У тебя офигительный жопэ, ну серьезно, тебе плоская задняя часть нужна?

Да мужики все тож слюни пускают а мне нравятся совсем худенькие девочки с другой стороны понимаю что если я со всех сторон буду плоская красивого тоже мал будет, эх

Попрыгала с ягодицами Энви целых 10 минут потом вспомнила что сегодня только только сходила в салон с прической жалко её стало я при этих тренировках очень быстро потеть начинаю там нагрузка ппц, решила завтра начать полный курс, впереди выходные!

Плоские тоненькие девочки нравятся мальчикам, а мужчинам формы нужны Нееее, на нее слюни пускают, а она недовольна

качать все равно их нужно, ибо хочу более упругую попу спасибо за поддержку

Осталось чуть меньше 1 месяца в запасе и чуть больше 1 кг лишнего веса, подключила вчера Энви, сегодня жопэ и задняя поверхность бедер очень болит, то что доктор прописал как раз мои проблемные места

jessi.lorel
Яна, дай упры какие ты делаешь? ссылка может есть где скачать..

Pastila
Я с моба сейчас ссылку не дам ты набери в ютюб envy комплекс упражнений там будут все разделы врубай ягодицы Энви

Яна! где твой отчет!?

jessi.lorel
Рассказывай, что случилось?
у меня тоже неделя не айс была.. с набором..

Pastila
отчет скинула =) да жопо у меня, я обленилась ваще как зараза, жру тока и сижу, лежу, ниче не охота, целлюлит сжирает, чуть наберешь сразу весь козел выпирает со всех сторон, че делать ума не приложу

Чую себя как одна большая сплошная жопа, вес лишний жутко мешает, апатичное настроение не дает войти в ритм тренировок и борьбы с жиром, надоело....завтра попробую сесть на протасова, не на 5 недель а всего на 2, потом уеду в отпуск, там я и так худею, а пока перед отпуском нужно сбросить пару кг...

Накупила помидор и творога, завтра буду пробовать Протасовку, в тот раз быстро вес уходил, при чем когда уходит вода сразу отеки с ног сходят и вещи начинают болтаться, у меня вообще такое чувство что я подвержена отекам... Пошла бегать

ооо я монстр
провела эксперимент =)) намазюкала себя знаменитым разогревающим антицеллюлитным кремом Витекс (кто не знает что это такое в инете полно отзывов)) сверху нахлабучила штаны неопреновые и на дорожку с макс наклоном на скорости 5.5 (быстрая ходьба), плеер в уши и пошлииии, это нечто, с меня 100 потов сошло со штанов аж капало 40 минут и -450 ккал, это было круто

Думаю больше, ты расход калорий с датчика дорожки берешь?