ааа, ну тогда может быть, может быть...
но на самом деле... ты ж не всё время на попе сидишь. У тебя ещё бывают вылазки на коньки, так? и гуляешь ты много, так? так что смело можешь считать 1,3, я думаю.

и это... на спорт я тебя не сагитирую?

вот, это уже ближе к правде
если тебя сильно пугают цифири... поднимай калораж медленно и аккуратно...
вообще, ты малоежка, как мне кажется. или?

не, я жру как слон.
если мясо - то кусмище, если салату, то миску.
будут весы скажу точнее.
но я голод не испытываю ваще. это точно.


ну мне и хотелось цифирь. мне кажется, что 1200 у меня и близко не было никогда.
вот и хочется проверить.

Ну, так я понимаю, сидячий образ жизни - это преимущественно сидячий, так?
Тогда он такой. Коньки уже закончились, да и они раз-два в неделю-две недели вряд ли могут поятнуть на какую-либо цифру, которую стоит прибавлять к ежедневному калоражу. Ну, я так считаю, по крайней мере. С прогулками то же самое. Вчера, например, хотели пойти погулять, но у меня так болела голова, что в итоге смотрели фильм, лежа на диване. Какая, нахрен, активность?!

Pixie
исли гречки как основного блюда - то тоже много.
и суп, кстаи, я ем кисушками такими... приличными... не по 200 ккал, мне кажется.

ну тогда проверяй... это полезно. а диону не верь... он даже дамам в 100кг 1200ккал рассчитывает.

Пиксик, меня там не было, я не знаю...
Но советую тебе сильно цифирями не заморачиваться. У тебя процесс, как я понимаю, идёт нормально, если ты его контролируешь. И это хорошо.


такс, Йулько постеперит, помоется и скоро вернётся.

как жить, как жить...

Это кажется. Суп более, чем на 200 ккал - это фантастика

Дамы просто выставляют "30 кг за 3 мес.", что еще ДиОну делать? ДиОн в этом смысле хотя бы разумен и меньше 1200 не опускает, хоть ты 10кг в неделю себе "сделай".

а если порция грамм так поллитра? (ну понятно что загнула, но меня опять же математика интересует)


истинно так. я выставила 10 за 2.5.

Я и говорю на порцию так поллитра) Ну, то есть на полную тарелку, там грамм 400-500 и будет.
Нет, ну, можно, конечно, извратиться и как-нибудь натянуть калорийность калорий на 300... но это надо уже специально постараться. А обычный "овощной легкий супчик без зажарки, картошки и самих овощей" - это на всю тарелку калорий 100.

а это вообще супчиком будет считаться?

кароче я тоже худею но я пока ничего особого не делаю кроме взвешивания каждое утро. Хочу попробовать скинуть на "кормлении". Раз моя попа решила запасти жиры для кормления, так пусть и тратит эти жиры на кормление. Короче я решила есть поменьше жирного и все. вот моя тактика на ближайший месяц по крайней мере. А снег стаит, прибавлю прогулки с толканием коляски. Йуль, как тебе мой метод?

Алина-малина
а тебе не рано худеть то? 10 дней с родов всего? мы тут уж 50 раз обсуждали, что до полугода как бы не надо и толку нет.