мне уже ненадооо временно

Annyyy
Везучая! А я пошла арматуру искать, чтоб приглушить

Анюткин, привет!
Что то у нас с тобой процесс совсем не идёт.
И вообще ты меня обещала контролировать.

Привет Ланчик да уж процесс у меня давно приостановлен,у тебя тоже тормознулось надо нам че нить организовать

ага надо метлу поганую купить и обхаживать друг дружку. Ань в любом случае подрасслабились, ну не может быть по другому. А ведь на след. неделе апрель начинается, а там и лето чз 2 месяца.

Давай каждое утро отчитываться за пред. день Оч. подробно. И физ. нагрузки запланировать и не отмазываться ни по какому поводу.

Давай,только честно честно,даже крошечку хлеба тоже писать,физ нагрузки и тп.короче я согласна завтра начинаем.и напишем вес завтрашний,а то я опять линейвку догоняю

Привет, Анютка!
с просонья 300 гр кипятка
чз 30 мин ещё 300 гр
завтрак каша гречневая с молоком и 1ст ложкой сахара- пиалка
С утра в туалет не получилось, поэтому не стала взвешиваться а померила объем живота-103 см. Если мы с тобой будет активно спорт добавлять, то наверно верней будет объёмы мерять, но ты смотри как тебе удобней.
У меня велик не особо на сброс веса влияет, постоянные отвесы если пешком много хожу.
10000 шагов примерно 1.5 часа получается. Когда холодно было я тупо из стороны в сторону у телевизора топала. Шаг одной ногой в сторону и назад и другой также. Такое шагание внутреннюю сторону бедра подтягивает.

я тоже топаю перед телеком(4мин шаг,30сек прыг 5подходов и тп.от велика пока отказываюсь нога под коленом дергаться начала,воспаление наверно.а правельно параметры мерить у меня не получается

талию то неправильно никак не померяешь.

вот как раз с ней то и проблемы,вечно разный результат +-3,4см

ногу противосполительной мазькой помажь, хуже не будет. В идеале бы доктору показаться.

да какой там,мы ангинные

и дочка с сыном?