У меня по телеку идет , антенна спутниковая...

про уроки я тебе в личку скину, их можно и скачать, чтоб деньги не тратить:) я кстате тож на протасовке сидела, единственный минус, что не было горячих блюд. я тут думала посидеть, но компанию не нашла:) сижу пока на кефирной:)

спасибо!

мне кажется, что я стану компанией

сегодня снова - 500 грамм!!!!! Сегодня мой вес 100 кг!!!! очень надеюсь завтра на весах увидеть духзначную цифру

Кстати, на весах я сменила батарейки и пока они показатели не меняют! Супер

Эх, сегодня с утра не получится бодифлексом позаниматься. Топаем с малым в поликлиннику на прививку. Хоть бы вакцина ещё была.

Едем со старшим сыном (3.6 года) на днях в маршрутке, а напротив нас сидит кавказец и на своем языке по телефону разговаривает. Сёма поворачивается ко мне и громко:
- мама, посмотри, как дядя плохо говорит!
Народ уржался. Каквказец был занят разговором и не понял что произошло

вчера в холле бассейна нашел на полу монетку в 10 копеек. Н у я ему объяснила. что поднимать монетки нельзя, что это кто-то потерял и обязательно будет искать свою монетку. Так он стал подходить к каждому взрослому и спрашивать:
-Тётя (дядя)! Это не вы монетку потеряли?

бодифлексом позанималась в обед. Не смогла себе позволить пропустить занятие Эх, надолго ли меня хватит?

привет, спасибо, что заглянула!
я в восторге, за 2 недели -8!!! я тоже так хочу, буду стараться. Нужно здесь организовать мини-клуб приверженцев протасовки, весна на дворе и даже в нашей северной стране теперь можно отыскать свежие нерезиновые овощи и надеяться, что в них хоть какие завалященькие витамины присутствуют! кто еще с нами??? (хотя пока только с тобой, я только планирую и мечтаю, но неотвратимое завтра грядет!!!!!)

я закупилась продуктами))
но дико боюсь всяких посиделок и дней рождений, особенно своего!!!

Привет!
Я с вами! 4-й день пошел, правда 1-й ваще не по Протасову

Доброе утро!

Очень рада присоединившимся к диете!!!!!!!

Сегодня у меня - 400 грамм! ВЕС СТАЛ ДВУХЗНАЧНЫМ!!!!!!!!

Лёлиk, привет ранняя птичка! Будем знакомы меня Наталья зовут. Смотрю не зря тебе такую награду присвоили - действительно ранняя птичка! Зашла вот к тебе в гости. Смотрю стартанула ты мощно! Молодец! Главное не сорваться в тот момент, когда вес остановится. Имей ввиду, что перед КД может быть привес в 1-2 кг., не пугайся!

Ольга, поздравляю от всей души!

:lol

А вот это все зависит от внутренней мотивации и того как сильно ты себя напрягаешь в плане спорта и ограничиваешь в плане питания. Чем строже и интенсивнее, тем вероятнее срывы. Будь осторожней!
Удачи тебе, Ольга!

Кстати, если есть желание мои фотки на 5-ой, 49 и 57 странице моего дневника. Заходи!

Донна Роза, спасибо большое!!!!!
Я с утра заниамаюсь бодифлексом, а вечером качаю пресс и кручу обруч. Мне и утром лень заниматься. но я даже воды не пью, пока не позанимаюсь. Хорошо. что бодифлексом можно заниматься на голодный желудок!

А за звание спасибо!!!!! Только заметила! Просто утром старшего ребенка с мужем в сад отправля, вот и приходится рано вставать. А после, пока не проснулся младший у меня есть час-полтора моего личного времени, а то с ним особо не позанимаешься и в инете не посидишь!

молодец!

Лёлиk, смотрю аварка у тебя новая, только серьезная ты девушка как я погляжу Оль, улыбнись!!!!

Это на первых порах, а потом привыкнешь!