привет
какой у тебя вес то? а последняя 10 сложно дается сама знаешь почему,вес то уже маленький,не 86кило я в тебя верю,старайся

Рост 1.68, и, по идее, сейчас мой вес в средне-статистической норме, но по жизни я себя устраивала,
когда была в районе 50 кеге.
Меня даже не после детей разнесло, а гораздо позже, потому что запорола свой метаболизм:
ела всю жизнь наскоро и что придётся. И допрыгалась: незаметненько так незаметненько вес стал расти,
я как-то этим не заморачивалась, когда спохватилась, глядь - уже жиртрест.


Привет, Анютик!

Мой вес сейчас 61 кеге, и жиры ещё визуально имеют место. А хочется, чтобы всё было гладенько-изящно
и без этой пакости.


Да, за остатки организм отчаянно цепляется, такой - не отдам, это мои запасы на случай голода! Жирочки мои сладенькие (тьфу на них, проклятущих).

Вчера весь день не курила, и как же дико хотелось жрать! Пришла к выводу, что мне пока рано бросать курить,
а то не выдержу

Ещё кд нагрянули, щас вот от боли проснулась и таблеток никаких, эх, грехи наши тяжкие...

Ну, ничо, перетопчемся, не привыкать. Хочу вот записать менюху на завтра, чтобы уже сейчас её
визуализировать и точно следовать. А то в последние дни дико хочется сладкого, как бы не сорваться.

Утром - мюсли, чай.
Обед - суп гороховый, рыбка тушёная с луком и морковью.
Ужин - курогрудь с салатом.
Перекусы - кефир, помидор, курага, яблоко.

Массаж, я щетаю, однозначно массаж и спорт.

О, у меня тоже ж ПМС, может потому и пузо...
Вот я время для "бросить курить" выбрала... Как всегда в своем репертуаре.

Не, на самом деле только первые три дня жрать хочется, и больше всего в первый и третий день.
На четвертый - все проходит.

Катя, привет!


С этим согласна на все сто.
Надо мне почаще массажиться и спортик как-то плавно усиливать, а то он у меня уж больно мягкий -
из-за гипотонии. Но в комплексе с рац-питанием потихоньку разогнать спортом метаболизм -
это вполне реально.


Во-во, друх, и у меня с них пузо - съел арбузо: кругленькое, жоское и болииить...


Катя, ты герой однозначно .

Я вот вчера вечером жрать не стала, просто выкурила наконец сигарету, и голод как рукой сняло.
Даже стыдно стало, что полшага было до сноса башни и штурма холодильника.

Хоть я пока не собираюсь бросать курить, но отдельное спасибо, девчонки, вам, Кэт и Таня:
теперь, в случае чего, буду знать, что спасает от нервного жора - валерианка!
У меня на неё, кстати, очень коты падки: если склянку надёжно не спрятать, они её где хошь найдут, уронят
и укатят - валяться с ней, тереться и балдеть.

Интересно, а что на людей так действует?

Танюшкин, превед!

Да, вот странный факт - как на разных млекопитающих по-разному действует один природный препарат -
валерианка: мы от неё успокаиваемся, как танки, а коты прям тащатся-тащатся, почти как мы от секиса


Что-то мне сегодня от кд как-то на редкость плохо и больно: почти весь день провела в постели
буквой зю, и даже порой испускала стоны (когда никто не слышал)).
А из того, что на сегодня наметила в рационе, даже половины не смогла съесть.

Ну, может, хоть на весах это положительно скажется - какой-то плюс от этих природных кровопролитий,
может, будет раз в кои-то веки. За исключением, конечно, некоей их причастности
к продолжению рода.)))

Уф, наконец-то меня боль отпустила - хорошо-то как! Очередное открытие: жить - хорошо!

И в кои-то веки ночью жрать неохото, даже странно и непривычно, но ура, всегда бы так.

И про меню на завтра даже думать не хочется, вообще при мысли о еде с души воротит;
если завтра будет также, то просто в течении дня попью кефирчику.

Щас глотну чайку и поработаю, а то сегодня со своей гендерной болячкой на всё забила, типа - помираю.

Грабли пора убирать, а то:

И продолжаешь.

Леди, спасиб, так приятно, что волнуешься за меня

Ты права: хоть есть совсем не хочется, но надо подумать, чем сёни попитаться не особо тяжёлым.

Пойду инспектировать запасы.

А вес стоит себе, и хоть бы хны ему, что я вчера нифига почти не ела. КД, чоуж...

Сегодня, между прочим, Всемирный день поэзии. И День песен на крыше!

Лекс'
Вот я так и не поняла, что у тебя со спортом?

Спорт у меня совсем лёгкий, Танюш: делаю разные упры в течение дня, в перерывах между делами.
Но долго не могу - плохеет : у меня же давление 80 на 70 и обычная температура тела -
35, порой и меньше, так что градусник её даже не показывает: куда ртуть стряхнёшь,
там она на минимуме и стоит.

А теперь страшилка, ледянящая кровь: слабонервным не читать, беременным, если они бесстрашные,
можно читать одним глазом

По законам саспенса начало истории нестрашное: встаю я утром, топаю в ванную
и чувствую, что на ходу отплываю: мир сереет, коленки подкашиваются. Плюхнулась быстро обратно -
благо, недалеко ушла - прошу младшего дитёнка принести мне градусник.
Меряю, показывает 34,5 - хотя это не факт, просто минимум на нашем градуснике, и, сколько не держу,
выше не лезет.
Пока лежала, набиралась сил, вот что мне вспомнилось:
В судебной медицине один из способов определения времени смерти - по температуре тела:
в обычной комнатной атмосфере она у трупа-реципиента снижается на один градус в час.
Так что, если нормальная человеческая температура - 36,6, то про 34,5 можно сказать,
что это тело уже два часа, как померло.
Дефки, вы общаетесь с зомби #77

Рассказываю про вчера: с утра опять ничего в рот не лезло, но я потихоньку откусывала полезное то-сё,
и к обеду червячок зашевелился. Дальше уже питалась нормально, описывать не буду -
неактуально уже, главное - без нарушений.

Сегодняшнее меню такое:

Утром - мюсли, бутер с яйцом, чай.
Обед - суп фасолевый, сердце отварное с овощами.
Ужин - творог с чесночком и салатом.
Перекусы - курага, яблоко, стебли сельдерея.