Всем привет! Я дома! Ура, все кончилось!
Сессию сдала без долгов, есть правда одна троечка, ну да и хрен с ней.
Осталась практика, госы и диплом, но это все уже осенью. Так незаметно время прошло, даже не верится!

С весом, конечно беда, набрала около 2-х кг наверное. Завтра с утра на весы, отчет, и опять считать калории.

Ничего себе. А как практика проходит будет? На месте работы нельзя? А тема диплома?


Не переживай. За неделю точно уйдет. Там больше половина - вода.

Привет! С возвращением! Ну ты так и предполагала с весом, все-таки не дома трудновато с питанием калории считать. Ладно, прорвемся

ssera
Л.В.

Привет, мои хорошие, рада вам!

Вес 104.4, линейку пока не двигаю, надеюсь быстро догнать. Так трудно опять втягиваться в подсчет калорий, ужас просто, никак не могу себя заставить.
Главное не сдаться...
Уже самой перед собой стыдно.

У нас вообще все непонятно! Никто ничего не знает пока, вроде бы практика должна быть в июле, где и как сообщат дополнительно. Тему на диплом дадут после ГОСов, которые будут в сентябре, защита в конце декабря или в январе.

Вес сегодня 104,2 вроде бы уходит потихоньку, еда сегодня почти без косяков, если не считать пары кусочков шоколада вечером с чаем. Спорта нет, на работе завал, быстрее бы выходные...

Likysa, привет!

Ну вот уже совсем немного осталось. А с понедельника начнешь двигать линеечку в право.
Ох.. но это почти ничего, по сравнению с тем что надо было сделать 5 лет назад.

Likysa, привет!!!
с твоим упорством вес скоро уйдет. Завал на работе разгребешь (это скорее всего из-за твоего отсутствия работа и накопилась) Ну не беда, главное начать

#77

Всем привет!
Вес 103,7. Сегодня решила начать диету Дюкана, почитала отзывы, закупила продукты. Этап "атака" у меня будет 9 дней до следующего воскресенья.

Интересно что из этого получится?

На завтрак сделала, что-то вроде омлета из яйца и овсяных отрубей, наша ветчину 4% жирности. На перекус был йогурт 0,3 %.
Еще на сегодня планирую куриные биточки на обед и творог на ужин как-то так, очень сложно придумать меню на этом этапе, получатся, что нужно есть мясо с мясом.

Ну, вот первый день на новой диете пролетел незаметно, сразу хочу сказать, что вполне терпимо, не голодно совсем, главное запасти все необходимые продукты.

Потеснила свое семейство в холодильнике - выделила себе персональную полочку, сложила не нее все свои продукты и запретила съедать без пополнения

Интересно, что завтра весы покажут? Плохо, что мало с кем у нас на форуме общаюсь, вероятно еще кто-то сидит на ДД, хотелось бы, конечно, найти единомышленника

Likysa, привет!

Не дури, а? Это же Аткинс только вид в профиль. Со всеми вытекающими из него тяжелыми последствиями.

Отвес большой. Зерновых-то не было. Значит и вода уйдет. А что дальше?
Я Аткинса на себе пробовала.... Через три дня голова от нехватки глюкозы (углеводов) просто раскалывалась, ничего не соображала. Помню тогда впервые лет за 5 на сникерс с колой налетела. А я молочный шоколад никогда не любила.
А еще и холестерин поднимается, причем очень быстро. Ведь набирать ккал тебе придеться с помощью жиров животного происхождения.
Короче, бросай ты его. Не стоит твое здоровья этого.
Ты же хорошо сбрасывала на простом подсчете ккал.
Ну если уж лень считать, то начни Протасовку. Безвредно, да и весной легко переносится.

ssera

Привет!



Ой, а я уже так настроилась, прям не знаю... Он так красиво в своей книжке все расписывает...



Отвес большой. Сегодня на весах 102,4 это -1,3 от вчерашнего!



Но как только перестаешь считать, вес сразу вверх скачет. Я мясо и рыбу очень люблю, мне проще овощи и злаки не жрать. Не знаю даже... Задумалась... Сегодня еще буду доедать то, что наготовила, а там посмотрим.

А всего понемногу никак не получается?
Съешь на завтрак нормальную порцию каши, а на обед-ужин-перекусы хоть Аткинса, хоть Дюкана, хоть Протаса соблюдай. Только за жирами следи и овощи, овощи ешь. Вот и не будет калорийность высокой. На протасовке, я считала, чтоб 1200ккал набрать надо целый день жрать если, конечно не свинину есть. Так что + каша, как раз приемлемая калорийность выйдет.

Likysa, привет!
Я тоже в непонятках, чего это ты удумала сидеть на диете?? А потом что?? или ты постоянно будешь теперь сидеть на диетах? Может ssera права? Ты ведь так хорошо худела на подсчете калорий и правильном питании..Чего вдруг передумала?? Я сама калории не считаю, но придерживаюсь четких правил правильного питания..Вес двигается даже быстрее, чем мне насчитали на диетеонлайн.. Но, пусть не так быстро, как бы мне хотелось, но уже наверняка!

ssera
Синеглазка

Привет, мои хорошие, спасибо, что забегаете!
У меня сегодня вес 102,8 +400 к вчерашнему, водичка видимо задержалась, т.к. я пила вчера, как не в себя!

Сегодня 3-й день "Атаки".
Ела:
Завтрак: творог с йогуртом
перекус: что-типа мусса 0,2% "Валио"
Обед: ветчина, яичница с крабопалками и дю-хлеб из отрубей самовыпечной.
полдник: яйцо и форель малосоленая
на ужин: грудка в фольге.

Мне так нравится, я б всю жисть так питалась, чувствую себя каким-то буржуином На сладкое вообще не тянет пока, самочуствие отличное. Поглядим, что дальше будет.