SSERA. Просто ssera.

Нюмчик

Ничего... щас привыкнешь и все вернется на круги своя))) отпуск есть отпуск, а это святое))))

Ники

ssera
ура, дождалась тебя

Что там у тебя говоришь - шоколад, печеньки? Узнаю себя :-D

только я еще пироженко добавила.

ssera писал(а):

брынза,

ssera писал(а):

из йогурта и брынзы (привет Ники )

лишь бы нравилось тебе :Rose:

Для меня она оказалась спасением - вкус её меня устраивает или заглушает, то что не очень нравилось бы - примерно, как для многих кетчуп - я её теперь так называю.

ssera писал(а):

И опять ... шоколад, шоклад.

#77 чур тапками не кидаться, это моя коллекция :oops:

ssera писал(а):

Напоминаю себе минимальные задачи на ближайшее будущее

1. Не есть сладкого, пока никакого - привычка еще не выработана
2. Не пить вина - ну я уже явно на пол-пути к этому. Сегоднешную бутылку пива отнескм за счет ПМС.
3. Пить много 1,5 л воды - привычка выработана. Пью.
4. Спорт - после отпуска так и не начала. Завтра обязательно. С новым рюкзачком.
5. Контрастный душ, тоже на пол-пути.

хорошая напоминашка - забрала себе тоже

ssera-arase

Весняна
Likysa
Ники
Нюмчик
Привет всем, всем, всем!
Вы не поверите, но у нас опять снег.

А ведь еще в воскресенье мы были здесь:

#77

#77

ssera-arase

Likysa писал(а):

Как и все, жду фоток и подробного отчета с поездки!

Работаю над этим. Пока муж только личные обрабатывает, для родствеников, но я по секрету сюдв парочку выложила. Из Долины Смерти.

Нюмчик писал(а):

отпуск есть отпуск, а это святое))))

Это не оправдание, увы. Я в поездке только раз мороженое съела, необходимо было новое знакомство отметить. Познакомились пока поднимались вверх. :lol:

А дома...

Ники писал(а):

лишь бы нравилось тебе

Да я брынзу настоящую, баранью с детства люблю, а вот смешать ее с йогуртом чтоб получить вкуснейшую заправку для овощей как-то не додумалась. Вчера так с брокколи вкусно было. :!:

Ники писал(а):

хорошая напоминашка - забрала себе тоже

Еще сегодня я собираюсю один пункт добавить - ложиться спать в 22.30

Нюмчик

Как круууто))) Солнышко, песочек - каааайф))) У нас все тает какими-то нереальными темпами... С крыши сходят ловины, котел отказывается работать, а растаевший снег активно пытается протекать в дом... Скоро и к вам прийдет весна))) Я вот только не очень уверенна, что ей рада...))

ssera-arase

Привет всем, всем, всем!

Нюмчик писал(а):

котел отказывается работать, а растаевший снег активно пытается протекать в дом..

Ой-ой. Это же новый дом? Нашему 25, у крыши срок годности вышел, но вроде тьфу.. тьфу..

Нюмчик писал(а):

Скоро и к вам прийдет весна)))

Ждем уж. В эти выходнве как-то скучно.. ни лыж, ни велика, да и с прогулкой не то, опять снег..

ssera-arase

Отчет за 6 апреля.

Вес - не взвешивалась сегодня.

Завтрак - зеленое лобио с яйцом
Перекус - эспрессо с водой
Второй завтрак - грейпфрут
Обед - что-то похожее на паэлью: смесь дикого риса и бурого, куриные грудки, креветки, овощи. Потом из-за телека (говорят же не есть во время телепередач) догонялась миндалем, шоколад 5гр, манго. :evil:

Ужин - смесь творога с брынзой и зеленью, все это как бутер на овощах (перец болгарский, помидор, огурец)
Перекус - цитрусово-травяной чай.

Спорта не было, Вода - много. Контрастный душ. Вина не было, хотя муж пивом соблазнял.

яблочко

Привет. Забежала к ещё не постройневшим.Я Ольга. Я тут на форуме уже давненько. скинула 11 кг, но расслабилась, что могу,и....опять почти всё набрала назад. Взялась по новой. Заглядывай! :)

я худею

ssera писал(а):

Вы не поверите, но у нас опять снег.

У нас тоже :lol:

ssera-arase

яблочко
я худею
Привет всем, всем, всем!
Ну почему воскресенье для меня это плита, плита, плита. А хуже всего, все равно все голодные. :evil:

яблочко писал(а):

Я Ольга.

Приятно познакомиться.

яблочко писал(а):

но расслабилась, что могу,и....опять почти всё набрала назад. Взялась по новой.

Ну а я половину вернула. Так что тоже по новой.

я худею писал(а):

У нас тоже

Ага, я так понимаю тебя просто засыпало, раз так давно не заглядывала. :lol:

ssera-arase

Отчет зв 7 апреля.

Вес 84.1кг

Завтрак - хлопья без сахара с кефиром
Перекус - кофе с водой
Второй завтрак - манго
Обед - котлета из индюшки с салатом из помидор и грибов
Перекус - шоколадный скон с кофе - а вот надо было больше на обед есть, а не маленькую котлетку
Ужин - суп с кокосовым молоком и красной рыбой (картошку вылавила в пользу детей), яблоко и сушенная клюква

Спорт опять проленилась. Контрастный душ. Вода 1,5л. Вина не было.
На часах 22.16 Иду спать.

яблочко

Смотрю, у всех катаклизмы. У нас тоже снег. но быстро растаял. Грязь надоела.
ssera писал(а):
Вина не было.

Так звучит, словно должно быть, а нетути!

Нюмчик

ssera писал(а):

Ой-ой. Это же новый дом? Нашему 25, у крыши срок годности вышел, но вроде тьфу.. тьфу..

Дом наш стоит уже 6 лет, но живем мы в нем первые... Так что брали на свой страх и риск без гарантий и всего прочего.... Вот и получается, что все прелести познаем на своей шкуре. Течет не с крыши у нас -там тьфу, тьфу вроде нормально все... Течет со щелей с лоджий.... Там мелочь в принципе - просто бетоном замазать, но в любом случае уже когда тепло будет, сейчас не подлезть туда, пока заткнула тряпками - течь устранилась)))

ssera-arase

яблочко
Нюмчик
Привет всем, всем, всем!
Интересную статью нашла, может быть и хорогая новость

Цитата:

Ученым Университета Уорвика, Великобритания, удалось обезжирить шоколад. С докладом о новом эксперименте на встрече Американского химического общества в Новом Орлеане выступил руководитель проекта доктор Стефан Бон.
Бон вместе с командой коллег нашел способ заменить масло какао и молочный жир в шоколаде на фруктовый сок – в ходе эксперимента они использовали, в частности, апельсиновый, клюквенный или яблочный. И хотя такая добавка придает шоколаду слегка фруктовый вкус, он становится вдвое менее калорийным и более полезным. Новая технология может быть применена к молочному, темному и белому шоколаду.
Сейчас ученые работают над тем, чтобы убрать фруктовый привкус из "нового" шоколада. Эксперименты продолжаются.

Весняна

ssera, приветик! Забежала поздороваться :sun2:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

SSERA. Просто ssera.

Кто сейчас на форуме