Может у вас там просто стрип-пластика? насколько я знаю, то, что преподается в фитнесах, разительно отличается от того, что преподается в специализированных школах...

Привет, солнышко!



Это больше походило на танцы аренби.



Откуда ты знаешь? Была когда-нибудь?

Юльчик, а почему нет ссылочки на твой дневник под аватаром?

По поводу стриптиза. Я ходила на стрип-дэнс в Московскую школу современного танца (на 1-ой Тверской-Ямской, м. Маяковская). Мне там очень понравилось - именно элементы стриптиза, есть и быстрые и медленные композиции. Это не аэробика совсем! Так что, если хотите улучшить гибкость и контроль над телом - очень советую идти туда. Только насколько я поняла - преподаватели там с разным подходом. Так что надо выбирать

Привет, Оля! Молодец, что пришла.



Мы из провинции. Наверно, нам не светит зажигать как столичным дивам в стриптиз барах.

аааа не подумала об этом, извините! Но могу сказать, что та школа, о которой я писала, еще выпускает видео с уроками. Я как раз планирую взять у них диск, чтобы дома заниматься. Если понравится мне - могу и вам прислать!

Давай на ТЫ, мне не так уж и много, всего-то 32, вроде бы. А чувствую себя на 26-28, а иногда и меньше.

Спасибо, хорошая идея!

Отчет за день:
1 прием еды – кофе, ложка каши с медом, творог с вареньем
перекус – кофе и 2 дольки горького шоколада
2 прием еды – мясо отварное (говядина), огурец, малюсенький кусочек хлеба, мандаринка, чай с медом (1 чайная ложка)
перекус – яблоко, груша
3 прием еды – суп борщ, чай, творог с вареньем
перекус – 2 апельсина и груша
4 прием еды – кефир и зеленый чай

Ах да, забыла, есть один грешок. Мне так стыдно о нем писать. Съела 3/4 сочня с кофе.

Ходила на тренировку.

Выводы: часто делаю перекусы. План действий на первое время – сократить перекусы до 1 фрукта и днем (через день) мед заменить на курагу.

Согласна

Всем сладких снов! Муж уже вокруг меня кругами бродит, когда я ему колыбельную начну петь.
#77

Привет)
один раз ходила, но в другом фитнесе.
не хочу стриптиз учиться танцевать.
а ссылка.. наверное я прсото ее не смогу сделать))
руки-крюки.

Последние два дня меня не покидает одна мысль, она просто крепко-накрепко засела в моей голове.
За 2 недели у меня есть прогресс – я похудела на 1,9 кг. Разумеется, это не 10 килограмм и не рекорд для многих, но, тем не менее, это уже достижение. Заглядывая в зеркало, очень радуюсь своему малюсенькому результату: щечки уходят, животик втягивается, плечи распрямляются. Здорово? Здорово! Но пока этого, кроме меня, никто не замечает. Меня это не тревожит. Забавно, но раньше я считала, что все видят мои недостатки фигуры. Но для окружающих, что я сейчас, что две недели тому назад. Следовательно, мы видим то, что хотим видеть, мы думаем то, что хотим думать. Если нам нравится считать, что все замечают наши физические изъяны, то так и будет, но верным это будет в первую очередь для нас.

#77

Попозжа напишу свои глубокие мысли по предыдущему посту:) Щас уже на работу опаздываю - муж зараза не завел будильник:)