Ну зачем сразу бить.
Сначала дам тебе совет, который мне помогает не обожраться в ресторане. Я туда хожу не голодная и за весь вечер мне хватает салата для закуски.
Мотай на ус.
А выпить вчера тебе было можно, всё таки день рождения мужа.
Сегодня сколько привесила? Теперь будь готова к тому, что привес после алкоголя сходить может до пяти дней.

Привет)) Не переживай... День рождения все-таки... Хотя в ресторане всегда больше шансов сохранить бдительность (ну мне так кажется), самое сложное это момент заказа... Нужно включить голову и не отключать пока официант не уйдет))) А так ну др все-таки... Можно же похулиганить...

Нюмчик Привет))Чувствую себя предательницей, предала саму себя


Побоялась встать на весы сегодня, вечером приду взвешусь
Шла в бар и была уверенна, что ничего лишнего заказывать не буду, но не срослось
Думаю если привес, нужно устроить разгрузочный день, почитала многие девушки здесь делают, только надо выбрать, что не так пагубно, а реально почистить организм

Не надо разгруз делать из за одного зажорного дня. Вес и так пойдёт вниз. Я понимаю разгруз делать если вес стоит при правильном питании недели три, вот тогда другое дело. А тебе не надо.

Нужно было сегодня взвеситься, может не все так страшно. А то буду кидаться из крайности в крайность

Прекрати себя мучить, дело уже сделано, чего уж там. Забыла и двигайся дальше.

уф,все взяла себя в руки

Меню на сегодня:
Завтрак-овсянка с курагой
Перекус-яблоко
Обед-Куриная оладья с гречкой
Ужин-курогрудь на пару, салатик с овощами и зеленью

Не забывай про воду. Пей и писай, пей и писай. Быстрее привесик уйдёт.

Доброе утро всем!
#77

Вообщем мой рыбно-пивной зажор прошел нормально, привеса не было ттт...

Отвес за неделю составил 1200 кг

Меню на сегодня:
Завтрак-овсяночка с курагой, кофе с молоком без сахара
Перекус-киви
Обед-куриный рулетик с шампиньонами на пару, гречка
Ужин-куриный рулетик с шампиньонами на пару, салатик из капусты кольраби

Йохо Поздравляю!

Весняна Спасибо

Привет!!! Я знакомиться. Поздравляю с отвесом!!! Ты МОЛОДЕЦ!!! Я всегда восхещаюсь девушками, каторые стараються похудеть и быть здоровыми. У тебя такой был большой вес , а ты молодец похудела . Многие даже не стараються худеть и это печально. Молодые не рожавшие ни разу, а такие полные. У меня на работе таких две. Одна стала, глядя на меня только подумывать о похудении, но ещё не может понять как питаться (привычка объедаться вечером сильная).

Привет, очень рада знакомству! Спасибо за поддержку

Да как то уже поднадоело это все и главное не найти "дельных" отговорок, почему же я такой большой а понятие генетика уже ни кого не впечатляет

Я раньше тоже думала, что из-за гинетики. А теперь поняла, что питание не правильное всему вина. Вспомнила как мама готовила, как я готовила и это был просто ужас.

Да овощи присутствовали всегда(бочки соленых огурцов стояли), да и супчик на овощах не редкость был(особенно в 90-х, когда мясо не по карману было) и капуста квашенная и сладости все мама готовила, покупного мало было, и яйца свойские и мясо, да и чипсы как то не покупались, а огороды были ого го много много соток, так что все подтянутые были и сестры старшие проблем с весом не знали, а сейчас...