Добрый вечер всем Форумчанам!!! Девочки, возьмите меня к себе, пожалуйста!:Rose:
Впервые на вашем сайте, мало в чем здесь разобралась, но почитав некоторые дневники, увидела доброжелательных и отзывчивых людей!
Последние десять лет был вес в пределах нормы 60-62 кг, а потом из-за отказа от курения за 4-ре месяца поправилась больше, чем на 10 кг .
Пришла весна и только сейчас стала остро ощущать лишние килограммы.
Нужно что-то делать, но читала, что диеты быстрого похудения вредны для здоровья и в конце возвращаются лишние кг и еще приводят других с собой.
Решила худеть медленно, но уверенно!

Подскажите мне, как аватарку вставить или ссылочку дайте, где это можно найти! Плиз!

Привет!
Добро пожаловать!!!!

Аватарку вставить:
1. Зайти в Центр пользователя (вверху страницы)
2. Зайти "Профиль" - "Аватар"
3. Через "Обзор" загрузить с компа или выбрать готовую из галереи

Капризка
приветик, добро пожаловать!
ты умничка что бросила курить! а с весом все получится, почитай, тут такие впечатляющие результаты у людей
а какой у тебя рост?
да я тоже почитала про диеты и решила правильно питаться)