Хорошее меню,но печенки на утро лучше перенести

да я знаю, просто с утра их и не очень хочется, а тут мамка принесла вкусняшки всякие к чаю радует то, что печеньки было всего 3, а не пол пакета как раньше, со временем думаю откажусь от всяких вкусняшек во второй половине дня.

Это я поддерживаю не надо сильно резко ограничивать себя и пугать свой организм пусть все будет плавно и постепенно

я тебя очень понимаю,зай. но я пересмотрела свой взгляды на жизнь и пришла к выводу, что родне себя самой у тебя никого нет и не будет. возлюби себя, поверь в себя. ты сможешь) ну а красивая фигурка и красивые шмотки этому поспособствуют)

спасибо Катюш за поддержку сложно полюбить себя когда ты ненавидишь свое тело, думаешь, а за что, вот за что себя любить? Легко писать и думать, что все, я буду любить себя, но очень не просто это сделать, грустно как - то(

эмм, обругайте меня пожалуйста, дайте мне пинка под зад, ну что я за размазня такая??? нет ну надо мне было весь сегодняшний день запороть и наесться вечером всякой хренотени нее, наверно я безнадежный человек...

зай, я 2 года назад весила 75 кг) похудеешь, было б желание) ты себя радуй по мелкому, за каждий сброшенный кг покупай себе мелочь какую-нибудь) делай масочки разные,скрабики, запишись в спортзал, если есть возможность)

у меня такая фигня последние 2 недели была, я умудрилась с 58 раzoжраться до 62, на ночь ела сладенькое, вот на протасовку и села))) жевать можно, но сладкого не охота)) не кори себя. просто попроси маму, вкусности прятать от тебя

я просила ее вообще какое-то время их не покупать, но она говорит, что они не при чем, если я худеть надумала,им сладенького и вкусненького хочется, пробовала ее с собой на ПП, она сопротивляется
Нет ну сидела же я месяц без сладкого и ничего не умерла, ну не получается у меня есть по чуть-чуть всякие няшки, значит надо вообще от них отказаться.
к сожалению такой возможности нет, хочу вообще бегать начать, но опять мне мешает мой пунктик " А что скажут и подумают люди"

Дариночка, хорошая моя, я тебя очень понимаю!
Я тоже была самая пухленькая и в школе и в универе.
А в 15 лет папулька мой неудачно пошутил, что его ноги в два раза меньше чем мои Сейчас смешно - а тогда обидно было до слез!
Но самое главное запомни - ты единственная и неповторимая! И люди видят тебя такой, какой ты чувствуешь себя! И мужчины тоже! Когда мне это говорила мама раньше - я не верила, а вот сейчас на своем личном опыте убедилась.
Люби себя в первую очередь! Это очень важно! Ухаживай за собой, estrella все верно написала!

Я тоже в начале пути - у нас все получится! Буду заглядывать к тебе почаще, только давай не кисни

спасибо моя дорогая за поддержку, не понимаю что со мной происходит. Хочу похудеть, держусь, а потом раз и даже не раздумывая иду и ем

Вот и мне проще вообще отказываться, чем ограничивать =(( Сейчас такая проблема с сухофруктами)) если я скушаю хоть 1 кусочек, то нападаю на пакет, пока он не опустеет)) но я их покупаю не часто и по ПП в принципе в разумных количествах можно, так что не страшно. А всяких конфет, шоколадок, тортиков и булочек я уже не ел больше чем полгода и не планирую, потому что знаю, что если попробовать хоть одну - пиши пропало)

Кстати, если будешь отказываться от сладкого, помни, что для нормальной работы мозга нужна глюкоза. Я по началу не ел сладкое вообще наверное месяца 2 и постепенно начал замечать, что тупею =)) реально) медленно соображаю, забываю простые вещи, а по работе нужно соображать. Поэтому я стал покупать в аптеке глюкозу в таблетках и пью каждый день утром - проблема решена)