Эксперимент с диетой, первый раз в жизни сажусь на диету (надеюсь и последний). Цель-вес 49 кг, рост 165 см.

Привет! Интерес взял, а сколько ты хочешь весить? По моему у тебя отличный вес для твоего роста.

Это ЦЕЛЬ вес
Но интересно, а сколько сейчас?

Вот я балда Уже прочитать правильно не могу.

Сегодня утром 53.2, но мой стабильный вес 48 кг постоянно был, у меня обьем запястья 15,5 см, так что при 48 я не скелет:) промежуточная цель 51 кг. Ну вот сегодняшний день начался с пачки творога, вечером на Д.Р:( на выходные тоже Д.Р., так что как тут вписаться с этой диетой. Так всегда, как только что-то запланируешь... ну ничего, буду здесь отчет каждый день писать, иначе меня ничего не дисциплинирует, другие такие умнички,такой большой вес сбрасывают, а я каких-то 4 кг не могу, ну хотя бы 2-3 И все таки постараюсь ради интереса спортивного просидеть диету 6 лепестков, но хочу без нарушений

День 1 (26.03.2013) Сегодня вес-52.3 кг. Рыбный день (планирую запечь филе хека), ощущения от рыбного дня и результаты на весах отпишу завтра.

27.03. После рыбы 53.2, вечером начались месячные, наверно потому такой вес

Чем больше лишний вес, тем проще уходят "первые" килограммы. Чем ближе к цели, тем сложнее. У тебя вполне нормальный вес сейчас, поэтом сбросить еще 2-3 будет не просто) я, например, сколько себя помню, меньше 80 не весил никогда, и когда худел переход от 80 к 79 занял чуть ли не месяц)) вес стоял мертвым грузом) хотя ошибок в питании не было
Удачи тебе в похудении!) Скоро лето, так что возьми себя в руки!)

Спасибо, буду стараться

Вчера был вес 53.6, сегодня опять с того что и начинала 52.3кг, это все вода, думаю нет смысла продолжать диету, начала перед КД, наверно потому и нет результатов. Иду к цели с помощью подсчета калорий

Привет. Зря, наверное, спрыгнула с диеты. Все равно потом бы отвесы пошли нормальные.
Я с 31 марта стартую на "лепестках", если хочешь - давай в компанию. До этого был опыт на этой диете в прошлом году. Сбросила 4 кг, но 2 вернулись в первые пару недель. Так что реальные отвесы около 2 кг меня устроили.

Я с 31.03 планирую неделю-две на 800-900 ккал, буду здесь отписываться что и как...наверно лепестки не решусь повторить,я вообще рыбы не люблю, поэтому сложно мне было целый день, на вечер головные боли, это издевательство, хотя 800 ккал., тоже не лучший вариант, планирую дойти до 50кг., потом увеличу до 1200-1300 ккал.

Неделя 1-кушала в среднем на 1200 ккал(жиров 36г), ела не только полезную пищу, но и сладости. Вес на початок недели 53.1-спустя 7 дней 52.5кг, отвес 600г, моя дневная норма 1650ккал, дефицит был 450ккал-500ккал.