Здравствуйте.
я недавно стала Христианкой и начала читать Библию.

и Обнаружила очень интересный и полезный для меня момент.
А именно:

В Библии сказано, что тело человека это Храм для Святого Духа и разрушение этого Храма - грех.

К разрушению можно отнести ВСЕ, что нарушает четкую и правильную работу организма. Курение, алкоголь, Чревоугодие (избыточный вес)

Через тело и заползают в человека Грехи.
и Тело надо тренировать и держать его в строгости и послушании.

в Здоровом Теле - Здоровый Дух.

*******************************
Вес у меня серьезный - 105 килограмм при росте 170.
Раньше я пробовала кучу диет и методов и так или иначе - это было временно успешно и потом опять к старому весу возвращалось и даже больше .

Что я решила, почитав Библию

1. Тем, что я переедаю и не активна физически и тело мое "ублажаю и оно лениво и жадно до еды ) - я Грешу, конкретно - разрушаю Храм Духа Святого - мое Тело.

Значит , надо остановиться срочно это делать. Во Имя Господа нашего Иисуса Христа.

Сказать легко - сделать труднее.
Но..есть путь - как сделать.

Не берите на себя то, что НЕ по силам.
И еще - Сказали - Сделали. Пусть в малом - но с этого надо начать.

*********************
что делаю я.

Я каждый день устраиваю себе разнообразный Пост.

Пост- это не только еды касается. Это касается всего - чем вы себя привыкли баловать и ублажать. Это и курение (а я курила ) и обилие еды всяко разной и все вместе..и сидение перед телевизором..смотрю сериалы, фильмы..и интернет - могу часами в интернете находиться. И тд и тп.

То есть - что моя "левая пятка" пожелает- то и делала. Тело рулило мною как хотело.

Теперь я каждый день - на Данный день - беру одно маленькое обязательство и ДЕЛАЮ ВСЕ, что могу -чтобы взятое обязательство Исполнить.
************************
Таким образом я бросила курить. Ради Бога Иисуса Христа и с его Помощью

Сказала себе в один день - сегодня у меня ПОСТ..я не курю. Вот сегодня !!
завтра - не знаю - будет день - будет пища..а сегодня - не курю .

и Так..день за днем и отошла от курения, и каждый раз когда ну очень хотелось..я просто молилась и просила подмоги и получала)

***********************

Далее.

На каждый день я себе по еде так же устанавливаю какое то ограничение. Тоже Пост.
Например - сегодня я не ем ничего сладкого- что не природного происхождения. Без участия человека. То есть - ем фрукты..если хочу сладкое..(но не сухофрукты). И так ОДИН день..главное - Сказать, взять Обязательство Поста и выполнить. ВЫПОЛНИТЬ!!
вы не представляете себе КАК это важно и как это Укрепляет ДУХ..
***************************

Так же - по Библии. Иисус был предан в среду...и распят и убит в пятницу..

В эти дни, каждую неделю - (как мне посоветовал один верующий) - я в среду - не ем ничего животного происхождения.

а в Пятницу вообще ничего не ем и только пью воду . Иисус терпел и нам велел.
***************************

Так же в виде Поста - я себе даю обязательство, к примеру - сегодня - на тренажере быстрым шагом пройти 3 раза по 20 минут.
Сказано - Сделано и Тело мое начинает понимать..КТО В ДОМЕ хозяин.

***************************
Ради себя "любимой" - не легко было худеть...ради кого угодно - так же не легко..
а вот Ради Господа нашего Иисуса Христа...худеть легко и приятно

так как Храм для Духа Святого - приводишь в порядок..и стараешься от Греха Чревоугодия избавиться и Иисус в этом очень очень помогает.)

