stamp, я воду совсем не пью, если не напоминаю себе об этом, предпочитаю чай и кофе, а они обезвоживают организм, так что результат печальный получается. И не то, чтобы я себя заставляла, пью с удовольствием. Но у меня все ориентиры сбиты, надо организм заново настраивать на правильное отношение к еде и воде.

Не слышал раньше что чай и кофе о безвоживают организм, со школы еще помню, что организм берет воду отовсюду из чая, супов и т.д.

Так что вряд ли необходимо пить именно воду, если вы достаточно пьете чая , кофе, едите первые блюда, овощи, фрукты...

Успеха и удачи

привет

вы особо не обольщайтесь вкусовые пристрастия у человека не то , что за месяц ,а и за год не меняются.

просто понимая это можно избежать неприятных сюрпризов в виде, вот уже давно думаю ,что поменял пристрастия, а тут как понеслось

ешьте ,что хотите, лишь бы от этого не полнеть.

Вот здесь доходчиво написано о пользе воды
http://www.hudeem-vmeste.ru/blog/letnyaya/14402