Ну ты молодеееец!!!!!!!! Так держать! Да... а когда д/р?

Mariska
Аленка минус 30
KIPRIDA
Спасибо девченки
Др у меня 15 мая, а 9 мая у мужа

Вес сегодня 78,1 Чувствую себя хорошо, только от сыны заразилась маленько Кашель

Сегодня на завтрак - каша, обед - вареная морковь и сыр, ужин - фрукты (я выбрала яблоки). Много жидкости и спорт. Вес завтра сообщу

приветик
давно не заходила к тебе)))
как жизнь? смотрю ты как и я наела...
эх...

приветик! судя по меню, ты на японке сидишь?

Ага, зима делает свое дело В этот раз ни шагу назад

Ага, я ж писала, только вместо кофе по утрам ем кашу на молоководе. И пью, чаи и кофе с молоком.

Кстати, вес сегодня 77,7 кг

Привет! я наверное пропустила этот момент.

Ну ты даешь! чуть ли не по кг в день скидываешь...потрясающе!
Скоро уже меня догонишь и перегонишь, пока я тут свои граммы теряю...

Спасибо. Но 2-3 кг после диеты думаю вернуться, а у меня еще 8 дней диеты впереди

Ну если сбросишь 10, то 2-3 можно вернуть, ничего страшного, главное 7-8 сброшенных удержать. Почитай про диету дюкана, после японки можно на нее перейти плавно, причем сразу на второй этап.

Спасибо. Обязательно почитаю. Но хотела сделать недельку перерыва на правильном питании

Сегодня ела на завтрак пшеничную кашу на молоководе, на обед рыбу жареную на масле, на ужин яблоки
Я так заболела, сегодня с обеда с работы отпросилась
Завтра отчитаюсь по весу
Кстати, так приятно на верхнюю линеечку смотреть, почти середина