Главное понять - что с этого момента- вы Худеете (или избавляетесь от каких то дурных греховных привычек - РАДИ Господа нашего ИИсуса Христа)

**********************
Если тело начинает "давить" и стараться подавить вас в вашем Посте - срочно молитесь..и тут же придет помощь)

*****************************
Буду вести свой дневник и писать - какие ПОсты я беру каждый день и какие результаты )

***************************

26 апреля - пятница.
Пост - весь день не ела - только пила воду и , на удивление легко прошло, не было наплывов голодных..и сегодня проснулась и до сих пор есть не хочу)

За сутки , сбросила 1.5 килограмма. Чувствую себя прекрасно.

*******************************
Сегодня Суббота - ее я исполняю.

Ничего абсолютно не делаю - ни по дому никак - никакой работы.
Сегодня я говорю о Господе нашем Иисусе Христе..читаю немного Библию (много пока не могу - устаю)...и , поскольку нужно только отдыхать и Бога Славить - я буду сегодня гулять и , по магазинам проедусь, и посплю отдохну..

Из еды я сделаю себе мои любимые салатики - морковный с орешками и чуть чеснока и чуть майонеза. Так же Помидорый салат со свежим сыром моцарелла и черными оливками и базиликом и чесночком и оливковым маслом ( чуть сольки и перчика) и с черным хлебушком в закуску - очень вкусно!
Так же сделаю себе Пышный омлет (как раньше делали в больнице и детсадах) - я наконец то нашла его рецепт ) очень вкусно )

Буду стараться ограничить сочетание белков и углеводов - то есть колбаску на хлебушек - класть не буду и тд)

*****************************
Дорогие Сестры и Братья во Христе)
буду очень рада - если кто то захочет вместе со мною идти по этому пути и Худеть во Славу Господа нашего Иисуса Христа)

становиться Духом Сильнее и Прочнее и Храм -тело наше - Делать здоровым и сильным и избавлять от ленности и грешности)

SisterJC, здравствуй.
Я никогда прежде не встречала такого подхода к похудению. Желаю тебе терпения и успеха

Боже праведный, вот это да....много чего видела но такое первый раз

Желаю успехов в таком нелегком деле, буду заходить почитывать))))

Прочитала и глазами сижу хлопаю... даже мыслей нет... Очень необычно. А если с другой стороны посмотреть, так действительно все уже давно придумано и написано, и не надо велосипед изобретать. Вот он - правильный и здоровый образ жизни!
Удачи Вам и, как говорится, Бог в помощь. Я с Вами морально)

Бог в помощь!!!

Очень помогает в таком методе Худения - СТрах Господень)

это не значит, что Страх Господень - это надо бояться Господа , что он тебя накажет за разрушение Храма (тела) - за твой грех , и что от его наказания никуда не скрыться.

СТрах Господень - это Страх ПОТЕРЯТЬ Господа, его Любовь..расстроить его )
как расстроить может Дитя - своего Отца...каким то не хорошим сознательным поступком.

*******************************
я Очень "боюсь" - расстроить Господа Иисуса Христа..причинить ему Боль моими сознательными и не хорошими действиями.

и я - как хочу слопать какой то кусище торта...у меня тут же - как у Христианки - в голове и в сердце и на душе - одна Мысль...

а я, ведь, Грешу...и знаю это..и Эти действия расстраивают Господа Бога и я делаю ему неприятно..
Христианка я или где?))
взялась за гуж - не говори, что не дюж)

а в Бога я верю и очень Бога люблю...а когда вы Любите - вы же стараетесь делать ВСЕ что можно..чтобы не причинить боль Любимому..вы ради Любимого горы свернете))

вот и я Люблю Бога и стараюсь Ради него - не Грешить ) и к этому относится и похудение и правильное питание - и восстановление Храма Духа Святого - моего тела)
**********************************

Таблетки мне не помогали..диеты тоже..потому что Не было Ответственности перед Богом
а перед собою - типа дал слово и его и обратно взял..и все

а щас уже нет...и хотела бы съесть торт...и в рот уже не лезет)

вообщем буду каждый день писать тут дневник..)
заходите..буду очень всем рада)

Господи, Тобой душа согрета, Ты велик, а я так слаб и мал,
Дай мне помнить все мои обеты, что не раз в молитве я давал!

