Жестокая... И солнце спряталось, и иллюзии разбиты?... Как дальше жить-то?... Что делать?.... Есть не хочу..... пойду пресс покачаю...

Анжелика, ох, как же хочется с вами на Дюкана. Н я помню, что ты говорила и экспериментировать не буду.
А вот еще интересно - почему, как я поняла из твоего сообщения, вес может прибавляться из-за алкоголя? Он же не сладкий совсем ( я про вино говорю)

Светлана88, он. во-1х, калорийный. Сухое вино белое (100 г) - 65-70 ккал, красное - уже около 80, шампанское - 90, водка и прочие 40градусные 220-250, ликеры вообще под 350.
Во-2х, спиртное снимает "стопор" в голове. в рот полезет лишнее.
В-3х, он задерживает воду в организме. Как и соль, которая сама по себе вроде и не калорийна (ее ж вообще несколько граммов съедаем), а воду задерживает...

Сегодня вроде вообще не нарушала. Надеюсь, завтра вес вернется в линеечный...

Привет!
С 2 х капель снимаются все стопоры по питанию.
Поэтому алкоголь лучше исключить в похудение.

Я предпочитаю нарушить в еде, чем алкоголь пить...

Всем привет!!!! Куличиковый загул прошел, вес вернулся к линеечному, как и думала. На улице солнце. Жизнь налаживается...

Привет! А мы в тебе и не сомневались, что всё так и будет!

Привет!

Воооот! Вот это самый главный недостаток алкоголя.Согласна на 100%.

Правильно, я тоже , помню, нарушила незначительно на празднике, но была за рулем и не пила, так ничего и не показали весы, прокатило. А когда с вином, то все, привес обеспечен.

Приветик, наконец то забежала, посмотреть-почитать, это что получается Анжелика ты почти добралась до финиша (0,6 всего то и осталось)? Молодец, буду на тебя равняться, твои 66 ко мне ближе, чем Машины 60

Привет! Я с ответным визитом:) Все странички, конечно же, я не осилила, но суть поняла. Тебе до цели чуток осталось. Удачи в достижении и удержании результата

Ну до цели-то мне еще идти и идти. Вес - не главное, надо еще и сформировывать фигуру, какую хочу. А это уже сложнее...

Все получится

Анжелика
Я с ответным визитом. Дите пока спит я читаю твой дневник и восхищаюсь твоей целеустремленностью.
А вот эту фразу

в грядущие выходные я повешу на холодильник)

И я , как раз послезавтра Представляешь, Анжелика, смотрела сегодня канал "Кухня ТВ", там на одной передаче есть повар, ведущая и диетолог. Повар готовит, ведущая обсуждает, а диетолог осуждает Готовили блины, тут диетолог и оторвалась - то вредно, это калорийно.. А ведущая типа :"А как сделать полезные блины?" Диетолог типа "Му-хрю.., почти никак"... И тут ведущая раз... и выдает рецепт наших "дюкановских" блинов со всеми подробностями - отруби, сахзам, творог и яйцо, так у диетолога аж челюсть отвисла А я аж заулыбалась, похоже наша, дюкановская тетка

А чего сказать? Если сахзам - стевия, то точно сказать будет нечего. Еу разве "в яйцах холестерин"... А по большому счету, ведь те же гречишные блины будут ничуть не хуже. Или из муки твердых сортов пшеницы... Пусть и не дюкановские, но гораздо более полезны, чем традиционные...

Я много раз рассказывала про свою маму, в разных темах. Про то, как она в возрасте 60 с хвостиком сбросила вес с помощью изменения пищевых привычек (начала завтракать, следовательно, перестала по ночам штурмовать холодильник) и регулярных (читай=ежедневных) физических нагрузках. Где-то за год вес с 82 снизился до 65-66, которые она держит второй год. В еде она себя не ограничивает, спортом постоянно занимается.
Так вот перебирала фотки сегодня, решила показать ее, чтобы не думали, что я это все придумала или преувеличила. К сожалению, фоток с максимальным весом нет. На первой фотке ей 58 лет и где-то 74-76 кг, на остальных - 63-64 года и 65-66 кг...
Прячу в спойлер: