорошего дня!

Кстати утренний вес = 70,5 кг.

Мариш, привет)))
Я тут был
Тебе сил побольше, а мамочке здоровья.

Маришка, рада, что ты настроилась на похудение!
А в чем ты калории считаешь?

кукла и Митинка приветик Вам!

Спасибо, что забегаешь и поддерживаешь!

Ещё раз спасибо! Нас много поддерживающих, мы все стараемся))) Но у меня с мамой особая связь! Безумно дорогой для меня человечек)))
Про маму на прошлый день медика
#77

И я рада! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ мои дорогие форумчанки - это вы мы помогли снова начать!!!

Сегодня и вчера считаю на Дионе!