Мать моя женщина! Вот это у тебя подход! Сразу сила внутренняя чувствуется. Ты наверное много Библию читаешь и водишься Духом что так много преуспела постичь за короткое время! Молодец! Тоже буду читать тебя и смотреть, как с Божьей помощью будешь килограммы валить. Давай, взбадривай нас. Ну дай Бог, чтоб все у тебя шло и Ориентира не упускала из виду!

SisterJC
Добрый вечер! Добро пожаловать!
Расскажи о себе поподробнее. Как зовут, возраст такой, есть ли семья, дети.

Аминь!
Забыл поздороваться!
Здравствуй!

SisterJC
А чего со спортом? Или скажешь что физическое упражнение Мало полезно?
Мне вот хорошо он помогает. Я вот на велосипеде иногда катаюсь. А ты чем нибудь занимаешься физически? Или тока ограничением в еде будешь обходиться?

сделала себе салатик)
помидорки , огурчики, зеленый лучек, черные оливки, сладкий перчик, петрушечка, перчик и солька и оливковое масло)

и перед едой - Поблагодарила Господа за еду)

"спасибо , Господи, за этот чудесный вкусный и полезный салатик, который сделает меня здоровее и сильнее . Аминь")

за каждую еду - Благодарность Богу воздаю
(конечно, это не относится к перекусонам...типа семечки орешки, кусочек яблочка)
за Еду, которая в Тарелке и составляет "типа" - завтрак, обед или ужин, что то существенное)

Братья и Сестры ) ..Господь наш Иисус Христос с НАМИ и очень нас любит и за нас в аду..все наши грехи искупил кровью своей ...он нас ЛЮБИТ!

и когда знаешь, что за тебя невинный Иисус пострадал...то как то лишний раз грешить..уже "рука" не поднимается..как блок..
и хочешь торт сожрать..и бац..и "остановка"..
тяжко заново грешить.

и Он обязательно поможет во Всем..и тем более в Похудении)

Он то поможет, тока нам надо Его помощь то не отказываться получать. Правильно?

Здравствуй, Денис)
Спасибо за слова добрые)

а насчет спорта - я одно время была очень спортивной..потом - конечно, изменился стиль жизни - сидячая работа..и тело начало лениться и "уставать" быстро и тд)
опять таки - ВСЕ грехи ( и дьявол в человека) лезут ТОЛЬКО через Тело)
поэтому Тело надо держать в строгости)

и это не только питание.
а конечно и Движение и спорт.

Тут себя пинать придется) мне легче сутки НЕ поесть..чем себя заставить, скажем пару километров пройти быстрым шагом)
Велосипед - пока не для меня (я его своим весом сломаю)
Вот думаю, брать Посты - на какой то день и выполнять
например - завтра пойти и минут 30 поплавать в бассейне.

или Сегодня - пройтись на тренажере минут 15. Главное начать себя пихать и - Сказала, что пойду плавать - "сдохнуть" а сделать)

Слишком долго я в атеистках засиделась)
и это мне на пользу не пошло.

разленила я себя..по всем фронтам. И слово свое могу запросто нарушить- сказала вот себе (давно еще) что сижу на диете неделю - но пришла подруга с тортиком, и я забыла про свое слово и не вспомнила и в душе ничего не екнула..когда я слово нарушала.

С Богом такие "Штучки" не проходят)
*****************************

Так что я пока буду раз в день (в виде спорта) - ходить на Тренажере, по 15-20 минут. Как пост на неделю . И дальше посмотрим

А потом, надеюсь, и вес потихоньку уходить будет и я смогу увеличить физ нагрузки без давления на сердце, которое , бедное , итак- двойной мой вес - обслуживает. ужас.
Мой то нормальный вес был 55- 60 кг...

***************************
С Божьей ПОмощь и за Ради Господа Иисуса Христа - вперед к здоровью и красивой фигуре))!!

SisterJC


Всю прочитали уже?
Мне вот чисто для себя, я то всю прочитала, только результат у меня после прочтения полностью наоборот, относительно "веры"?