Неееее.... Мне нравится работа... Просто не дают, как всегда, бюрократы. Но когда ребенку звук поставишь или он с 20-го раза задание сделает - это так приятно, не передать.

Посмотри, посмотри Джиллиан, приятные тренировочки. Я когда скучаю по фитнесу - то именно по ее тренькам.

Правда, 3 дня уже не включала.


Ага, и попа выросла, не поднимается.

А вес 89,400 был.

БЫЛ-это ключевое здесь слово!!! Я в тебя верю, у тебя всё получится!!! А еще можешь детей подключить к этому приятному процессу, в смысле активных игр, совместной зарядке, прогулке на велике и т.д. Совмещай приятное с полезным и будешь просто

89,0.
А все почему - потому что не могу на машине никуда выехать - хожу пешком, как все нормальные люди. Довольная, отдохнувшая и погулявшая на улице впервые за месяца 2-3.
И какое же это счастье - 2 день без музыкалок-танцев-спортшкол.

Оля, привет!

Вот она польза ходьбы

Да вот блиииин.... Опять пицца и шоколад.

Ну и что это такое, а?
Хватит кушать лишнего!

Домоседка


У меня тоже меню... Мы с тобой наверное на одной диете сидим!

Маришкин, мне б хотя б твои 59 + 20 кг.... Мечта...

Девочки, я сегодня 90 уже.... Да что ж такое...
Коврик опять закинула, пыталась типа разгружаться, все это фигня, никакой желудок у меня не сжался, только аппетит нагуляла.

На работе девочка нерожавшая худюююющая, знаете, как ест? тарелочка супа + котлетка. Утром чего-то там перекусывает. И на ужин овощи и рыбка. Сама, не худеет, а просто так привыкла есть.
Что же я такая обжора....
Не хочу 90 + опять быть...

Стараюсь не подходить к компу, чтобы разрулить ситуацию с ссорами деток...
И вместо компа ем, ем... На что бы отвлечься вечером?

Оля, привет!

Занимайся вечером, качай пресс, бегай на тренажере

Танюш, привет. Ага, разленииилась....
Сегодня пешком гуляла. Солнышко, настроение весеннее...

привет!!!

Это что такое ее неделю не было, мы думаем, что она на коврике корячится, а она ела без перерыва! Вот тебе за это


а ты наоборот, отвлекайся компьютером. смотри фотки до и после. Ооочень стимулирует не есть ночью.

Давай, бери уже себя в руки, скоро же лето, телеса свои показывать придется.


а вот это молодец! Начало положено

п.с. только не пропадай по неделям, заходи почаще, так себя проще контролировать, даже когда срываешься, то быстрее в колею войдешь. Мы хоть ругаем, но любя

89,600.
Туда-сюда-туда-сюда.
С мелким ходим к психологу, а она решила не за него взяться, а за меня. После очередного разговора она тоже пришла к выводу, что мне необходимо отвлечься... и видимо, глядя на мою фигуру... "фитнесом, например".

Девочки, вот посчитала неделю ккал - да норма у меня, верхняя граница или чуть выше... Прошлым летом я бы на таком питании уже давно бы похудела до 50 кг. Правда, в основном вся еда на ночь.

молодец! по чуть чуть,мелкими шажками и дойдем до цели


жестоко


о, у меня та ж проблема. Вес поэтому и набрала. Ща пытаюсь приучать себя к завтраку и заметила, если завтракаю, то на ужин меньше ем

Приветик, Оль!


А кто тебе сказал, что во время разгруза желудок сжимается? Желудок поджимают маленькими частыми порциями обычного питания и на это надо несколько дней. Так что верни коврик в зад, в смысле на место


Понятно, и ты насмотрелась на девочку и тоже решила есть как птичка. Только девочка так ест с детства, а у нас по щелчку пальцев так не получится. Над этим работать надо и не один год.


Носки вяжи или крестиком вышивай!

#77