Симпатично!!!

хорошая менюшка и еще спорт есть, умничка

Всем доброе утро. Пишу с телефона поэтому без смайлов, но у меня большая радость, сегодня на весах 64,200)))))))))))).

ура ура!!! прямо хожу по всем дневничкам и заражаюсь хорошим настроением!!! молодец, так держать!

Шафран
Шафранчик, ты гдеее? как дела сегодня?

ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!!

Спасибо.

Спасибо.

Приветик. Мы в гостях с субботы, на выходных не было возможности писать. Наверстаю сейчас упущенное.
Итак:
День 6 - 27 апреля.
Завтрак был в дороге, поэтому хот-дог + пепси , жутко вредно и жутко вкусно .
Обед - пообедать не удалось .
Ужин - гречка+курица+салат с подсолнечным маслом+кусочек черного хлеба.
Спорт был пропущен .

День 7 - 28 апреля.
Завтрак - зеленый борщ + салат + бутерброд с вареной сгущенкой +кофе.
Обед - опять не удалось пообедать .
Ужин - гречка+курица+салат с подсолнечным маслом+кусочек черного хлеба.
Спорт - 35 минут танцев с утра, днем гуляли пешком 4 часа.

Минусы этих дней, отсутствие обеда, просто негде было пообедать, и довольно плотные ужины.
Плюсы, ужин с 7 вечера и все, потом больше не ела .
Взвеситься было негде пока, взвешусь уже дома в среду.

Сегодня 8 день , отчет напишу вечером.

Эээээ.... а можно не комментировать? Сама ж все знаешь... Отдохни получше и двигайся побольше!!!!

Да-да знаю, просто дни были такие, не смогла нормально питаться. Единственное, что смогла сделать не наедаться вечерами и ночами . Но это были 2 таких провальных дня, сегодня уже все вошло в норму, дальше все будет как положено ...надеюсь .

Шафран
да бывают такие моменты... но главное не сдаваться, не терять настрой и стройнеть дальше!

День 8- т.е. вчера.
Завтрак - борщ+бутерброды+кофе.
Обед - куриные котлеты + салат с подсолнечным маслом.
Ужин - творог + кефир.

День девятый. Все по плану, меня расписывать не буду, но питалась нормально. Танцы были. Но я абсолютно не чувствую, что я сбросила вес, такое ощущение, что набрала . Взвеситься нет пока возможности.

Зашла в дневник, а писать не хочется...
Сегодня на весах 66 кг, это +1 к стартовому весу.
Была в шоке, мягко говорю. А самое главное, я не понимаю почему, что я делала не так. Ну были отклонения, но они были не критичные. Откуда такой вес просто ума не приложу .

Шафран
, а батарейку на весах не пора менять? КД не ждешь? Соленого на ночь не ела? Не паникуй заранее. Успокойся, продолжай действовать дальше. Завтра еще взвесишься, будем думать...
По-любому, если действительно привес, то в таких количествах это не жир - вода. Что-то ее задержало.

Недавно меняли.

Еще не скоро, середина цикла.

Вроде нет, но воды пила много, а еще у нас очень жарко в квартире , отопление еще не отключили .

Спасибо большое, поддержка и советы мне сейчас очень нужны.