Вперед, к юности...

Светлана88

Анжелика, сочувствую. Сейчас он там, где хорошо. Мне так бабуля говорит про всех ушедших.

Zosen'ka

Лика...Плачу...сердцем с тобой.

Анжелика

Весняна
Кэт
Шафран
ЖадинКа
Angelina
Pie
АБН
Светлана88
Zosen'ka

Спасибо, девочки! Надеюсь, ему сейчас лучше, чем нам. Стараемся держаться и отпустить его с легким сердцем.

Ань, он крещеный, и в церковь ходил, и друзья-священники у него есть, в том числе и близкие. Много людей за него молится...

Родственники разъедутся я где-то через неделю, тогда и смогу выходить сюда по-нормальному.

По теме форума: через 67 я перешагнула. Но это за счет нервов и того, что три дня провела почти не присаживаясь. Питание не особо, от случая к случаю и что придется. Но стараюсь понемножку загонять себя в рамки. Хотя бы третьего этапа... Со второго я однозначно ухожу. Теперь есть возможность выходить из дома в любой момент, двигаться активно, думаю, что и на третьем все будет ОК...

По дневничкам не пойду. Но постараюсь иногда заглядывать...

Pie

Занимайся собой сейчас. Отдохни во-первых. Не о чем не думай. Когда сможешь, тогда к нам и придешь. Будем твой дневник по возможности держать, чтобы потом не пришлось его искать. Держись.

Весняна

Анжелика, привет! Правильно Pie говорит, когда сможешь тогда и приходи. Мы подождём. Держись, моя хорошая :friends:

Кэт

Время лечит, все пройдет , держись ! Мы с тобой. Сюда заходи, как сможешь, будем ждать.

Анжелика

Родственникам взяли билеты, на ночь с субботы на воскресенье, так что в воскресенье я появлюсь.
Спасибо вам, девочки. Я в порядке. Насколько это только возможно. Это было ожидаемо, просто неожиданно. И я каждый день благодарю Бога, что он дал ему так легко уйти. При его диагнозе это практически нереальная ситуация. Последние три дня я даже не обезболивала - ничего и не болело...
Олег был очень позитивным и оптимистичным человеком. И все близкие знали, что он не одобрил бы слезы и уныние. Он много раз говорил и мне, и друзьям: не плачьте на поминках, лучше вспомните, как весело со мной было... И на поминках мы много смеялись, вспоминая истории с ним, начиная с детства и до последнего времени. И почти все, уходя, говорили: Олегу бы понравились такие поминки... А я себя за столом постоянно ловила на мысли: что-то Олег молчит, искала его глазами...
Плакать я не буду. Я уже решила, что он достоин, чтобы его отпустили легко...

Pie

Милая, ты - молодец. Подписываюсь под каждым словом. Им важнее, чтобы мы их помнили и нам было хорошо. Надо жить дальше. :friends:

я худею

Соболезную. Но легкий уход - это тоже счастье. Как мой папа мучился, не приведи Господь.
Держись, живи. Пусть ему там будет спокойно за тебя.

Анжелика

Девочки, привет! Я вернулась.

Итак, я ушла на третий этап Дюкана. Вес продолжает уходить и на нем. Но, думаю, это связано с тем, что эти дни я много хожу. В некоторые - по 6-8-12 часов на ногах.

Итак, подвожу итоги.

В этот раз сбрасывала вес так: с 14.10.12 по 06.02.13 считала калории (-6,9 кг), с 07.02.13 - на Дюкане (-12,3 кг).
Итоговые сбросы (14.10.12/26.05.13/дельта):
Вес 85,1/65,9/-19,2
Объем груди 98/90/-8
Объем по грудью 85/76/-9
Объем талии 80/66/-14
Объем по ягодицам 123/105/-18
Объем одного бедра максимальный 76/64/-12
Объем голени 45/37/-8
Объем руки в верхней части 35/26/-9

И обещанные фотки. Фоток в максимальном весе не, это фотки 2009 года в весе 84,5. Видно, что несмотря на существенный результат, работы еще о-го-го... Прячу в спойлер.

#77#77
#77#77[/url]
#77#77

Весняна

Анжелика писал(а):

Девочки, привет! Я вернулась.

Как я тебе рада, ты даже не представляешь :friends:

Посмотрела фото, отличный результат, впечатляет :!:

Анжелика писал(а):

несмотря на существенный результат, работы еще о-го-го...

Ну ты девочка умная, знаешь, что в данной ситуации спорт- наш главный помощник.

Pie

Ушки на бедрах как ушли. Здорово!

Pie

Анжелик, научи блинчики готовить, плизззз.

Анжелика

Весняна писал(а):

Как я тебе рада, ты даже не представляеш

Лар, ты не поверишь - я так по всем соскучилась....

Весняна писал(а):

Ну ты девочка умная, знаешь, что в данной ситуации спорт- наш главный помощник.

Да я поэтому и решила целенаправленно не сбрасывать, а сконцентрироваться именно на упрах-массаже-обертываниях-кремах. Вес уже реально вторичен. Сверху мне уже и не хочется уменьшать. На фотках не особо заметно, а в реале ребра уже выпирают и тазовая кость торчит. Но так у меня всегда было, даже в детстве-юности... Так что основная работа только начинается. База подведена, а дальше - все в моих руках. И ногах. Ну и в голове, в первую очередь. :-D

Сегодня осуществила первый этап по возвращению себя в нормальную жизнь. Сходила на маникюр-педикюр. На вторник запланирована стрижка окрашивание. Шопинг 30го я решила тоже не отменять. Только приоритеты одежды теперь поменяются. Раньше мне была нужна в первую очередь прогулочная одежда, теперь - деловая. Ну и для всего остального тоже. На этот вес у меня нет ни-че-го... :unknown:

Ну разве что пара футболок....

Ир, копирую саму себя... :lol:

Анжелика писал(а):

блинов в Дюкане много.
Я делаю по рецепту подруги:
2 ст.л овсяных отрубей+1 ст.л пшеничных отрубей+ 2 яйца+ 2 ст.л мягкого творога 0%+ сахарозаменитель (я использую стевию в порошке)+щепотка разрыхлителя+корица+ваниль.
Дать постоять минут 10, чтобы хлопья набухли. Выпекать на сковороде с антипригарным покрытием, без масла. Я выкладываю 2 ст.л теста, и той же ложкой разравниваю кружок. Пекутся они быстро, если сковорода хорошая, проблем со снятием нет.
Дальше варианты по употреблению. Я делаю блины послаще и промазываю йогуртом или мягким творогом. На третьем этапе буду еще фрукты-ягоды добавлять. Подруга прослаивает творогом, взбитым с кокосовым молоком.
Девчонки делают без сахзама, ванилина и корицы и прослаивают курицей, рыбой, ветчиной и т.п.
Но я предпочитаю "тортик" к чаю/кофе. Ну сладкоежка я по жизни, не люблю пустые чаи гонять. Очень удобно в том плане, что здесь разрешенный продукты и дневная норма отрубей. Но это именно по диете. Если без нее, то это уже не важно.

Pie

Спасибо. Что значит хорошая сковорода? Я хочу купить, но не знаю какую.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Вперед, к юности...

Кто сейчас на форуме