Юля приветик!


а взвесится не хочешь?

Привет. Нет. Если увижу не тот результат на который расчитываю, у меня вообще истерика будет. Так проще, хоть и переживательно

надо тебе успокоительных попить, что-то у тебя совсем расшатана нервная система.

ну я опять на них села...я пыталась сделать перерыв, а вышел срыв полный.
Вот со вчерашнего дня возобновляю. Очередной курс лечения.

плохо от нервов. я часто так скидываю по 12-16 кг. причем не специально. а вот когда надо то хрен вам блин на палочке...

я от нервов по полкило только могу скинуть...мне похрену...

Похудение плавно идет...но настолько плавно, что я заеблась сама и всех вокруг себя замучила.
Решила дать организму разгон. Есть понятие разгруз, а есть загруз.
Вот у меня сегодня правильный загруз.
В загруз могут входить ТОЛЬКО правильные продукты и ничего жареного, жирного и т.д. Ну вы понимаете.
По составу ничего не меняется, меняется количество.
Т.е. кушаем весь день.
Итого у меня с собой:
2 вареных яйца, зерненый творог, сладкий творог со злаками, зерновые хлебцы, гречка с курицей, вечером будет зеленый салат(капуста+салат+помидор+йогурт+соль, чеснок)
На ночь будет кефир.
А еще я сегодня покупаю миостимулятор. К ежедневным занятиям с вибропоясом прибавлю еще миостимуляцию.
Мои ежедневные процедуры:
Корица с медом натощак и на ночь.
Вибропояс. Массаж на спину, миостимуляция. Еще я немного подзабросила, но надо опять возобновить-хождение по акупунктурному коврику. Оч полезно для стоп и для организма в целом.
Так же все свободное время втягиваю живот, тренирую мышцы на задержке дыхания.
Т.к. последнюю неделю ела из рук вон плохо, дыхательную гимнастику подзабросила. Сегодня на загрузе возобновляю.

Приветик!

как интересно! у меня была когда-то мысль его купить, потом чего-то передумала. А ты пробовала раньше? какой покупаешь?

я каждый день хожу в салон на сенсы. Но там миостимулятор-пояс. А я решила купить с отдельными электродами.
вот такой http://www.med-tovar.ru/catalogue/item/miostimuljator-Beurer-EM80/

Какой покупаешь? А то может мне тоже надо!))

Ну ты видишь эффект?

ссылка чуть выше твоего вопроса

по ссылке он лечебный, а я думала для похудения

еще какой.
то, что я худею снаружи, это одно, но у меня под салом тренируется пресс, причем не как от упражнений. Оч интересные ощущения. Но я чувствую мышцы пресса от груди до пупка...к сожалению нижний пресс салонный миостимулятор-пояс плохо захватывает, потому и покупаю с электродами, буду нижнюю часть живота тренировать.
Еще хочу плечи и трицепсы подтренировать. У меня из-за травмы плеча проблема с гантелями, не могу на руки и плечи упражнения делать. А как миостимулятором подкачаю, тогда смогу и к гантелям вернуться.

там написано действие.
Электростимуляция мышц (EMS) - укрепление мышц, миостимуляция, миостимулятор мышц. Это оно и есть.