Добрый день, всем посетившим мою темку. Меня зовут Варвара, мой возраст 24 года, рост - 156см.
На сайт забрела два дня назад и сразу поняла, что это именно то, что я искала. Ведь здесь очень активная поддержка, которая мне просто необходима.
Мой максимальный вес становил 63 кг (не учитывая беременность), когда закончила кормить, окончательно решила сесть на диету и сбросила 9 кг. Минимальная цифра на весах была 52, 5. За осень, зиму и весну сильно набрала, недели две назад мой вес показывал ужасающую цифру 57,5, причиной чему я снова попробовала перекодировать свой режим на дробное питание, ибо слишком много положительных отзывов о нем пишут. Но сколько я за него не бралась, после недели времени срываюсь с таким озверением, будто меня месяц подвергали пыткам. И, будто бы назло самой себе, нажираюсь до натянутого пуза. Также заметила, что у меня появилась отвратительная привычка постоянно что-то жевать, хрустеть, лакомиться. Даже если и не голодна, как бы между прочем от ничего не делания тащу те самые бублики и, сама того не замечая, при просмотре телевизора или лазанию по интернету съедаю весьма впечатлительную горку мучного изделия.
После недавнего недельного дробного питания и совместного срыва, достигла цифры 56,5. Мои окружности: талия – 68, бедра – 101
Также запечатлела свою фигуру для названия "До", тем самым доказывая, что я серьезно настроена стать стройняшкой. Моя давняя мечта достигнуть 50 кг.
Хоть мужу я нравлюсь и такой, но вот я сама себе не нравлюсь. Хочу полюбить свое тело, хочу сделать себя привлекательной и хочу ощущать легкость от сброшенных 7кг. Вот если взять сумку с грузом 7 кг и тащить ее, то это заметно ощущается на усталости, так ведь и с весом. Мы везде таскаем эти лишние килограммы, без возможности сбросить бандаж куда-то в забытую канаву.
Я не ставлю перед собой особых четких целей, похудеть там к какому-то мероприятию. Конечно, хотелось бы к лету, ведь откроются руки, ноги, возможно и живот, но если и не успею - не беда. Главное - это шаги, которые мы начинаем делать в сторону своей мечты. И я, как имевшая дело с диетами, определила очень важный пункт совершенствования - начало. Запустить механизм - самое сложное в этой задаче, но когда мы его преодолеваем и видим результаты, то ты начинаешь безумно гордиться собой и уже более решительно бежать к вершине своей изящности.
#77

_Варвара_, приветствую тебя!

Всё правильно, что пришла к нам. Здесь помогут и поддержат и если что, то волшебного пендаля дадут Особенно, я. Я сюси пуси не люблю и если что не правильно, говорю прямо.
Теперь у меня к тебе есть вопросы- как ты планируешь сейчас питаться? Надеюсь голодом морить себя не будешь?
Давай выкладывай на обозрение свою меню, что съела и в каком количестве. А мы будем корректировать.
Что ещё хотела сказать, заходи ко мне в гости, всегда рада гостям!

Привет Варя! И я к тебе. Чур из пистоли не палить, саблей не махать и ваще не безобразничать.
#77
Пендали я не даю, раздаю пряники Поэтому как справедливый пендаль огребешь, прибегай, буду утешать.
И без пендалей тоже приходи, пообщаемся.

Хых.. к вопросу о безобразиях...

#77

классная какая

Приятного денька!

Вот, что надо "резать, не дожидаясь перитонита"!! Сама этим грешу, будем бороться вместе!

Охохо, сколько здесь гостей. Привет всем. Вижу меня уже официально прозвали Пираткой)) А те картинки видимо тоже "До" и "После")


Я вот как раз за пендалями и пришла, сама не узнаю себя насколько ленивой стала. Так что поджопники здесь только приветствуются)


Так, ну я, как говорила, за быстрым похудением не гоняюсь, потому хочу понемногу но надежно. Пару лет назад, когда сбросила 9кг я просто напросто не ела после 15.00 и часов в шесть занималась упражнениями. Да-да, знаю, что такими способами угроблю свое здоровье. Потому сейчас решила сделать себе легкий ужин из овощного супчика, а часа через полтора заниматься упражнениями. До 15-16 есть абсолютно все, но завтрак стараться делать из овсянки, льна, перловки и прочего.


