Kathryn
Блин, Кать, ты думаешь я сижу на строгой диете и молокочае? Да сижу (не на молокочае конечно)! Потому что, что-то сожрала и Захара обсыпало. Короче говорю ж что ничего не делаю, совершенно... стараюсь меньше жрать сладкого-но это нормально, это даже полезно, жареное не ем, чтобы Захара не пучило, не ем продукты которые врач запретил,а в остальном все тоже...

И еще первый месяц вес обычно сам уходит, т.к. сходят отеки, сокращается матка (не зря же месячные целый месяц текут) и вообще организмус перестраивается обратно в норму. Просто я хочу чтобы этот месяц сыграл на меня

отличный метод. Природой так и задуманный, я считаю.
Жиры во время беременности для кормления и запасаются, так что сразу после родов можно "возвращаться" у нормальному питанию, пусть организм тратит то, что поназапасал.
я считаю, что конечно гормоны могут мешать, НО! если ничего специально не делаешь, а жиры тают - так это ж только гут! Значит гормональный баланс в норме и организм работает.
Про толку нет - это мне тоже как-то верится с трудом... все женщины разные и у всех процессы разные. У кого-то может быть во время беременности ломается баланс, а кого-то может быть на оборот улучшается... и после беременности тоже...
В общем, просто нужно смотреть по делу.
я вообще где-то читала что после родов как раз таки баланс гормональный сдвигается в сторону "наращивания" мышцы. К сожалению был только 1 какой-то источник и не очень "профессиональный" так что я не гарантирую... но хочу проверить на себе.

Юля, я ж подписалась на ру_хелф
и сегодня я ржу
http://ru-healthlife.livejournal.com/3579550.html
особенно над этим

там ещё не такие перлы бывают.
и очень я люблю пятницы... такие герой иногда проплывают!!! зато и картинки бывают, засмотришься!!!

теперь я с нетерпением жду пятницу

привет))) добралась до тебя))) а я гантельки заказала. жду))))

привет.
отлично про гантели-то. показывай, как придут.
уже знаешь, как их будешь использовать?

Привет, Юльчик.
Как погода в Лондоне?

привет.

ну сутра хотя бы солнце выглянуло, поправило настроение. А вообще дубак... хочу весны.

Йулька-Спортсменка, привет.
Я сегодня иду на полноценную трень к новому тренеру. Будем качать жопу эз вреда для колена Тренажеры все незнакомые. Ненавижу ходить в новый зал

рассказывай потом, мне интересно!
а новый зал - это хорошо: это новые люди. новые тренажёры... можно чему-то новому научиться, я это ценю и уважаю.

Йулька-Спортсменка
нет, новый зал это плохо!
я в тот ходила 9 лет! ДЕВЯТЬ ЛЕТ!
я там всех зала и любила. там все по свойски, все друг другу рады.
А тут... куча незнакомых лиц и новых помещений.
моя мизантропия буянит по полной.
понятно, что я привыкну через месяц, но сейчас прям выбешивает смена места.

потерпи пару дней, станет лучше...
не знаю... придумай себе что-то позитивное про новый зал и настройся на это, думай только об этом, когда думаешь про зал.
Вообще тренировки с тренером - это

Я всё жду, когда можно будет 10кг гантели снова таскать... т.е. когда силы на это будут.

мне определенно нравится тренер. да. это позитивно.
девочка 65 кг, но такая вся подтянутая.
мы с не в прошлый раз очень обсуждали тему, что худеть надо не до идеально цифры, а до той ,которую потом держать удобно.
плюс она хорошо понимает мои травмы - это вообще супер пупер мега гуд.
но пока что это единственное псхическое успокоение. остальное меня выводит из себя.
через месяц пройдет ,конечно. а через три вообще буду как рыба в воде.
а еще бесит, что я иногда не знаю куда идти и блужу....