Марафонское задание на 1-8 апреля

1.Спорт
За занятия спортом 30 минут-1 балл.
За каждые последующие полчаса-бонус 1 балл
(Пример:
занималась 30 мин-1 б.
занималась 1 час-2 б.+1 б.бонус
занималась 1,5 часа-3 б+2 б.бонус)
За ежедневные занятия-дополнительно ещё 5 баллов.
Прогулки-считаются!!!Только ,чур!семечки и сухарики не грызть!!!

2.Питание.
День без наркотика.1 день -1 балл
(наркотик у каждого свой...сладкое,солёное,мучное,семечки...в общем то,что мешает достичь цели)
Постные супы.Готовим,едим,и делимся рецептом-5 б.

3.Полезная привычка.
Прививаем себе полезные привычки...или боремся с вредными.
Выполнили обещанное за день-1 балл.
Работайте над привычками,а не просто подсчитывайте:вышло-не вышло!

4.Красота
Косметические процедуры,стрижка,обновка-1 б. в день
Уход за кожей лица и шеи.Маски,кремы,массажи.1 день-1 доп.балл

5.Акция "Великий пост- добрые дела"
Спойлер


Акция продлится до 5 мая.
Расскажите нам о ваших добрых делах.
Оценивать дела и поступки будете сами в соответствии со своими убеждениями и мыслями.
Диапазон от 1 до 5 баллов за доброе дело.
Например:
кормила уличную кошку-1 балл.
посетила детский дом с подарком для деток-5 баллов.
Думаю понятно...

6.Тематическая неделя.
Дополнительно для ответственного лица 5 б.
Тема:Крупы в нашем питании
Ответственная:Т@HЮШЕЧК@
Просьба свои публикации копировать в спец.тему "М-П. Книга знаний"

viewtopic.php?f=2&t=10140

8.Творчество.
Наши питомцы.Фото-репортаж о ваших домашних животных 5 б.
********************************************************
********************************************************