Вот я сглазила... Короче он от вас вернулся к нам обратно...

#77Аааа ууу снегом наверно занесло
Как дела, как погодка, как питание?
Не забыла стройнеть то?
Выходи, ждемсссс тебя!!!
И я жду твоих вкусненьких менюшек

Я сделала это и не умерла где-то в пути.
Короче, мы спустилтсь и поднялись в Гранд Каньоне с самого верхо и до реки. Всего 25км, а перепад высот 1600м в одну сторону.

Яяяяяяяя..... крутооооо))) Я тоже хочу 25 км, в ГрандКаньон))))) Я была только в китайском маленьком подобии, там нельзя лазить, можно только фотографировать)))

Хорошая такая фитнес упражняловка получилась))) Молодец)))

ssera, приветище! С возвращением! Фотографии покажешь?

Я еще в пути. Еще Лас-Вегас и Долина смерти. и 2 дня до дома.

ssera
приветик!
Ты уже дома?
Ждем тебя с нетерпением.
Как вы там на путешесвовались/отдыхались, чем зарядились, чего накупили, что поразило и чем сильно впечатлились ?

Привет всем, всем, всем!
Я уже дома. Приехали в 2 часа ночи.
Фоток пока нет - надо разбирать, редактировать, менять формат - у мужа полупрофессиональная камера и не так то просто с нее выкладывать фотки в интернет. Но будут обязательно.
Сил пока то же нет, тело так и не отошло от всех моих походных подвигов.
Да и времени еще нет - пустой холодильник, полный мешок грязных вещей, лекция сегодня, налоги уже пора подовать... Так что если не сразу в ваших дневничках появлюсь не обижайтесь на меня уж очень сильно, пожалуйста.

Мы не обижаемся, ты что? Отдыхай, приводи дела в порядок. Мы подождём!

Likysa
Весняна
Нюмчик
Ники
Привет всем, всем, всем!
Отдохнула, если можно подъем в 5.30 назвать отдыхом, загорела. Теперь вот опять зима приближается - не помню я такого, чтоб в апреле здесь холодно было. Видимо, правильно у нас в Баку говорили, что весна приходит только после русской пасхи. А она в этом году поздняя.

Да я хочу для будущей самостоятельной работы курсы по аудиту пройти, а их взять нельзя без текущего. Вот и мучаюсь, так как пока не вижу смысла в теперешнем курсе, который расчитан на бухгалтерию крупной публичной корпорации, обязанной отчитываться перед акционерами. С другой стороны, как я учу детей, лишних знаний не бывает.
Ты уже сделала с ним что-нибудь? Я пробовала пюре - не понравилось, очень сладко. На очень люблю в темпуре использовать. У меня сейчас то же лежит, причем 3 разных вида. Хочу с мясом и стеблями сельдерея потушить.
Самый кайф в каньоне, причем в любом - я во многих уже перебывала - это оказаться внутри него. Некоторые с верху оценить даже нельзя. Например, Гранд с обзорных площадок практически невиден - невысокие горы, внизу долинв с какой-то черной ниточкой. В вот когда становится вилна река, а вокруг стены, стены, стены...
Отдохнула, а дела пусть подождут. Никогда не заканчиваются.

С возвращением)))) Шикарная у вас программа была... прямо мммм.... Очень ждем фоток, так интересно))) Ты дела свои разгребай и порадуй нас)))

ssera

Как и все, жду фоток и подробного отчета с поездки!

Два дня раслабона получилось, питание хуже чем в отпуске.
Так. Начинаю отчет. Как ведеться, как решила так и начала. Т.е. сейчас же.

Завтрак - зерновой багет, брынза, КОФЕ
Перекус - грейпфрут
Обед - салат из авокадо, творога 5% (нулевой у нас перестали продовать, видимо я одна его покупала), груши.
Перекус (очень зотелось есть) - оливки с миндалем и клюквой. Вкусно, но жира...
А потом понеслось ... печенье
Ужин - рыба со спаржей и броколли, с соусом из йогурта и брынзы (привет Ники ), доела у ребенка пюре из кортофеля и броколли (без масла, на 1%молоке). Пиво.
И опять ... шоколад, шоклад.

Напоминаю себе минимальные задачи на ближайшее будущее

1. Не есть сладкого, пока никакого - привычка еще не выработана
2. Не пить вина - ну я уже явно на пол-пути к этому. Сегоднешную бутылку пива отнескм за счет ПМС.
3. Пить много 1,5 л воды - привычка выработана. Пью.
4. Спорт - после отпуска так и не начала. Завтра обязательно. С новым рюкзачком.
5. Контрастный душ, тоже на пол-пути.