Так, может, стоит просто деньги есть?

их слишком мало - не наешься
Я вот читала, что со временем аппетит уменьшается, появляються умеренные, маленькие порции...только я вот боюсь как бы в крайность не бросило, если совсем уж мало есть... ну вот как-то так...
А еще переживаю, что сезон ягод, особенно клубники, черешни, арбуза, пропущу

вот так и похудеешь!!!!

а у него ягоды совсем под запретом?
ну если подубрать овощи, да заменить ягодами, будет вполне ок:)

Иришка привет!

Он всегда работает Пн, Ср, Пт. По выходным нет, до 19 примерно. Записываться надо за 8-10 дней.



дааа, это многие обсуждали там, на форуме. Я тоже заметила. Хочется же разнообразия, то рыбу, то говядину, то курицу... Да все такое не дешевое. Яйца тоже быстро уходят. Творог... Ну вобщем красота требует жертв. Но я себя утешаю тем, что нет таких"незаметных" трат, как раньше, например на шоколадку, на кусочек тортика к чаю на работу или домой и по 5-10 лт тоже бежали деньги. А теперь зато на здоровую еду .

Ну аппетит может немножко и уменьшился у меня, но примерно через 6 недель Дюкана, я помню....А мало есть низзя. Во-первых основной принцип его диеты, что стройнеешь за счет того, что организм тратит много энергии на переваривание белка. А если белка много не есть? то тогда просто худееешь за счет скудного рациона, а это плохо. И потом последствия-быстрый набор веса...Нам такого не надо. Так что кушаем нормально.

Я вот если честно тоже думала о том, что 2 месяца щас сижу строго-строго, а летом буду небольшие поблажки делать, в виде ягод. Пусть медленнее буду худеть или совсем стоять, зато не наберу и жизнь не будет стрессом. А то без ягод как-то грустно.)))

Еленушка
путешественница
Кэт
привет, девчушки!
Да, совсем под запретом, только вроде на закрепе можно.... Это углеводы, тем более в фруктах много сахара....

Спасибо, поняла, значит к концу недели буду звонить Жаль, что по выходным не работает

у меня муж так же меня успокаивает Яйца у нас ого-го как быстро уходят ну еще на свет больше пошло денег - готовлю-то больше

Вот с этим на все 100% согласна Седня с Аленой разговаривала по тел, пыталась соблазнить на присоединение, так ее первый вопрос и был "так это мало кушать надо"... Вот так,для три миллиона раз худеющих , это основной вопрос, как мне кажется, когда раньше на этом и основывались все диеты.... А здесь на самом деле в этом плане уютно - не надо считать каждый кусок

ну надо и мне эту мысль приручать

Вес сегодня тот же, как и вчера и позавчера Вчера целый день провалялась дома, а сегодня столько дел переделала Сделала бисквит с кремом (уже второй раз), на вкус так себе, но вроде лучше, чем ничего со старого творога спекла сырники (кстати, это только у меня или как - открытый творог 0,5% жирности лежит открытым пару-тройку дней, а после совсем не то? ) С утра спекла блинчики по рецепту Кэт - первый раз получилось вкуснятина, не смотря на то, что немного похожи на омлет, умяла за милую душу сварила себе куриные сердечки и пупки, мужу суп (вчера), отбивные. Еще постирала - вообщем я молодец
А все потому, что у нас солнышко С ним намного веселей

ну здорово....оно ждало, когда мы уедем...
по поводу белковой диеты... может, я уже писала..мы как-то на Кремлевке сидели...тоже белковая диета, худелось вроде бы неплохо..но вот у мужа начали здорово выпадать волосы..нехватка витаминов вот так сказалась..так что все же там есть свои не
достатки...

это оно просто дразниться - завтра опять снег обещают...

да, надо витамины пить, но я еще не приобрела - тупо не знаю какие А в аптеке посоветуют "самые хорошие=самые дорогие" или те, что протолкнуть им надо, не доверяю я им

мы пили мультивитамины такие шипучие в таблетках..не очень помогло

творог любой открытый е алё..я сразу в дело пускаю!
кексы моё всё:)

насколько я знаю - шипучки вообще плохо а тем более как витамины - они ж по-разному абсорбируются, хотя я так слышала

Вот сколько наготовила! Молодец Иришка! Зато теперь ты с десертом. Я тоже сегодня вот тортик доела морковный. Я его на 3 дня делю(там четвертинка торта получается, на 3 части , как раз по куску)

Я сначала купила здесь, что-то 25 лт примерно...Пила их 10 дней, все дни стоял вес. Может так совпало? Не знаю... Бросила.
Щас из Питера привезла компливит. Прелесть, на наши деньги чуть больше 8 лт. Состав тот же...С сегодняшнего дня начала их пить. Посмотрим, как будет.

вообще мульти витамины дело не особо благодарное, моя семейная всегда против..я с ней солидарна:)
+тем у кого проблемы с щитовидкой нужен отдельный комплекс!! так что спроси лучше у доктора;)
У меня сейчас по рекоммендации, селен, витамин Д
потом а и Е, плюс селен. вот;)


Как дела Ириш?

Как делишки, Иришка?

Еленушка
Кэт
путешественница
привет, девчонки!
Давненько не заходила.... все еще Дюканю, но вес хулиганит - все верчусь около 95,4 +/- 200г, уже напрягает...
На работе заметили, что похудела, приятно канеш Коллега за компанию на Дюкана подсела
Записалась на 19 числа на стрижку-смену имиджа, к очень рекомендованному парикмахеру. Хочется еще и покраситься, но интересно во сколько это мне обойдется... Мож Кать знаешь? Сейчас покупаю всякие платья и кофточки - хоцца красоты
У нас второй день солнце и по весеннему тепло....