Из пистоли буду пулять, когда будете срываться, в другом случае только на абордаж по головке гладить)))


Эээ а что здесь настолько часто пендалей дают?))


Давай-давай, пора избавляться от этой привычки.

День сегодня начался отлично, хоть и знаю, что уроков предстоит провести не мало. Солнце разрывало окна, а настроение прямо таки обволакивало своим оптимизмом. Так рада, что нашла этот сайт, даже сама линеечка уже дает стимул. Я не то, что пробую похудеть, я знаю, что желаемая циферка это дело времени и я обязательно ее достигну.
Вчера не ела после 16.00 (неправильно знаю) и занималась упражнениями (кольцо, пресс, гантели, приседания). Сегодня вес показал 56, 1 (было 56,5 просто на линеечке дроби не показывает), не знаю стоит ли так радоваться, может вес еще будет колыхаться, но я уже довольная, как слон.

На абордаж тебя будем брать для пендалей, и притягивать поплотнее, чтоб не сбежала А пряники просто так, без принудиловки.
Ага У нас есть несколько специалистов, как дадут, мало не покажется. Вон Весняна, видишь? Строгая. Но очень добрая
Ничего не бойся. Поднять якоря! Отдать швартовы. Отчаливаем. Курс на 49! Полный вперед!
А почему после 16? Обычно после 18 не едят. Мне просто интересно.
Вообще, если это тебе помогает, то возможно это твое. Прямо совсем-совсем ничего не ешь и не пьешь после 16? А спать когда ложишься?

Это что? Я так понимаю, что не обруч. А что?

"Охохо! И бутылка рому!"
И после этого она удивляется, что ее прозвали Пираткой!

Привет.
А почему знаешь, что неправильно, а всё равно делаешь? Ты же хотела не издеваться над организмом, а худеть грамотно.

Овощной суп на ужин далеко не относится к хорошим вариантам, а относится к ним белок. Курица, рыба, творог...и т.д. и т.п. А к ним можешь и овощей маленько. Ну ток не картохи.
У меня, например, лучше всего вес уходит на молочном ужине (творог 1-3,5% и кефир1%)

А я вас пушками пушками))


И как вы караете грешников?))


Эх, что-то я не вижу его на горизонте)) Видать долго плыть придется.


Нет ну я сначала после 18 не ела, затем думаю если уже привыкла, можно и после 17, так и до 15 дошло. Просто я увидела результат и осталась придерживаться этого режима.


Ой, ну я просто быстро печатала, мысля не та выскочила. Это как раз обруч, железный такой, но гладенький, без фактурок.


Рому всем!!!


Привет. Ну я это сделала, так как первый день на диете, а тут такой стимул. Сегодня я уже поужинала.


Вот не дает покоя мне это сообщение. Да, конечно, перечитав массу диет, я не раз встречала тот факт, что белок хорошо употреблять вечером. Но блин, не могу я поверить в то, что овощной суп уступает творогу в плане калорийности. Он ведь... молочный, а все молочное калорийное. Скажите объем порции вашего ужина и в котором часу примерно употребляете его?

Дело в том, что белок, который содержится в твороге-кефире, дает ощущение сытости надолго, в отличие от супа, который через полчаса не вспомнишь, что ел. А на бока и живот не лезет. То же относится к любому маложирному белку (куриные грудки без кожи, рыба нежирная). Так что маложирный белок так приветствуется на ужин. Кроме того, белок сбивает тягу к сладкому (это из личного опыта).

Она агрессивная! Ишь ты!
Ну как и всегда поступали с пиратами.. На рею
Ниче! Колумб тоже в Индию долго плыл, а вон что вышло. Так шта попутного ветра нам в зад.. в спину!
Может и правда твое. А спать во сколько ложишься?
Налетай! На шармака
Не уступает, и суп вовсе не плохо кушать, если он тебя насыщает. Сама не ем часто творог. Хм.. да. Но интуитивно, вечером если ем мясо, то со свежим салатом. Или просто свежий салат.

Разве можно поесть суп и через полчаса хотеть кушать? Часа три обычно проходит до первых намеков на голод. Опять же супы разные Вот например, мясной бульон с луком и зеленью, много мяса, горошек зеленый и вприкуску с квашеной капустой. Красотища! И не говорите мне, что это не сытно.