не пропадайте, заходите пообщаться, посоветоваться.
если худение не ладиться, могу помочь составить вашу программу худения

привет,,,ты куда пропала ????
всё ли у тебя хорошо ???

Привет всем! Мы с ребенком заболели и лежали в больнице. Вот в пятницу выписались. Я на седьмом небе от счастья, что мы снова дома. Конечно в больнице ни о каком нормальном питании речи не идет, а физические нагрузки на нуле. Я до сих пор не взвешивалась. Страшно Но настрой пока не пропал, так что сегодня с утра я уже снова питаюсь по-другому. И вся в надеждах, что к концу недели без страха встану на весы.

МудрыйОслик
ну молодцы что уже дома и с хорошим настроем двигаешся дальше к цели.

с возвращением

удачи,,,всё так и будет,,,

Спасибо

МудрыйОслик
приветик ,,,ну рассказывай,как делишки,,,как вес ????

Ну конечно почти три недели лежания в больнице ни к чему хорошему не привели. Я расслабилась опять набрала. Еще больше, чем было. Даже за неделю набранный в больнице вес полностью не ушел. Прямо руки опускаются. А ведь мы часто лежим больницах. Настроение хуже некуда. А тут еще на улице погода классная, хочется выйти погулять в чем-нибудь красивом. В выходные с ребенком только на детскую площадку сходила и больше никаких физ.нагрузок. В общем вся в унынии.

ну это не надо делать....
всё в наших руках !!!!!!!!!!!
как там кормят,,,чем питаешься в больнице обычно ?????
опиши свой день,,,
вместе покумекаем,,,,что можно придумать...
ведь вместе мы всё сможем,,,

В больнице кормят плохо. Все супы и каши несытные. Вот вроде съела тарелку, живот надулся,а есть охота. Вот бабушка нам и приносит всякие вкусности. Правда обычно мы в больнице по 7-10 дней и выходит не очень много. Просто в этот раз нас держали аж целых 17 дней. А с нагрузками там совсем никак. В выходные из-за настроения я так мало двигалась. Зато сегодня на работу пешком пришла и обратно тоже пойду. Тут вот какая загвоздка: у меня бронхиальная астма + одно легкое деформировано. Тяжеловато бывает даже быстро ходить.

Приветик! Я к тебе на огонек) Предлагаю худеть совместно!

Привет! Я согласна. Как ты худеешь?

ну это как раз,,,можно превратить в "+"...
со временем,,,будут такие значит разгрузочные дни твои,,,
а сейчас,,,главное не голодать,,,,полноценные завтрак,обед,ужин,,,
и перекусы,,,фруктами,овощами,,,,

заходи сюда каждый день,,,настроение менять будем,,,



значит,,,тем более надо без фанатизма,,,
медленно,но не отступая от цели,,,,

Ну прям вот такой конкретной системы у меня нет, но я придерживаюсь, точнее стараюсь придерживаться принципов похудения от диетолога Маргариты Королевой. Очень нравятся ее книги, все очень понятно и интересно написано.