Да это точно, силы воли у меня мало. Как собака Павлова, вижу еду и ем А надо поменять стиль питания, и ешь скоко хочешь, но полезного и похудательного.
Сегодня хотела разгузиться на фруктах, но немного все пошло не так как я хотела, но все ровно нормуль.
отчет:
завтрак банан, чай зеленый
перекус банан
обеда не было ездила по больницам, не все у меня хорошо (сдала кучу анализов, еще кучу надо сдать, денег не хватило)
на скорую руку съела кашу "быстрв"
чай с сухофруктами.
на ужин т.е сейчас съела 1,5 половника овощного супа (горячего захотелось)

Сейчас пойду на танцы живота. Настроения нет, мож там поднимится.

А вчера было у мужа ДР, мы троем посидели и я конечно же после ужина до 18.00 еще поела, но в основном овощи, но и шоколадка была и виноград и коньячку махнула за здоровье любимого.
Так, что сегодня я сбрасываю утренний привес +200 гр.

Ты и так стройняшка..Тебе скинуть надо пару кило вот создается иллюзия, что спешить некуда. Попробуй по другому к этому относиться, не как к сбросу веса (это будет как бонус), а как к здоровому образу жизни. Я однажды, устав от голодовок и непонятных систем питания, села и спросила свой единственный организмик - а что он хочет-то? Из чего он по моей милости строит новые клеточки - из колбасы? Тогда неудивительно, что я себя в зеркале не устраиваю. А что будет когда будет больше лет??? И еще вспомнила, что я - то, что я ем ..Помогло!

Ива, спасибо за умный совет, надо посидеть и неспеша подумать над этим.

А вот и мой костюм для танца живота.
#77
#77
Этот наряд прекрасно подчеркивает, мою талию, точнее ее отсутствие
Живот втягивала, как могла

Привет!!!!
КРАСОТИЩА,ты моя!!!
Кто фотографировал то? Димон что ли?
Дашь померить? Если я влезу канеш...

А вообще,Тань!!! Свои достоинства здесь ты скрыла...это стройные ножки...я бы все таки сделала разрез на юбке...

tanюsik, привет!
У нас с тобой фигуры, обзорно если смотреть, по талии, очень похожи!))
Хорошего дня!

А в костюме прекрасная девушка! Класс!!! Я тож хочу

Влезишь, пояс юка на резинке
А верх у нас одинаковый. Кирилл, на новый фотик.
проблемная зона, да?
А ты уже записалась на танцы, что-то я проследила?

У меня вес стоит, 56 - 56.2 Наверное настал тот момент, когда организм не хочет терять ни грамма. Ну мы еще посмотрим кто кого

угумс.

ставлю ставку на твою победу

Нет, буду куда-нибудь записываться летом. Сейчас просто нет времени, переезд и все такое и дочку не с кем оставить.


Надеюсь ты имела в вижу жиры, а не бедный организм Организм тебе поможет, создайте с ним дружественный союз "Бой ненужным жирам"

Тань, приветик!
Классный костюм на яркой девушке
Да, теперь я вижу, что не зря ты говорила о схожести наших фигур.
П.С. мужу сюрприз понравился?

Говорит, что да! Но ахов и охов, от восторга не было. Но это надо знать моего мужа, он не эмоциональный. Теперь мне предстоить в воскресенье приготовить праздничный стол, придут гости человек (вместе с нами) мин. - 9, макс. -14
Сегодня частично затарились продуктами. Нужно пиготовить, для нас с Ю-Ю (она с мужем тоже придет) что-нибудь полегче, а то после 7 недель поста накинемся на жрачку и плохо будет.
Отмечать будем дома, погода подвела.
Сейчас между делом крашу яйца.


рацион:
завтрак:
картошка вареная с жаренными грибами (порции маленькие, но в граммах не знаю)
перекус: грепфрут, чай с мармеладом
обед. Салат фасоль с сухариками, капустный салат
перекус: банан, яблоко
ужин: такойже как и завтрак, орехи фундук 6 шт.

Отвеса не будет, это могу определить по весу перед сном.
Надо за ккал последить. есть стала по объемам меньше, а вот то орехи то еще что-нибудь, наверное из-за них вес стоит.

Яйца получаются детские, Диман велел наклейки клеить.

Здесь надо по чесноку, где проблема, то и показываем. А вот в воскресенье сфоткаемся уже как положено. скроем недостатки и покажем достоинства.

6 штук-это даже полезно!!! Лишь бы не жареные и не в 10 вечера:pardon:


Больше оптимизма! Ты что вечером взвешиваешься тоже?? Организм ночью тож худеет..